మైగ్రేన్‌ని తగ్గించే ఇంటి చిట్కాలు,Home Tips To Reduce Migraine

మైగ్రేన్‌ని తగ్గించే ఇంటి చిట్కాలు,Home Tips To Reduce Migraine

 

ధ్వని మరియు వెలుతురుతో దడదడలాడే మరియు జలదరించే ఏకపక్ష తలనొప్పితో బాధపడుతున్నారా? మైగ్రేన్‌లు బలహీనపరుస్తాయి మరియు మిమ్మల్ని అసమర్థంగా మార్చవచ్చు. మైగ్రేన్‌లను ప్రేరేపించే అనేక ట్రిగ్గర్లు ఉన్నాయి. మైగ్రేన్ బాధితులు అనేక రకాల లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు మరియు “కేవలం అప్పుడప్పుడు తలనొప్పి” కంటే ఎక్కువగా ఉంటారు. ఫలితంగా వచ్చే తలనొప్పి ఎల్లప్పుడూ దీర్ఘకాలికంగా ఉండదు, అయితే మైగ్రేన్ తలనొప్పికి ఇంట్లోనే నివారణలు ఉన్నాయి, అవి సహజ పద్ధతిలో వాటి ఫ్రీక్వెన్సీ మరియు తీవ్రతను తగ్గించగలవు!

మైగ్రేన్ అటాక్ అంటే ఏమిటి
మైగ్రేన్ తలనొప్పి రకాలు
మైగ్రేన్ తలనొప్పికి కారణాలు
మైగ్రేన్ తలనొప్పి లక్షణాలు
మైగ్రేన్ తలనొప్పికి హోం రెమెడీస్
గర్భిణీ స్త్రీలలో మైగ్రేన్
పిల్లలలో మైగ్రేన్
మైగ్రేన్ తలనొప్పిని తగ్గించే ఆహారాలు
మీరు ఎప్పుడు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి
తరచుగా అడుగు ప్రశ్నలు

 

మైగ్రేన్ దాడి అంటే ఏమిటి?

మైగ్రేన్‌కు సంబంధించిన అత్యంత స్పష్టమైన సంకేతాలలో తీవ్రమైన నొప్పి, అప్పుడప్పుడు వాంతులు మరియు వికారం వంటివి ఉంటాయి. ఈ రకమైన తలనొప్పి ధ్వని మరియు కాంతికి సున్నితత్వం యొక్క సంచలనాలతో ఉంటుంది. ఒక సాధారణ దాడి పెయింట్‌తో కూడి ఉంటుంది, అది కొన్నిసార్లు దిగువ సగం లేదా మీ తల పైభాగంలో కేంద్రీకృతమై ఉంటుంది. దాడి యొక్క వ్యవధి మూడు నుండి నాలుగు రోజుల వరకు మారవచ్చు. దీర్ఘకాలికంగా ఉన్న మైగ్రేన్‌లతో బాధపడే వారు మైగ్రేన్‌కు ఇంట్లోనే రెమెడీస్ వెతకాలి ఎందుకంటే అవి సహాయపడతాయి మరియు తీసుకోవడానికి మరింత సురక్షితం.

వివిధ రకాల మైగ్రేన్ తలనొప్పి:

1. మైగ్రేన్ విత్ ఆరా (క్లాసిక్ ఆరా మైగ్రేన్):

1. దీర్ఘకాలిక తలనొప్పి మైగ్రేన్:
దీర్ఘకాలిక మైగ్రేన్‌ను ఒక రకమైన తలనొప్పిగా వర్ణించవచ్చు, ఇది ఒక నెల వ్యవధిలో 3 నెలల కన్నా ఎక్కువ ఉంటుంది. లక్షణాలు తేలికపాటి నుండి తీవ్రమైన నొప్పి అడపాదడపా మరియు ఒక వైపు తలపై ప్రభావం చూపుతాయి. ఇది సాధారణంగా ఒక ముఖాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. సాధారణ కార్యకలాపాల సమయంలో తలనొప్పి మరింత తీవ్రమవుతుంది. దీర్ఘకాలిక మైగ్రేన్ తలనొప్పితో బాధపడేవారు చాలా మంది స్త్రీలే దీనికి కారణం హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల కావచ్చు.

2. కంటి మైగ్రేన్:
కంటి మైగ్రేన్‌లు అనేది తాత్కాలికంగా దృష్టిని కోల్పోవడానికి లేదా ఒక కంటిలో అంధత్వాన్ని కలిగించే అసాధారణ పరిస్థితులు. ఓక్యులర్ మైగ్రేన్‌లు కంటి చూపును ప్రభావితం చేస్తాయి, సాధారణంగా ఒక గంటలోపు సాధారణ స్థితికి వస్తాయి. వారు వారి స్వంత లేదా మైగ్రేన్ తలనొప్పితో పాటుగా మానిఫెస్ట్ చేయవచ్చు. వాటిని మోనోక్యులర్, రెటీనా లేదా విజువల్ లేదా మైగ్రేన్ ఆఫ్తాల్మిక్ అని పిలుస్తారు. కంటి మైగ్రేన్‌లు కొన్ని నిమిషాలు మాత్రమే ఉంటాయి కానీ 30 నిమిషాల వరకు ఉండవచ్చు.

3. వెస్టిబ్యులర్ మైగ్రేన్:
వెస్టిబ్యులర్ మైగ్రేన్‌ను నాడీ వ్యవస్థ సమస్యగా వర్ణించవచ్చు. దీర్ఘకాలిక మైగ్రేన్‌లు ఉన్నవారిలో ఇది తరచుగా తలతిరగడానికి కారణమవుతుంది. క్లాసిక్ మైగ్రేన్‌లకు విరుద్ధంగా, మీరు ఎల్లప్పుడూ తలనొప్పితో బాధపడకపోవచ్చు. మైగ్రేన్-సంబంధిత వెర్టిగో లేదా మైగ్రేన్-సంబంధిత వెస్టిబులోపతి వంటి వివిధ పేర్లతో వాటిని సూచిస్తారు. వెస్టిబ్యులర్ మైగ్రేన్ యొక్క లక్షణాలు మైకము, వెర్టిగో మరియు బ్యాలెన్సింగ్‌లో సమస్యలు. తిరగడం, వంగడం లేదా పైకి చూసేటప్పుడు ఇది మెడ మరియు అసౌకర్యంతో కూడి ఉంటుంది. ఇది తల లేదా చెవిపై ఒత్తిడి యొక్క సంచలనం కావచ్చు.

4. ఋతు మైగ్రేన్
బహిష్టు తలనొప్పి లేదా PMS తలనొప్పి ఋతు కాలానికి ముందు సంభవించవచ్చు మరియు సాధారణ ఋతు తలనొప్పి నుండి వేరు చేసే అనేక లక్షణాల వల్ల వస్తుంది. ఋతు మైగ్రేన్ యొక్క లక్షణాలు తలనొప్పి నొప్పితో పాటు అలసట, మొటిమలు, మలబద్ధకం, కీళ్ల నొప్పి తగ్గిన మూత్రవిసర్జన మరియు కదలలేకపోవడం. తలనొప్పికి హార్మోన్ స్థాయిలలో హెచ్చుతగ్గులు కారణమని చెప్పవచ్చు. ఋతు చక్రం ప్రారంభానికి ముందు ప్రొజెస్టెరాన్ మరియు ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉంటాయి. ఋతు మైగ్రేన్లు ప్రారంభమైనప్పుడు కూడా ఇది జరుగుతుంది.

5. హెమిప్లెజిక్ మైగ్రేన్
హెమిప్లెజిక్ మైగ్రేన్లు తలనొప్పి యొక్క ఒక రూపం, మరియు ఇది చాలా అరుదు. ఇది విపరీతమైన నొప్పి, వికారం మరియు ధ్వని మరియు కాంతికి సున్నితత్వం కలిగి ఉంటుంది. ఇది కొంత తాత్కాలిక బలహీనత, జలదరింపు, తిమ్మిరి అనుభూతి మరియు మీ శరీరంలోని ఒక భాగంలో అసంకల్పిత పక్షవాతం కలిగిస్తుంది. లక్షణాలు సాధారణంగా తలనొప్పికి ముందే ప్రారంభమవుతాయి. ఈ రకమైన తలకు కారణం టెన్షన్, చిన్న తల గాయం లేదా కొన్ని ఆహార పదార్థాలు కావచ్చు. హెమిప్లెజిక్‌గా ఉండే తలనొప్పులు వ్యాధిగ్రస్తులకు భయంకరంగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే లక్షణాలు స్ట్రోక్ లక్షణాలను పోలి ఉంటాయి. బలహీనత కొన్ని నిమిషాల నుండి రోజుల వరకు ఉండవచ్చు. ఇది సాధారణంగా 24 గంటల పాటు కొనసాగుతుంది.

7. రెటీనా మైగ్రేన్
ఈ రకమైన మైగ్రేన్‌ను ప్రకాశంతో వచ్చే చాలా అరుదైన మైగ్రేన్‌గా వర్ణించవచ్చు. ఇతర రకాల మైగ్రేన్‌లకు విరుద్ధంగా, ఇది ప్రకాశం కలిగి ఉంటుంది. రెటీనా మైగ్రేన్ యొక్క లక్షణాలు కేవలం ఒక కంటిని ప్రభావితం చేసే దృష్టి సమస్యలను కలిగి ఉంటాయి. ఇది మెరుస్తున్న లైట్లు లేదా తాత్కాలిక అంధత్వం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. రెటీనా మైగ్రేన్లు కంటిలో మరింత తీవ్రమైన సమస్యను సూచించాల్సిన అవసరం లేదు. రక్త ప్రసరణ తగ్గడం వల్ల రెటీనా దెబ్బతినే అవకాశం ఉంది. ఇది సంభవిస్తే, ఇది శాశ్వత దృష్టి నష్టానికి దారితీస్తుంది.

8. బేసిలర్ మైగ్రేన్:
బాసిలార్ మైగ్రేన్‌ను మైగ్రేన్‌గా వర్ణించవచ్చు మరియు ఇది చాలా అరుదు. ఇది మెదడు వ్యవస్థ స్థాయిలో మొదలయ్యే పరిస్థితి. మస్తిష్క రక్త ప్రసరణను నిరోధించే రక్త నాళాల సంకుచితం లక్షణాలు. రక్త ప్రవాహాన్ని నిరోధించే ఇతర పరిస్థితులు బేసిలర్ మైగ్రేన్‌లను ప్రేరేపిస్తాయి. మైగ్రేన్‌ను బికర్‌స్టాఫ్ లేదా ధమని యొక్క బేసిలర్ మైగ్రేన్ అంటారు. కారణం తెలియదు, అయితే ఈ మైగ్రేన్‌లు రక్తనాళాలు చాలా బిగుతుగా మారడం వల్ల సంభవించవచ్చు. రక్తనాళాలు బిగుసుకుపోవడాన్ని వాసోకాన్‌స్ట్రిక్షన్ అంటారు. ఇది సాధారణంగా ధమనుల చుట్టూ ఉండే కండరాలు చాలా బిగుతుగా ఉండటం వల్ల మరియు రక్త ప్రవాహాన్ని ఆపివేయడం వల్ల సంభవిస్తుంది.

2. ప్రకాశం లేని మైగ్రేన్ (సాధారణ మైగ్రేన్)

ప్రకాశం లేని మైగ్రేన్ అనేది చాలా సాధారణమైన మైగ్రేన్ తలనొప్పి. ఇది దృష్టి మైకము, చర్మంలో నొప్పి, గందరగోళం లేదా బలహీనపడటం వంటి ప్రకాశం అని పిలువబడే ప్రారంభ లక్షణాలను చూపించదు. ఈ రకమైన మైగ్రేన్‌తో బాధపడుతున్న రోగులు మైగ్రేన్ దాడితో పాటు వచ్చే అన్ని ఇతర లక్షణాలను అనుభవిస్తారు (వారి తల వికారం లేదా వికారం యొక్క ప్రతి వైపు తీవ్రమైన నొప్పి, అలాగే ధ్వని లేదా కాంతికి సున్నితంగా ఉంటుంది.

మైగ్రేన్‌కు కారణమేమిటి?

మైగ్రేన్ కోసం ట్రిగ్గర్లు ఆహారం, విటమిన్లు లోపం లేదా దాని లేకపోవడం, పర్యావరణం మరియు మొదలైన అంశాల మిశ్రమం. కారణాలు

1. హార్మోన్ స్థాయిలలో మార్పులు:
ఋతు చక్రాల సమయంలో, హార్మోన్ స్థాయిలలో మార్పుల కారణంగా మహిళలు తరచుగా మైగ్రేన్ లక్షణాలతో బాధపడుతున్నారు.

2. ఎమోషనల్ ట్రిగ్గర్స్:
ఒత్తిడి లేదా ఆందోళన, షాక్ డిప్రెషన్ లేదా ఉత్సాహం మైగ్రేన్‌లను ప్రేరేపిస్తాయి.

3. భౌతిక కారణాలు:
నిద్ర లేమి, అలసట, భుజం లేదా మెడ ఉద్రిక్తత శారీరక శ్రమ, పేలవమైన భంగిమ ఇవన్నీ మైగ్రేన్‌లతో ముడిపడి ఉంటాయి. తక్కువ రక్త చక్కెర స్థాయి ట్రిగ్గర్‌గా గుర్తించబడింది.

4. ఆహారం:
కాఫీ మరియు ఆల్కహాల్‌లోని కెఫిన్ వంటి కొన్ని ఆహార పదార్థాలు మైగ్రేన్‌లకు కారణమవుతాయి, కొన్ని మైగ్రేన్ ట్రిగ్గర్‌లకు దోహదపడతాయి. చాక్లెట్, సిట్రస్ పండ్లు, జున్ను మొదలైన నిర్దిష్ట ఆహారాలు ఇందులో టైరమైన్ సంకలితాలు ఉంటాయి. అదనంగా, సక్రమంగా తినే విధానాలు మరియు నిర్జలీకరణాన్ని కూడా కారణాలుగా పిలుస్తారు.

5. మందులు:
హార్మోన్ రీప్లేస్‌మెంట్ థెరపీ మరియు స్లీపింగ్ పిల్స్, అలాగే గర్భనిరోధక మాత్రలు మరియు స్లీపింగ్ పిల్స్ అన్నీ సాధ్యమయ్యే కారణాలు.

6. పర్యావరణ ట్రిగ్గర్లు:
మైగ్రేన్‌లు మినుకుమినుకుమనే స్క్రీన్‌లను ధ్వనించే శబ్దాలు, బలమైన వాసనలు మరియు సెకండ్‌హ్యాండ్ పొగ ద్వారా ప్రేరేపించబడతాయి. ఉష్ణోగ్రతలో మార్పులు మైగ్రేన్‌లను కూడా ప్రేరేపిస్తాయి. ఇవన్నీ మైగ్రేన్‌ను ప్రేరేపించగలవు.

7. తక్కువ మెగ్నీషియం స్థాయిలు
రోగి మెదడులోని మెగ్నీషియం స్థాయిలు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు మైగ్రేన్ విటమిన్ లోపాలు సంభవిస్తాయని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి.

 

మైగ్రేన్ తలనొప్పి లక్షణాలు:

మైగ్రేన్ అనేది ఒక రకమైన నొప్పి, మీరు వ్యాయామం చేసేటప్పుడు మరింత తీవ్రమవుతుంది. ఇది నెమ్మదిగా అభివృద్ధి చెందడం మొదలవుతుంది, ఆపై అది రెండు లేదా ఒకే మెదడును ప్రభావితం చేసే బాధాకరమైన థ్రోబింగ్ సంచలనంగా మారుతుంది. మైగ్రేన్ యొక్క ఇతర సంకేతాలు:

1. వికారం మరియు వికారం యొక్క భావన:
మైగ్రేన్లు వాంతులు మరియు తీవ్రమైన తలనొప్పి, అలాగే తీవ్రమైన నొప్పితో కూడి ఉంటాయి.

2. కాంతి మరియు ధ్వని పట్ల అసహనం:
మైగ్రేన్ దాడిలో తీవ్రమైన శబ్దాలు మరియు ప్రకాశవంతమైన లైట్లను భరించడం కష్టం

3. మెడ దృఢత్వం:
అన్ని నరాలు వెన్నెముక నరాలతో ముడిపడి ఉన్నందున, మైగ్రేన్‌లతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు తలనొప్పిని అనుభవించినప్పుడల్లా వారి మెడలో దృఢత్వాన్ని అనుభవిస్తారు.

4. ఆకలి:
విపరీతమైన ఆకలి మైగ్రేన్‌లను ప్రేరేపిస్తుంది.

5. గందరగోళం/అయోమయ స్థితి:
తీవ్రమైన తలనొప్పి ప్రజలు మైగ్రేన్‌కు గురైనప్పుడు గందరగోళంగా మరియు కోల్పోయినట్లు భావిస్తారు.

6. అణగారిన, అణగారిన విచారం మరియు అణగారిన:
విపరీతమైన భావోద్వేగాలు మన మానసిక స్థితిని మార్చగలవు మరియు తలనొప్పికి దారితీసే అనియంత్రిత మైగ్రేన్‌ను ప్రేరేపిస్తాయి.

మైగ్రేన్‌ని తగ్గించే ఇంటి చిట్కాలు,Home Tips To Reduce Migraine

 

మైగ్రేన్‌ని తగ్గించే ఇంటి చిట్కాలు,Home Tips To Reduce Migraine

 

మైగ్రేన్ తలనొప్పికి హోం రెమెడీస్ చికిత్స:

టీ ట్రీ ఆయిల్ వెనిగర్ హాట్ షవర్ క్యాబేజీ వాటర్ ఐస్ బ్యాగ్ ఆక్యుపంక్చర్ మరియు లావెండర్ ఆయిల్ మరియు బాసిల్ ఆయిల్ మసాజ్ ఫీవర్‌ఫ్యూ బుక్‌వీట్, సరైన స్ట్రెచింగ్ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ | చామంతి | అల్లం | ఏరోబిక్ వ్యాయామాలు రిలాక్సేషన్ ఆపిల్

మీ ఇంట్లో మైగ్రేన్‌ను తొలగించడానికి సహజ మార్గాలు:

దిగువ జాబితా మైగ్రేన్‌లను తగ్గించడానికి ఉపయోగించగల ఉత్తమ ఇంటి నివారణలను కలిగి ఉంది. మీరు చేయవలసిందల్లా మీకు బాగా నచ్చినదాన్ని ఎంచుకుని, మైగ్రేన్‌ల నుండి ఉపశమనం పొందే వరకు ప్రతిరోజూ దాన్ని ఉపయోగించడం.

1. టీ ట్రీ ఆయిల్ మసాజ్:

మైగ్రేన్ మరియు తలనొప్పి చికిత్సకు టీ ట్రీ ఆయిల్ ఉత్తమ నివారణ. ఇందులోని యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఆకట్టుకుంటాయి. దేవాలయాలపై టీ ట్రీ ఆయిల్‌ను మసాజ్ చేయండి. ఇది తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది మరియు కండరాలలో ఒత్తిడిని కూడా తగ్గిస్తుంది. ఇది మీకు తక్షణ ఫలితాలను ఇస్తుంది. అరోమాథెరపీ చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

భద్రతా చిట్కాలు: టీ ట్రీ ఆయిల్‌ను ఎప్పుడూ చర్మానికి నేరుగా అప్లై చేయవద్దు. ఎల్లప్పుడూ క్యారియర్ ఆయిల్స్ ఉపయోగించి దానిని పలుచన చేయండి.

2. మైగ్రేన్ నొప్పి నివారణకు వేడి టీ తాగండి:

ఇంట్లో మైగ్రేన్ నొప్పిని తగ్గించడానికి ఒక సులభమైన మార్గం ఒక ఐస్‌డ్ టీ తాగడం. మైగ్రేన్ సమయంలో బిగుతుగా ఉండే శరీరంలోని కండరాలను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి వేడి టీ సహాయపడుతుంది. మీ వెచ్చని టీలో చక్కెరకు బదులుగా తేనెను చేర్చడం మంచిది. పుదీనా టీ మరియు చమోమిలే టీలు అత్యుత్తమ ఉదాహరణలలో ఒకటి.

హెచ్చరికలు: గర్భిణీ స్త్రీలు చమోమిలే టీకి దూరంగా ఉండాలి, ఎందుకంటే ఇది గర్భస్రావానికి కారణం కావచ్చు. చమోమిలేకు అలెర్జీ లేదని నిర్ధారించుకోవడం కూడా చాలా ముఖ్యం.

3. వెనిగర్ అప్లికేషన్:

గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు మైగ్రేన్‌లను ఎదుర్కోవడానికి ఇది అత్యంత సురక్షితమైన ఇంటి నివారణలలో ఒకటి. మీరు చేయాల్సిందల్లా వెనిగర్‌ను నీటితో కరిగించి, శోషించే వాష్‌క్లాత్‌ను నానబెట్టండి. వెనిగర్ ముఖం ద్వారా గ్రహించబడే విధంగా మీ నుదిటికి వాష్‌క్లాత్‌ను వర్తించండి. మైగ్రేన్‌ల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు ఈ ప్రక్రియను 30 నిమిషాల పాటు పునరావృతం చేయండి.

సురక్షిత చిట్కాలు: సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారు వెనిగర్‌ను నీటిని జోడించడం ద్వారా పలుచన చేయవచ్చు.

4. హాట్ షవర్:

మైగ్రేన్-సంబంధిత లక్షణాలకు సులభమైన హోం రెమెడీ షవర్‌లో కొన్ని నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోవడం. మెడ ద్వారా వేడి నీరు చేరేలా చూసుకోవాలి. ఇది తలనొప్పికి అత్యంత సాధారణ కారణం అయిన మెడపై ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. ఇది సమస్యకు త్వరిత పరిష్కారం.

హెచ్చరికలు: ఉష్ణోగ్రతను సర్దుబాటు చేయండి మరియు వేడి జల్లుల నుండి దూరంగా ఉండండి ఎందుకంటే ఇది చర్మానికి హాని కలిగించవచ్చు.

5. హీటింగ్ ప్యాడ్:

మెడ లేదా వీపు వంటి ప్రభావిత ప్రాంతాలకు హీటింగ్ ప్యాడ్ ఉపయోగించండి. ఇది టెన్షన్‌ను తగ్గిస్తుంది మరియు మైగ్రేన్ చికిత్సలో సహాయపడుతుంది. ఇది మైగ్రేన్‌లకు అత్యంత ప్రభావవంతమైన ఇంటి నివారణలలో ఒకటిగా నమ్ముతారు.

హెచ్చరికలు: హీటింగ్ ప్యాడ్‌ను నేరుగా చర్మంపై వేయకండి, బదులుగా కాలిన గాయాలను నివారించడానికి టవల్‌లో చుట్టండి.

6. క్యాబేజీ కంప్రెస్:

ఫ్రిజ్ నుండి చల్లబడిన క్యాబేజీని ఉపయోగించండి మరియు ప్రభావిత ప్రాంతంపై రుద్దండి. అస్పష్టమైన దృష్టి వంటి మైగ్రేన్ లక్షణాలకు చికిత్స చేయడానికి ఇది అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి. ఇది మైగ్రేన్ నుండి తక్షణ ఉపశమనం పొందడానికి సులభమైన మరియు అత్యంత సులభంగా అందుబాటులో ఉన్న పరిష్కారాలు.

మైగ్రేన్ అటాక్స్ సమయంలో క్యాబేజీని సులభంగా అందుబాటులో ఉంచడానికి కంటైనర్లలో రిఫ్రిజిరేటర్లలో ఉంచవచ్చు.

7. నీరు త్రాగండి:

మీరు మైగ్రేన్‌తో బాధపడుతున్నప్పుడు చేయవలసిన ముఖ్యమైన పనులలో హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండటం చాలా ముఖ్యమైనది. చాలా సందర్భాలలో మైగ్రేన్‌లకు డీహైడ్రేషన్ ప్రధాన కారణం. మీరు ఆరోగ్యకరమైన మరియు మైగ్రేన్ ఉపశమనం కోసం మీ హోమ్ రెమెడీస్ యొక్క భద్రతను అందించే కొన్ని ఇతర ద్రవాలతో పాటు కనీసం 10 నుండి 12 గ్లాసుల సాదా వడపోత నీటిని త్రాగాలని నిర్ధారించుకోండి.

8. ఐస్ బ్యాగ్ అప్లికేషన్:

ప్లాస్టిక్‌తో ఒక బ్యాగ్‌ని తయారు చేసి, దానికి ఐస్‌ క్యూబ్స్‌ని కలపండి. మెడపై టవల్ ఉపయోగించి ఐస్ క్యూబ్స్ వేయండి. మైగ్రేన్ లక్షణాల చికిత్సలో తిమ్మిరి సంచలనం సహాయపడుతుంది. ఇబ్బంది మరియు శ్రమ లేకుండా తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు ఇది ఒక ప్రభావవంతమైన పద్ధతి. తక్షణ ఉపశమనం పొందడానికి ప్రతిరోజూ 3 సార్లు ఇలా చేయండి.

భద్రతా చిట్కాలు: చికాకు నుండి చర్మాన్ని రక్షించడానికి ప్యాక్ చుట్టూ టవల్ ఉపయోగించండి.

9. ఆక్యుపంక్చర్:

కండరాలపై ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి కొన్ని ప్రెజర్ పాయింట్లను బాగా నొక్కినప్పుడు ఆక్యుపంక్చర్ అత్యంత సురక్షితమైన పద్ధతుల్లో ఒకటి. ఇది వికారం వంటి సమస్యలను పరిష్కరిస్తుంది మరియు దానిపై దీర్ఘకాలిక ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. మైగ్రేన్ తలనొప్పికి చికిత్స చేయడానికి ప్రయత్నించడం ఉత్తమమైన వాటిలో ఒకటి. రెండు నెలల వ్యవధిలో ప్రతి వారం రెండుసార్లు చేయాలని సూచించారు.

10. లావెండర్ ఆయిల్:

మైగ్రేన్‌లకు చికిత్స చేయడానికి లావెండర్ ఆయిల్ అత్యంత ప్రభావవంతమైన ఇంటి నివారణలలో ఒకటి. ఇది అనేక ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించబడుతుంది మరియు తలనొప్పి విషయానికి వస్తే, లావెండర్ నూనెను అగ్ర గృహ నివారణలుగా విస్తృతంగా పరిగణించవచ్చు. ఈ సారాన్ని గోరువెచ్చని నీటిలో 2 నుండి 4 చుక్కలు వేసి, విడుదలైన ఆవిరిని పీల్చడం వల్ల నొప్పి తగ్గుతుంది. .

హెచ్చరికలు: కొందరికి లావెండర్ ఆయిల్ వల్ల అలెర్జీ రావచ్చు. ఇది వికారం, వాంతులు మరియు చర్మపు చికాకులను కూడా ప్రేరేపిస్తుంది.

11. పిప్పరమింట్ ఆయిల్:

మైగ్రేన్ మరియు తలనొప్పి నొప్పిని నిర్వహించడానికి పిప్పరమింట్ ఆయిల్ ఒక ఉత్తమమైన పద్ధతి. ఇది ఉద్రిక్తత మరియు తలనొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు తలకు రక్త సరఫరాకు సరైన ప్రవాహానికి సహాయపడుతుంది. ఇది వాసోడైలేటర్ మరియు తలకు రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, ఇది మైగ్రేన్ తలనొప్పికి ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి.

హెచ్చరికలు: పిప్పరమింట్ ఆయిల్ నోటి మంట మరియు వికారం వంటి దుష్ప్రభావాలకు కారణమవుతుంది, అయినప్పటికీ, అవి చర్మానికి వర్తించడం చాలా సురక్షితం.

12. తులసి నూనె:

మీరు సూర్యరశ్మి వల్ల కలిగే మైగ్రేన్‌కు పరిష్కారాల కోసం చూస్తున్నట్లయితే, ఇక్కడ ఒక గొప్ప పరిష్కారం ఉంది. తులసి ఒక యాంటీ కండరాల రిలాక్సెంట్. ఒత్తిడి కండరాల వల్ల వచ్చే తలనొప్పికి ఇది సహాయపడుతుంది. ఇది ఓదార్పు ప్రభావాన్ని కూడా అందిస్తుంది. తులసి దాని శోథ నిరోధక లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. మైగ్రేన్‌కు ఇది అత్యంత ప్రభావవంతమైన ఇంటి నివారణలలో ఒకటి.

13. సరైన ఆహారం:

మైగ్రేన్ దాడులను ప్రేరేపించకుండా ఉండటానికి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం అవసరం. మైగ్రేన్ బాధితులకు తినడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం రోజూ 5 చిన్న భోజనం తీసుకోవడం. ప్రొటీన్లు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు సమృద్ధిగా ఉండే సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి. మైగ్రేన్‌ను ప్రేరేపించే ఏదైనా తినడం లేదా త్రాగడం మానుకోండి. అత్యంత సాధారణ ట్రిగ్గర్లు మరియు ఆహార ట్రిగ్గర్‌లలో చాక్లెట్‌లు లేదా ఆల్కహాల్, కెఫిన్ మరియు మరిన్ని ఉన్నాయి.

భద్రతా చిట్కాలు: మైగ్రేన్‌లకు ఆకలి అనేది సాధ్యమయ్యే ట్రిగ్గర్.

14. ఇంట్లో మైగ్రేన్ కోసం మసాజ్ థెరపీ:

స్కాల్ప్ మరియు భుజాలు మరియు మెడ యొక్క మసాజ్ ఆ ప్రాంతంలోని కండరాలలో ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు తలనొప్పికి కారణమవుతుంది. మసాజ్‌లు మైగ్రేన్ ట్రిగ్గర్‌ల ఫ్రీక్వెన్సీని తగ్గిస్తాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. మైగ్రేన్‌తో బాధపడేవారు కూడా తలపై మసాజ్ చేయడం వల్ల తక్షణ ఉపశమనం లభిస్తుంది. టెన్షన్ తలనొప్పి మరియు మైగ్రేన్‌ల చికిత్సలో మసాజ్ థెరపీ చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

15. ఫీవర్‌ఫ్యూ హెర్బ్ మైగ్రేన్‌లకు ఒక ఔషధం:

ఈ హెర్బ్ మైగ్రేన్‌కు సహజ నివారణగా విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. మైగ్రేన్‌ల చికిత్సలో తీవ్రతను తగ్గించడం ద్వారా ఇది ప్రభావం చూపుతుంది. ఇది ఎక్కువగా కోరుకునే ఇంటి నివారణలలో ఒకటి మరియు మైగ్రేన్ తలనొప్పితో బాధపడేవారు దీనిని ఉపయోగిస్తారు. ఇది ఖర్చుతో కూడుకున్నది కాదు మరియు తక్కువ ధరకు కొనుగోలు చేయడానికి అందుబాటులో ఉంది.

హెచ్చరికలు: ఇది చాలా అరుదుగా ఉపయోగించినప్పుడు చాలా సురక్షితం.

16. అవిసె గింజ:

మైగ్రేన్ తలనొప్పికి చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే అత్యంత ప్రభావవంతమైన సహజ నివారణలలో ఒకటి మా వద్ద ఉంది. డిప్రెషన్ వల్ల కొన్ని తలనొప్పి వస్తుంది. ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ తినడం చాలా అవసరం. ఇది అవిసె గింజలలో ఉండవచ్చు. మీరు దానిని ద్రవ రూపంలో (నూనె) తినవచ్చు లేదా పూర్తిగా లేదా చూర్ణం చేసిన విత్తనాలలో తినవచ్చు.

హెచ్చరికలు: గర్భిణీ స్త్రీలు తప్పనిసరిగా అవిసె గింజలకు దూరంగా ఉండాలి ఎందుకంటే అవి హార్మోన్ల ప్రతిచర్యలను సృష్టించగలవు.

17. బుక్వీట్:

మైగ్రేన్‌లను తగ్గించడానికి మరియు తలనొప్పి ఫ్రీక్వెన్సీని తగ్గించడానికి బుక్వీట్ అత్యంత ప్రభావవంతమైన చికిత్సలలో ఒకటి. ఇది చాలా కాలంగా వాడుకలో ఉంది మరియు మైగ్రేన్-సంబంధిత తలనొప్పికి చికిత్స చేయడానికి ఇంట్లో సమర్థవంతమైన నివారణగా పరిగణించబడుతుంది. ఇది రుటిన్ అని పిలువబడే ఒక రకమైన ఫ్లేవనాయిడ్. అవి అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడంలో మరియు ఒకేసారి ఆరోగ్యంగా మరియు చురుకుగా ఉంచడంలో సహాయపడే ఫైటోకెమికల్స్.

18. సరైన సాగదీయడం:

కొన్నిసార్లు, తగినంత సాగదీయకపోవడం మైగ్రేన్లు లేదా తలనొప్పికి కారణమవుతుంది. ఈ సాధారణ మెడ మరియు భుజం సాగదీయడం వ్యాయామాలు ప్రయత్నించండి, ఇది తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది మరియు మైగ్రేన్‌ను ఆపడానికి ఉత్తమ పరిష్కారం. ఈ స్ట్రెచ్‌లను మీ ఫిట్‌నెస్ రొటీన్‌కి జోడించవచ్చు. మెడ శ్రేణి కదలిక, భుజం భుజాలు మరియు మెడ ఐసోమెట్రిక్స్ మైగ్రేన్ తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడవచ్చు.

19. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ వినియోగం:

మీరు మైగ్రేన్ చికిత్సకు అత్యంత ప్రభావవంతమైన హోం రెమెడీ కోసం చూస్తున్నారా? రెండు టేబుల్ స్పూన్ల ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తీసుకొని ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో ఉంచండి. దీన్ని మిక్స్ చేసి తాగితే మైగ్రేన్ తలనొప్పి తగ్గుతుంది. ఈ సహజ నివారణను కనీసం ఒక వారం పాటు ఉపయోగించండి మరియు మీరు మైగ్రేన్ దాడుల ఫ్రీక్వెన్సీలో తగ్గుదలని గమనించవచ్చు.

20. చమోమిలే:

ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్, ఇది వాపుతో ముడిపడి ఉన్న తలనొప్పి మరియు మైగ్రేన్‌ల తీవ్రతను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది ఓదార్పు పదార్ధం మరియు ఏడు రోజుల్లో తలనొప్పి లక్షణాలు మరియు ట్రిగ్గర్‌లను తొలగిస్తుంది. టీ అనేక ఇతర ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది మరియు అవి మన అవయవాలు మరియు శరీరాలకు కూడా సహాయపడతాయి. ఇప్పటికే వెచ్చని నీటితో నిండిన కప్పులో 2 నుండి 3 టీస్పూన్ల చమోమిలే పువ్వును తినండి మరియు దానిని 2 నుండి 3 నిమిషాల వరకు నింపండి. దీన్ని మరింత రుచికరమైనదిగా చేయడానికి, నిమ్మరసం జోడించండి.

హెచ్చరికలు: గర్భిణీ స్త్రీలు దీని గురించి జాగ్రత్త వహించాలి ఎందుకంటే ఇది గర్భస్రావం కావచ్చు.

21. అల్లం:

మైగ్రేన్లు మరియు తలనొప్పికి కారణమయ్యే కండరాల సంకోచాన్ని అల్లం నిరోధించగలదు. ఇది హార్మోన్ల ప్రభావాలను తగ్గిస్తుంది మరియు రక్త నాళాల వాపును పెంచుతుంది. రోజంతా అల్లం తాగడం వల్ల మైగ్రేన్‌లు తగ్గుతాయి మరియు మీ శరీరం లోపల మరియు వెలుపల శుభ్రంగా ఉండేలా చూసుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.

హెచ్చరికలు: గర్భిణీ స్త్రీలు అల్లం తీసుకునే ముందు వారి వైద్యుడిని సంప్రదించవచ్చు.

22. ఏరోబిక్ వ్యాయామాలు

ఏరోబిక్ వ్యాయామం మైగ్రేన్ తలనొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని రాబోయే అధ్యయనం నిరూపించింది. ఇది పార్శ్వపు నొప్పికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన ఇంటి నివారణలలో ఒకటి. ఈత లేదా బైకింగ్. మైగ్రేన్ తలనొప్పిని తగ్గించవచ్చు. నొప్పి. ఫ్రీక్వెన్సీ తలనొప్పి మరియు మైగ్రేన్ దాడులను తగ్గించడంలో వ్యాయామం చాలా ఎక్కువ చేసింది.

23. ధ్యానాన్ని ఉపయోగించి మైగ్రేన్‌కు చికిత్స:

ధ్యానం ప్రధాన అంశం. టెన్షన్ మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడం ద్వారా మైగ్రేన్ నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడే అనేక ధ్యాన పద్ధతులు ఉన్నాయి. ధ్యానం ఒత్తిడి యొక్క మూలంలో మీ నాడీ వ్యవస్థలో భాగమైన ఒక భాగాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఏదైనా మందులు తీసుకోకపోవడం లేదా వైద్యుడిని సంప్రదించడం లేనప్పుడు, మైగ్రేన్ నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు ఇది అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి.

24. నైట్రేట్లు లేదా నైట్రేట్లను ఉపయోగించవద్దు.

నైట్రేట్‌లు మరియు నైట్రేట్‌ల వినియోగం లేదా బహిర్గతం రక్తనాళాలలో వాసోడిల్‌ను ప్రేరేపిస్తుంది. ఇది క్రమంగా, వాస్కులర్ కారణంగా తలనొప్పికి కారణమవుతుంది. ఇది ప్రాసెస్ చేయబడిన మాంసాల ఎరుపు రంగును నిర్వహించడానికి మరియు సంరక్షణకారుల వలె మరియు అనేక ఇతర ఆహార పదార్థాలలో కూడా ఉపయోగించే నైట్రేట్‌ల మాదిరిగానే ఉంటుంది. ఈ పదార్ధాలను మితంగా తీసుకోవడం మరియు మైగ్రేన్ తలనొప్పిని నివారించడం మంచిది.

25. యాపిల్స్:

రోజువారీ ఆపిల్ మిమ్మల్ని డాక్టర్ నుండి దూరంగా ఉంచుతుంది. ఈ వాదనను మనమందరం విన్నాము. తాజా ఆకుపచ్చ యాపిల్స్ యొక్క సువాసన మైగ్రేన్ లక్షణాల తీవ్రతను తగ్గిస్తుంది అలాగే మీ శరీరాన్ని బాగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది ఎటువంటి నొప్పిని కలిగించకుండా మరింత ప్రభావవంతంగా దృష్టి పెట్టడంలో సహాయపడుతుంది.

మైగ్రేన్‌ని తగ్గించే ఇంటి చిట్కాలు,Home Tips To Reduce Migraine

 

గర్భిణీ స్త్రీలలో మైగ్రేన్:

గర్భధారణ సమయంలో హార్మోన్లలో మార్పులు ఆడవారికి మైగ్రేన్‌లకు దోహదపడే ఏకైక అంశం కాదు. మెజారిటీ మహిళలు ఆందోళన, షుగర్ డ్రాప్స్ లేదా టెన్షన్, భావోద్వేగ మరియు శారీరక ఒత్తిడితో కూడిన ట్రిగ్గర్‌ల మిశ్రమంతో బాధపడుతున్నారు. చికిత్సలో బీటా-బ్లాకర్స్ ఉంటాయి, ఇవి రక్తపోటును తగ్గిస్తాయి మరియు తత్ఫలితంగా, మైగ్రేన్‌ల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి. గర్భధారణ సమయంలో అవి సాధారణంగా హానికరం కాదు. మైగ్రేన్లు వాంతులతో కలిసి ఉంటే, అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి వైద్యుడు వికారం వ్యతిరేక మందులను సూచించవచ్చు.

పిల్లలలో మైగ్రేన్:

పిల్లలలో, మైగ్రేన్ తలనొప్పి మాత్రమే కాదు. ఇది మరింత సంక్లిష్టమైన నాడీ సంబంధిత పరిస్థితి, ఇది పిల్లలలో మైగ్రేన్ లక్షణాలతో పాటు మైకము, వాంతులు వికారం మరియు బలమైన వాసనలు మరియు ధ్వని మరియు కాంతికి సున్నితత్వం వంటివి ఉంటాయి. అయితే, ఇది పిల్లలలో తరచుగా కనిపిస్తుంది. దాడి జరిగినప్పుడు పిల్లలు చీకటి ప్రదేశంలో విశ్రాంతి తీసుకోవాలనుకోవచ్చు. పిల్లలలో మైగ్రేన్ తలనొప్పి యొక్క సమయం ఫ్రేమ్ పెద్దల కంటే తక్కువగా ఉంటుంది. ఇది 30 నిమిషాల నుండి 48 గంటల వరకు ఉంటుంది. ఇది సాధారణంగా నాలుగు గంటల కంటే తక్కువగా ఉంటుంది, అయితే కొంతమంది పిల్లలు 10 మరియు 20 నిమిషాల మధ్య చిన్న తలనొప్పిని నివేదించారు.

 

మైగ్రేన్ తలనొప్పిని తగ్గించే ఆహారాలు:

ఇవి మైగ్రేన్ తలనొప్పి నుండి అత్యంత ప్రభావవంతమైన రక్షణను తగ్గించగల మరియు అందించగల ఆహార పదార్థాలు

చిలగడదుంపలు
పాలకూర
క్యారెట్లు
కార్బోనేటేడ్ స్ప్రింగ్ లేదా పంపు నీరు
బ్రౌన్ రైస్
చెర్రీస్
క్రాన్బెర్రీస్
నాన్-సిట్రస్ పండ్లు
వనిల్లా సారం మరియు మాపుల్ సిరప్ వంటి సహజ స్వీటెనర్లు
తాజా మాంసాలు
పౌల్ట్రీ
చేప
పుట్టగొడుగులు మరియు ధాన్యాలు

మీరు ఎప్పుడు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి?

వివిధ రకాల చికిత్సల ఎంపికల గురించి తెలుసుకోవడం మైగ్రేన్ తలనొప్పితో జీవితాన్ని మరింత నిర్వహించగలిగేలా చేస్తుంది. మైగ్రేన్‌లకు చికిత్స చేయడానికి ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడని ఓవర్-ది-కౌంటర్ మందులను ఉపయోగించి మైగ్రేన్‌లకు చికిత్స చేయడం మంచిది కాదు. మెజారిటీ రోగులు ఏ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను చూడరు మరియు తమను తాము చికిత్స చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించరు. దాడిలో చూడవలసిన సంకేతాలలో మైగ్రేన్‌లు మధ్యస్థం నుండి చాలా తీవ్రమైన వినికిడి లోపం, ధ్వని వాసనకు సున్నితత్వం, అలాగే కాంతి, వికారం లేదా వాంతులు ఉన్నాయి. ఈ లక్షణాలన్నీ మొదటి స్థానంలో మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలపై ప్రభావం చూపడం ప్రారంభిస్తే, వైద్యుడి సహాయం కోసం ఇది సరైన సమయం. ఒక వైద్యుడు ప్రత్యేకంగా మైగ్రేన్‌ల కోసం మందులను సూచించవచ్చు, అది మీకు చాలా వరకు సహాయపడుతుంది.

మైగ్రేన్లు మన జీవితంలో ఏ సమయంలోనైనా మొదలవుతాయి, అది యుక్తవయస్సులో అయినా, బాల్యంలోనే లేదా యుక్తవయస్సులో కూడా. మైగ్రేన్‌లతో బాధపడే మన ప్రమాదాన్ని పెంచే అత్యంత తరచుగా వచ్చే కొన్ని ప్రమాద కారకాలలో మన కుటుంబ లింగం వయస్సు, లింగం మరియు హార్మోన్ల మార్పులు ఉన్నాయి. పరిస్థితి చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది, అది మన పని మరియు జీవితానికి అంతరాయం కలిగించే స్థాయి. అయితే మైగ్రేన్లు జీవితకాలం పాటు ఉండవచ్చు, అయితే వాటిని నియంత్రణలో నిర్వహించవచ్చు మరియు మైగ్రేన్ తలనొప్పికి సహజ నివారణల ద్వారా లక్షణాలను తగ్గించవచ్చు.

 

చాలా తరచుగా సమాధానం ఇవ్వబడిన ప్రశ్నలు:

1. మైగ్రేన్ తలనొప్పికి ఆక్యుపంక్చర్ పద్ధతులు మంచివేనా?
ఆక్యుపంక్చర్ అనేది సాంప్రదాయ చైనీస్ చికిత్స, ఇందులో ప్రెజర్ పాయింట్ల ద్వారా చాలా సన్నగా ఉండే సూదులను చొప్పించడం ఉంటుంది. ఇది మైగ్రేన్ తలనొప్పి మరియు దీర్ఘకాలిక మైగ్రేన్‌లను తగ్గిస్తుంది. సూదులు నరాలను ఉత్తేజపరుస్తాయి మరియు ఎండార్ఫిన్ల వంటి హార్మోన్లను విడుదల చేస్తాయి. అవి శరీరంలో ప్రతిస్పందనను ప్రేరేపిస్తాయి, ఇది ఉద్రిక్తత తలనొప్పి మరియు మైగ్రేన్‌లను ఉపశమనం చేస్తుంది. ఆక్యుపంక్చర్ నిపుణుడిచే నిర్వహించబడిందని నిర్ధారించుకోండి. మైగ్రేన్ తలనొప్పికి చికిత్స చేయడానికి ఆక్యుపంక్చర్ సరిపోదని కొన్ని సిద్ధాంతాలు ఉన్నాయి.

2. తలనొప్పి & మైగ్రేన్ మధ్య తేడా ఏమిటి?
మైగ్రేన్ అటాక్ మరియు తలనొప్పి మధ్య వ్యత్యాసాన్ని అర్థం చేసుకోవడం చాలా అవసరం. ట్రిగ్గర్‌పై ఆధారపడి, అలాగే అవి ఎంత తీవ్రంగా ఉంటాయి అనేదానిపై ఆధారపడి తలనొప్పి యొక్క తీవ్రత మారుతూ ఉంటుంది. మైగ్రేన్ దాడులు జరిగే అవకాశం ఉన్నందున వారికి ప్రత్యేకమైన నమూనా ఉండకపోవచ్చు. అత్యంత సాధారణ మైగ్రేన్ ట్రిగ్గర్‌లు తీవ్రమైన నుండి మితమైన తలనొప్పిగా కనిపిస్తాయి మరియు అవి సాధారణంగా ఒక ముఖంపై ఉంటాయి. వికారం, వాంతులు మరియు ధ్వని మరియు కాంతికి సున్నితత్వం వంటి ఇతర సంకేతాలు కూడా ఉన్నాయి. మన రోజువారీ కార్యకలాపాలను ప్రభావితం చేసే తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగించే తలనొప్పిని మైగ్రేన్ అంటారు. ఎలక్ట్రోఎన్సెఫలోగ్రఫీ (EEG), CT, MRI స్కాన్‌లు లేదా తలనొప్పికి సంబంధించిన ఏవైనా ఇతర కారణాలను మినహాయించడానికి వెన్నెముక ట్యాప్ వంటి పరీక్షలను వైద్యులు సూచిస్తున్నారు.

3. మైగ్రేన్‌లకు ఎలాంటి మందులు చికిత్స చేస్తాయి?
మైగ్రేన్ తలనొప్పికి చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే ఓవర్-ది-కౌంటర్ మందులు. వాటిలో నాప్రోక్సెన్ మరియు ఇబుప్రోఫెన్ వంటి నాన్-స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మెడిసిన్స్ ఉన్నాయి. మైగ్రేన్ నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడే ప్రిస్క్రిప్షన్ ఔషధాలలో ట్రిప్టాన్స్ అలాగే నార్కోటిక్ అనాల్జెసిక్స్ ఉన్నాయి. మైగ్రేన్‌లకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే ఇతర మందులు బీటా-బ్లాకర్స్, యాంటిడిప్రెసెంట్స్ డెరివేటివ్‌లు అలాగే కాల్షియం ఛానల్ బ్లాకింగ్ ఏజెంట్లు. బొటాక్స్ ఇంజెక్షన్లు మైగ్రేన్ తలనొప్పికి చికిత్స చేయడానికి కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

నిరాకరణ: ఈ కథనంలో అందించిన సమాచారం, సలహాలు, నివారణలు మరియు సూచనల రూపంలో సమాచార ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది. ఈ కథనం యొక్క ఉద్దేశ్యం సులభమైన మరియు సురక్షితమైన ఇంటి పరిష్కారాల ద్వారా అవగాహన పెంచడం. ఈ సమాచారం ఆరోగ్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్సకు బదులుగా ఉపయోగించడానికి ఉద్దేశించబడలేదు. మీ వైద్య పరిస్థితి లేదా చికిత్స మార్పుల గురించి మీకు ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలని నిర్ధారించుకోండి.

Tags:what helps migraines go away at home, how can i permanently cure a migraine at home, what helps a migraine home remedies, how can you get rid of a migraine naturally, home remedies to cure a migraine fast, home remedies to relieve a migraine, home remedies to cure a migraine, home remedies to cure a headache, how to reduce a migraine fast, how to stop a migraine home remedies, at home remedies for a migraine, at home migraine prevention, home remedies to relieve migraine headaches, home tips for migraine headache, home remedies to migraine, home remedies to relieve migraine pain, chronic migraines home treatment, migraine home.remedy, home remedies to cure headache due to acidity, home remedies to stop migraine pain