బైపోలార్ డిజార్డర్ చికిత్స కోసం ఇంటి చిట్కాలు,Home Tips For Treating Bipolar Disorder

బైపోలార్ డిజార్డర్ అంటే ఏమిటి?

బైపోలార్ డిజార్డర్ అనేది మానసిక అనారోగ్యం లేదా రుగ్మత, దీని వలన బాధితుడు తరచుగా మరియు రహస్యమైన మూడ్ హెచ్చుతగ్గులకు గురవుతాడు. క్లుప్త వ్యవధిలో, ఒక వ్యక్తి మూడ్ స్వింగ్‌ల ద్వారా బాధపడవచ్చు, అది అర్థం చేసుకోలేని తీవ్ర గరిష్ట స్థాయి నుండి అర్థం చేసుకోలేని అత్యంత తక్కువ స్థాయి వరకు ఉంటుంది. బైపోలార్ డిజార్డర్ కోసం అత్యంత ప్రభావవంతమైన 25 ఇంటి నివారణలు క్రింద ఉన్నాయి.

బైపోలార్ డిజార్డర్ చికిత్స కోసం బెస్ట్ నేచురల్ హోం రెమెడీస్:

బైపోలార్ డిజార్డర్ ఆరోగ్య సమస్యకు ఎలా చికిత్స చేయాలో తెలుసుకోవాలనే ఆసక్తి మీకు ఉందా? బైపోలార్ డిజార్డర్ చికిత్సకు ఉత్తమమైన 25 ఇంటి నివారణలు క్రింద ఉన్నాయి.

1. బైపోలార్ డిజార్డర్ కోసం ఫిష్ ఆయిల్:

చేప నూనెలో ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ ఎక్కువగా ఉన్నాయని నమ్ముతారు. ఒమేగా 3 కొవ్వులు సాధారణ బైపోలార్ డిజార్డర్ చికిత్సలో సహాయపడే కొన్ని పదార్ధాలలో ఒకటి. నిజమే, ఈ బైపోలార్ డిప్రెషన్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు ప్రతిరోజూ చేప నూనెను తీసుకోవాలని సలహా ఇస్తారు. చేప నూనె వినియోగం మానవ మెదడు యొక్క పనితీరు మరియు పనితీరును పెంచుతుందని నమ్ముతారు. సాధారణంగా బైపోలార్ డిజార్డర్స్‌తో సంబంధం ఉన్న డిప్రెషన్ నుండి కోలుకోవడానికి ఇది తరచుగా సహాయపడుతుంది. వినియోగించినప్పుడు, ఇది బైపోలార్-సంబంధిత మానిక్ ఎపిసోడ్‌లను కలిగి ఉండే సంభావ్యతను కూడా తగ్గిస్తుంది.

2. సెయింట్ జాన్స్ వోర్ట్:

సెయింట్ జాన్స్ వోర్ట్ సాధారణంగా మూలికా యాంటిడిప్రెసెంట్‌గా ఉపయోగించబడుతుంది. తేలికపాటి డిప్రెషన్‌ను ఎదుర్కోవడంలో ఈ హెర్బ్ తీసుకోవడం చాలా సహాయకారిగా నిరూపించబడింది. అయినప్పటికీ, బైపోలార్ డిజార్డర్ ద్వారా ప్రభావితమైన వారు సెయింట్ జాన్స్ వోర్ట్ హెర్బ్‌ను డాక్టర్‌తో చర్చించిన తర్వాత మాత్రమే తీసుకోవాలని సలహా ఇస్తారు, ఎందుకంటే ఇది కొన్ని ఇతర మందులతో కలిపి యాంటిడిప్రెసెంట్స్‌తో కలిపి ఉపయోగించినప్పుడు ప్రతికూల ప్రతిచర్యలకు కారణం కావచ్చు.

3. అవిసె గింజల నూనె:

అవిసె గింజల నూనెలో ఆల్ఫా-లినోలెనిక్ ఆమ్లాలు (ALA) ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇది ఒక నిర్దిష్ట రకమైన ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు. ఇది బైపోలార్ డిజార్డర్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు సహాయం చేస్తుందని నమ్ముతారు. కానీ, బైపోలార్ డిజార్డర్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు నిపుణుడైన వైద్య నిపుణులతో చర్చించిన తర్వాత అవిసె గింజల నూనెను తీసుకోవాలని సలహా ఇస్తారు, ఎందుకంటే ఇది ఇతర మందులతో కలిపి యాంటిడిప్రెసెంట్‌లతో కలిపి ఉపయోగించినప్పుడు ప్రతికూల ప్రతిచర్యలకు కారణం కావచ్చు.

4. జిన్సెంగ్:

జిన్సెంగ్ సాధారణంగా మూలికా యాంటిడిప్రెసెంట్‌గా విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. ఈ మూలిక యొక్క వినియోగం అలసట, బద్ధకం మరియు తేలికపాటి నిరాశను ఎదుర్కోవడానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని నమ్ముతారు. అయినప్పటికీ, బైపోలార్ డిజార్డర్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు జిన్‌సెంగ్‌ను వైద్యునితో చర్చించిన తర్వాత మాత్రమే తీసుకోవాలని సూచించారు, ఎందుకంటే ఇది యాంటిడిప్రెసెంట్స్ మరియు ఇతర మందులతో కలిపి ఉపయోగించినప్పుడు ప్రతికూల ప్రతిచర్యలకు కారణం కావచ్చు.

5. జింగో బిలోబా:

జింగో బిలోబా అనేది జింగో చెట్టు నుండి సేకరించిన సారం. ఇది మీ జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది. అయినప్పటికీ, బైపోలార్ డిజార్డర్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు జింగో బిలోబాను వైద్యునితో క్షుణ్ణంగా చర్చించిన తర్వాత తీసుకోవాలని సూచించారు, ఎందుకంటే ఇది యాంటిడిప్రెసెంట్స్ మరియు ఇతర మందులతో కలిపి ఉపయోగించినప్పుడు ప్రతికూల ప్రతిచర్యలకు కారణం కావచ్చు.

బైపోలార్ డిజార్డర్ చికిత్స కోసం ఇంటి చిట్కాలు,Home Tips For Treating Bipolar Disorder

6. బ్లాక్ కోహోష్:

ఈ మొక్కను తరచుగా బ్లాక్ స్నేక్‌రూట్ అని పిలుస్తారు మరియు ఇది ఒక ప్రసిద్ధ మూలికా యాంటిడిప్రెసెంట్. ఈ హెర్బ్ యొక్క వినియోగం స్వయం ప్రతిరక్షక వ్యాధి మరియు తేలికపాటి నిరాశకు కారణమయ్యే అనారోగ్యాలను ఎదుర్కోవడంలో చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని నిరూపించబడింది. అయినప్పటికీ, బైపోలార్ డిజార్డర్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు వైద్యునితో క్షుణ్ణంగా చర్చించిన తర్వాత బ్లాక్ కోహోష్ మోతాదును తీసుకోవాలని సూచించారు, ఎందుకంటే ఇది యాంటిడిప్రెసెంట్స్ మరియు ఇతర మందులతో కలిపి ఉపయోగించినప్పుడు ప్రతికూల ప్రతిచర్యలకు కారణం కావచ్చు.

7. వలేరియన్ రూట్:

వలేరియన్ మూలాలు ఒక నిర్దిష్ట రకం హెర్బ్, ఇది మత్తుమందు లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది మరియు ఇది అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన మూలికా యాంటిడిప్రెసెంట్. ఈ హెర్బ్ యొక్క వినియోగం స్వయం ప్రతిరక్షక వ్యాధి మరియు తేలికపాటి నిరాశకు కారణమయ్యే అనారోగ్యాలను ఎదుర్కోవడంలో చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని నిరూపించబడింది. అయినప్పటికీ, బైపోలార్ డిజార్డర్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు వైద్య నిపుణుడితో విషయాన్ని చర్చించిన తర్వాత ఈ మూలికను తీసుకోవాలని సూచించారు, ఎందుకంటే ఇది యాంటిడిప్రెసెంట్స్ మరియు ఇతర మందులతో కలిపి ఉపయోగించినప్పుడు ప్రతికూల ప్రతిచర్యలకు కారణం కావచ్చు.

8. లికోరైస్:

లైకోరైస్ అనేది బైపోలార్ డిజార్డర్‌కు తరచుగా సంబంధించిన అనేక రకాల వ్యాధుల చికిత్సకు ఉపయోగించే ఒక మూలిక. కానీ, బైపోలార్ డిజార్డర్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు వైద్య నిపుణుడితో మాట్లాడిన తర్వాత మాత్రమే హెర్బ్‌ను తీసుకోవాలని సూచించారు, ఎందుకంటే ఇది యాంటిడిప్రెసెంట్స్ మరియు ఇతర మందులతో కలిపి తీసుకుంటే ప్రతికూల పరిణామాలకు కారణం కావచ్చు. బైపోలార్ డిజార్డర్‌కు ఇది అత్యంత ప్రభావవంతమైన ఇంటి నివారణలలో ఒకటి.

9. పాషన్ ఫ్లవర్:

పాషన్‌ఫ్లవర్ మెదడులో ఉండే న్యూరోట్రాన్స్‌మిటర్‌లను బ్యాలెన్స్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. అయితే బైపోలార్ డిజార్డర్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు వైద్య నిపుణుడితో మాట్లాడిన తర్వాత ఈ హెర్బ్‌ను తీసుకోవాలని సూచించారు, ఎందుకంటే ఇది కొన్ని ఇతర మందులతో కలిపి యాంటిడిప్రెసెంట్స్‌తో కలిపి ఉపయోగించినట్లయితే ప్రతికూల పరిణామాలకు కారణం కావచ్చు.

10. పుష్కలంగా నిద్ర:

బైపోలార్ డిజార్డర్‌కు నిద్ర లేమి ప్రధాన కారణం మరియు తగినంత నిద్ర ఉండటం బైపోలార్ డిజార్డర్‌లకు ఉత్తమ చికిత్స. నిద్ర లేకపోవడం వల్ల అలసిపోయినట్లు మరియు చాలా అలసట మరియు ఒత్తిడిని అనుభవిస్తారని మనందరికీ తెలుసు. ఇది మనల్ని నెగెటివ్ మూడ్‌లో ఉంచడానికి మరియు ప్రతికూలంగా ప్రవర్తించేలా చేయడానికి ప్రధాన కారణం.

11. సరైన జీవనశైలి:

ఇంట్లోనే బైపోలార్ డిజార్డర్‌కు సాధారణ రొటీన్ మరియు నిర్దిష్ట జీవన శైలి అనేవి కొన్ని ఉత్తమ పరిష్కారాలు. మీ నిద్ర మరియు ఆహారం కోసం ఒక సాధారణ షెడ్యూల్ ఉంచడం చాలా ముఖ్యం. మీ పని షెడ్యూల్‌లో మార్పులు ఒత్తిడికి దారితీస్తాయి మరియు మిమ్మల్ని చెడు మానసిక స్థితికి గురి చేస్తాయి. ఈ పరిస్థితిలో మూడ్ స్వింగ్స్ మరియు మూడ్ స్వింగ్స్ చాలా సాధారణం.

బైపోలార్ డిజార్డర్ చికిత్స కోసం ఇంటి చిట్కాలు,Home Tips For Treating Bipolar Disorder

12. వ్యాయామం:

ప్రతి ఒక్కరికీ తక్కువ మొత్తంలో శారీరక శ్రమ అవసరం, కానీ బైపోలార్ డిజార్డర్‌ని నిర్వహించడానికి ఉత్తమమైన మార్గాన్ని తెలుసుకోవాలనుకుంటే ఇది చాలా ముఖ్యం. వ్యాయామం యొక్క సరైన రూపం మీ కండరాలను సాగదీయడంలో మరియు కండరాలను సడలించడంలో సహాయపడుతుంది. చాలా మంది ప్రజలు యోగా సాధన లేదా వారు అలసిపోయినప్పుడు జిమ్‌లో చేరడానికి ఇదే కారణం. అదనంగా, వ్యాయామం మీ శరీరం యొక్క జీవక్రియను పెంచుతుంది మరియు శక్తిని పెంచుతుంది.

13. యోగా బైపోలార్ డిజార్డర్‌ను నయం చేయగలదు:

ఈ చికిత్స బైపోలార్ డిజార్డర్‌కు చాలా కాలంగా ఉన్న చికిత్స కూడా చాలా ప్రజాదరణ పొందింది. ధ్యానం మరియు యోగా యొక్క ప్రయోజనాల గురించి మనమందరం విన్నాము మరియు ఈ అభ్యాసాల సహాయంతో మన మనస్సు మరియు శరీరాలను విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు. యోగా సాధన చేయడానికి తగిన ప్రదేశం మరియు తగిన సమయంలో ఎంచుకోవడం చాలా అవసరం. ఉదయాన్నే, ప్రకృతిలో మరియు తాజా గాలిలో దీన్ని చేయడం ఉత్తమం. బైపోలార్ డిజార్డర్‌కు ఇది అత్యంత ప్రభావవంతమైన సహజ నివారణ.

14. మెగ్నీషియం:

ఇది ఒక రకమైన ఖనిజం, ఇది శరీరానికి చాలా అవసరం, ఇంకా తక్కువగా అర్థం చేసుకోబడింది. మేము విటమిన్లు మరియు ఐరన్ ఖనిజాలపై దృష్టి కేంద్రీకరిస్తున్నందున, అవి వదిలివేయబడతాయి. అందువల్ల, బైపోలార్ డిజార్డర్‌లకు చికిత్స చేయడానికి సమర్థవంతమైన చికిత్సగా ఈరోజే ప్రారంభించండి మరియు మీ డైట్ రొటీన్‌లో మెగ్నీషియం అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్థాలను చేర్చండి. మీరు ఫలితాలను త్వరగా గమనించగలరు.

15. బ్రహ్మి:

ఇది కొన్నిసార్లు బాకోపాగా కూడా సూచించబడుతుంది మరియు బైపోలార్ డిజార్డర్‌లకు చికిత్స చేయడానికి ఒక సహజ నివారణ. ఇది బైపోలార్ డిజార్డర్‌లకు అంతగా తెలియని చికిత్సలలో ఒకటి, అయితే ఇది హామీ ఇవ్వబడినది. మీ మనస్సు యొక్క సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి మరియు మెదడు కలిగి ఉండే నిలుపుదల సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి నెయ్యితో పాటుగా వేయించిన రూపంలో హెర్బ్ ఉపయోగించబడుతుంది. అదనంగా, ఇది మెదడుపై ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడే తేలికపాటి మత్తుమందుగా పనిచేస్తుంది. బైపోలార్ డిజార్డర్‌కు ఇది అత్యంత ప్రభావవంతమైన ఆయుర్వేద చికిత్సలలో ఒకటి.

16. బైపోలార్ చికిత్స కోసం ఒమేగా 3:

బైపోలార్ డిజార్డర్ అనేది మూడ్ స్వింగ్‌లను వివరించడానికి ఉపయోగించే పదం, ఇది సాధారణమైనది మరియు డిప్రెషన్‌ను నివారించడానికి ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్‌ల మోతాదులను తీసుకోవడం సాధ్యమవుతుంది. డిప్రెషన్స్ అనేది చాలా సాధారణ పరిస్థితి, ఇది అనూహ్య మూడ్ షిప్ట్‌లకు కారణమవుతుంది. డిప్రెషన్‌లు జీర్ణ సమస్యలు మరియు చర్మ పరిస్థితులతో సహా తీవ్రమైన రుగ్మతలను ప్రేరేపిస్తాయి.

17. విటమిన్ బి:

అనేక రకాల విటమిన్ బి ఉన్నాయి, కానీ బైపోలార్ డిజార్డర్ చికిత్సకు శరీరానికి అత్యంత అవసరమైనవి. దీనర్థం విటమిన్ B6 అలాగే విటమిన్ B12 అధికంగా ఉండే ఆహారాలు డిప్రెషన్, ఒత్తిడి, అలసట మరియు అలసట యొక్క లక్షణాలను నయం చేయడంలో గొప్పగా సహాయపడతాయి, అలాగే తరచుగా వ్యాపించే మూడ్ స్వింగ్‌లకు కారణం కావచ్చు.

బైపోలార్ డిజార్డర్ చికిత్స కోసం ఇంటి చిట్కాలు,Home Tips For Treating Bipolar Disorder

18. మసాజ్:

పనిలో అలసిపోయిన రోజు నుండి తిరిగి వచ్చిన తర్వాత మరియు ఖచ్చితమైన తల మసాజ్‌తో చికిత్స పొందిన తర్వాత, ఏదైనా మసాజ్ విషయంలో మాదిరిగానే మనకు చాలా రిలాక్స్‌గా అనిపించడం సాధారణం. శరీరానికి మసాజ్ చేయడం వల్ల మన అవయవాలే కాదు, మన మనస్సు కూడా రిలాక్స్ అవుతాయి. శరీరానికి మసాజ్ చేసేటప్పుడు కలిగే సడలింపు స్థాయి చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు మనల్ని మరింత రిలాక్స్‌గా చేస్తుంది.

19. ఆక్యుపంక్చర్:

ఇది నిర్దిష్ట సూదులను ఉపయోగించడం ద్వారా చికిత్స యొక్క దరఖాస్తును కలిగి ఉండే ఒక రకమైన ప్రక్రియ అని కూడా పిలుస్తారు. ఆక్యుప్రెషర్ థెరపీ వలె, శరీరంలోని నిర్దిష్ట ప్రాంతాలు నిర్దిష్ట అసౌకర్యాలను తగ్గించడానికి పౌండింగ్ చేయబడతాయి. కండరాలను సడలించడంలో మరియు బైపోలార్ డిజార్డర్‌తో బాధపడేవారికి చికిత్స చేయడంలో సహాయపడే శరీరంలోని నిర్దిష్ట ప్రాంతాలపై ఉత్తేజపరిచేందుకు ప్రత్యేక రకాల సూదులు ఉపయోగించబడతాయి.

20. కౌన్సెలింగ్:

మన జీవితంలో తరచుగా అస్థిరమైన మూడ్ స్వింగ్‌లను ఎదుర్కొన్నప్పుడు కారణం ఏమిటో నిర్ణయించడానికి ఇది ఒక గొప్ప పద్ధతి. ఎందుకంటే బైపోలార్ డిజార్డర్ పనిలో ఒత్తిడి మరియు ప్రతిరోజూ నిద్ర లేమి వల్ల మాత్రమే కాదు. ఇది మరింత తీవ్రమైన సమస్య కావచ్చు, అది మనకు తెలియక పోయినప్పటికీ, మనల్ని చాలా ఆందోళనకు గురిచేస్తుంది. బైపోలార్ డిజార్డర్‌కు అత్యంత ప్రభావవంతమైన సహజ నివారణలలో కౌన్సెలింగ్ ఒకటి.

21. స్వచ్ఛమైన గాలి:

స్వచ్ఛమైన గాలి శరీరం మరియు మనస్సును ప్రశాంతపరుస్తుంది మరియు ఆత్మను శుభ్రపరుస్తుంది. మనం నగరాల్లో నివసిస్తున్నప్పుడు, మన చుట్టూ నిరంతరం కాలుష్యం యొక్క మూలం ఉంటుంది, దాని గురించి మనం ఆలోచించలేదు, కానీ నిరాశకు ఇది స్పష్టమైన కారణం. అప్పుడు డిప్రెషన్, ఇది ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి లేదా తీవ్రమైన బైపోలార్ డిజార్డర్ యొక్క కారణం.

22. శబ్దానికి దూరంగా ఉండండి:

బైపోలార్ డిజార్డర్‌తో సంబంధం ఉన్న సంకేతాలను మనం ఇప్పటికే అభివృద్ధి చేస్తున్న సందర్భంలో ఏదైనా శబ్దం లేదా రద్దీగా ఉండే ప్రదేశం గురించి తెలుసుకోవడం చాలా అవసరం. మేము ప్రయాణించే రోడ్లు లేదా మేము పనిచేసే ప్రదేశాల నుండి గందరగోళం నుండి దూరంగా ఉండటం మా బాధ్యత కాదు, అయినప్పటికీ, మీరు ఇంటికి తిరిగి వచ్చినప్పుడు, మీరు బిగ్గరగా పార్టీలు, సంగీతం లేదా మరేదైనా రకానికి దూరంగా ఉండాలి. యొక్క శబ్దం.

23. ఇబ్బంది కలిగించే సినిమాలను చూడవద్దు:

మనలో ఎక్కువ మంది సినిమాలను చూసి ఆనందిస్తారు మరియు సమస్య లేదు. మన జీవితంలో వినోదం ఉండటం చాలా అవసరం, కానీ మనం సినిమా ప్రేమికులమా కాదా అనేది పరిగణనలోకి తీసుకోవలసిన విషయం. మనం ఆనందించే సినిమాలు లేదా వీడియోలు చూసిన తర్వాత కూడా మనపై ప్రభావం చూపుతున్నాయో లేదో తెలుసుకోవడానికి ఇది ఒక మార్గం. ఇదే జరిగితే, మనసులో ఆందోళన కలిగించే భయానక లేదా విచారకరమైన సినిమాలను అణిచివేసేందుకు ఇది సరైన సమయం.

24. నడక బైపోలార్ డిజార్డర్‌ను నయం చేస్తుంది:

మీరు రోజంతా ఫ్రెష్‌గా ఉండేందుకు ఉదయం పూట నడక చాలా అవసరం. ఏరియా పార్కుకు షికారు చేయండి మరియు మీరు మీ దినచర్యను ప్రారంభించే ముందు ప్రతిరోజూ కనీసం 40 నిమిషాల పాటు నడవండి. స్వచ్ఛమైన గాలి మీ శరీరానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది, అయితే ఉదయం దృశ్యం మనస్సును శాంతపరచడానికి సహాయపడుతుంది మరియు మీరు మరింత ఉత్పాదకతను కలిగి ఉంటారు మరియు రోజంతా మరింత ఉత్పాదకంగా ఉండటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

25. స్నేహితులు:

మనందరికీ స్నేహితులు ఉన్నారు మరియు వారితో ఉండటం చాలా అవసరం. పని చేయడం మరియు ఆనందించకపోవడం మీ శరీరానికి మంచిది కాదని మనందరికీ తెలుసు మరియు మీరు జీవితంలో ఓడిపోతున్నట్లు గుర్తించినప్పుడు తీవ్ర నిరాశకు గురవుతారు. అందుకే మీరు వారాంతాల్లో మీ కుటుంబం మరియు స్నేహితులతో రాత్రిపూట ఆనందించండి మరియు ఆనందించండి, తద్వారా వారమంతా, మీరు తాజా మరియు స్పష్టమైన మనస్సుతో ఉత్పాదకంగా ఉండవచ్చు.

బైపోలార్ డిజార్డర్ అనేది బాగా తెలిసిన పరిస్థితి అయినప్పటికీ, చాలా సార్లు మనం దానిని పట్టించుకోము. బైపోలార్ డిజార్డర్‌కు చికిత్స చేయడం కష్టం కాదు మరియు మీరు ఈ క్రింది పాయింట్లు మరియు పరిష్కారాల ద్వారా దానిని చెప్పవచ్చు.

Tags: bipolar disorder,bipolar disorder treatment,bipolar disorder (disease or medical condition),bipolar,bipolar disorder symptoms,treating bipolar disorder naturally,what is bipolar disorder,bipolar ii disorder,bipolar depression,home remedy for bipolar disorder,home remedies for bipolar disorder,remedies for bipolar disorder,bipolar disorder natural treatment,how to treat bipolar disorder naturally,bipolar treatment,bipolar disorder manic episode

• పళ్లపై పసుపు మరకలను తొలగించడానికి సహజ నివారణలు,Natural Remedies To Remove Yellow Stains On Teeth
• ఫ్యాటీ కాలేయ వ్యాధి కోసం సహజమైన ఇంటి చిట్కాలు,Natural Home Remedies For Fatty Liver Disease
• బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగపడే యోగా హ్యాండ్ ముద్రలు,Yoga Hand Mudras Useful For Weight Loss
• చారిత్రక యోగా ముద్రలు యొక్క అంతులేని ప్రయోజనాలు,Endless Benefits Of Historical Yoga Mudras
• బ్రోన్కైటిస్ తగ్గించడానికి ఉపయోగపడే ముద్రలు,Useful Mudras To Relieve Bronchitis
• మహాశిర ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు,Health Benefits of Mahasirs Mudra
• ధర్మచక్ర ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు,Health Benefits of Dharmachakra Mudra
• వెన్నునొప్పి ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు,Health benefits Of Mudra For Back Pain
• జ్ఞాన ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు,Health benefits Of Gyan Mudra
• మకర ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు,Health Benefits Of Makara Mudra