దగ్గు మరియు జలుబు చికిత్సకు ఇంటి చిట్కాలు,Home Tips To Treat Cough And Cold

దగ్గు మరియు జలుబు చికిత్సకు ఇంటి చిట్కాలు,Home Tips To Treat Cough And Cold

 

ప్రపంచవ్యాప్తంగా వైద్యులు మరియు రోగులు ఎదుర్కొంటున్న అత్యంత క్లిష్టమైన సమస్యల్లో సాధారణ జలుబు రూపం! అవును! ఇది ఒక చిన్న ఇన్ఫెక్షన్ అయినప్పటికీ, వారు సమాధిలో ఉన్నట్లు అనుభూతి చెందుతారు. చాలా వరకు ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులు సాధారణ జలుబుకు తక్కువ వ్యవధిలో చికిత్స చేయగలవు, కానీ అవి చాలా ప్రతికూల దుష్ప్రభావాలకు కూడా కారణమవుతాయి. జలుబు మరియు దగ్గు కోసం సురక్షితమైన మరియు సమర్థవంతమైన అనేక ఇంటి నివారణలు ఉన్నాయి. ఈ నివారణలను ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోండి.

 

జలుబు మరియు దగ్గు యొక్క కారణాలు:

దగ్గు మరియు జలుబు రెండూ సూక్ష్మజీవుల వ్యాధి నుండి వస్తాయి, సాధారణంగా రైనోవైరస్ అనే వైరస్. సంక్రమణ వ్యాప్తికి కారణమయ్యే కొన్ని ప్రధాన కారకాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

వ్యక్తిగత ఆస్తులను పంచుకోవడం.
శారీరక సంబంధం.
లాలాజల చుక్కలు.
టాయిలెట్ సీట్లు.
దగ్గు మరియు జలుబు అలెర్జీ ప్రతిచర్య ఫలితంగా చల్లని వాతావరణం, చల్లని ఆహార పదార్థాలు లేదా పానీయాలు, పుప్పొడి లేదా ఇతర అలెర్జీ కారకాల వల్ల సంభవించవచ్చు.

 

జలుబు లేదా దగ్గు ఫలితంగా వచ్చే లక్షణాలు

దగ్గు లేదా జలుబు ఉన్న వ్యక్తికి ఇవి సాధారణ సంకేతాలు:

ముక్కు కారటం అలాగే మూసుకుపోతుంది.
గొంతు మంట.
నిరంతర దగ్గు.
ముక్కు దిబ్బెడ.
కీళ్ల నొప్పులు, కీళ్ల నొప్పులు.
నిరంతర తుమ్ములు.
జ్వరం, సాధారణంగా తక్కువ స్థాయి.
సాధారణ అనారోగ్యం.
ఆకలి నష్టం.

జలుబు మరియు దగ్గును నివారించడం:

ముఖ్యంగా పిల్లలకు దగ్గు మరియు జలుబు నివారించడం చాలా కష్టం. కానీ మీరు ఈ సులభమైన దశలను అనుసరించడం ద్వారా జలుబుల సంభవనీయతను తగ్గించవచ్చు:

మీ వ్యక్తిగత కోసం కఠినమైన పరిశుభ్రత దినచర్యను నిర్వహించండి.
క్లెన్సింగ్ క్లెన్సర్లు మరియు వైప్స్ చేతిలో ఉన్నాయి. మీరు వాటిని షేర్ చేసిన సందర్భంలో తలుపులు, టేబుల్‌లు లేదా స్టేషనరీ వస్తువులతో సహా అన్ని ఉపరితలాలను శుభ్రం చేయండి.
ఇన్ఫెక్షన్‌కు కారణమయ్యే సూక్ష్మక్రిములను చంపడానికి మీ చేతులను సబ్బుతో శుభ్రం చేసుకోండి.
వైరస్ సోకిన వారితో సంప్రదింపులు జరపకుండా జాగ్రత్త వహించండి.
మీ బిడ్డ అనారోగ్యంతో బాధపడుతుంటే, ఇతర విద్యార్థులకు వ్యాపించకుండా నిరోధించడానికి పాఠశాలకు పంపకండి.
మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోండి.

 

దగ్గు మరియు జలుబు చికిత్సకు సహజ నివారణలు:

జలుబు మరియు దగ్గుకు ఇంట్లోనే అత్యంత సులభమైన మరియు సమర్థవంతమైన పరిష్కారాలలో కొన్ని క్రింద ఇవ్వబడ్డాయి:

1. జలుబు మరియు దగ్గు కోసం వెల్లుల్లి:

దగ్గు మరియు జలుబు కోసం అత్యంత ప్రభావవంతమైన ఇంటి నివారణలలో ఒకటి వెల్లుల్లి. ఇది యాంటీవైరల్ యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఫంగల్ పదార్ధం, ఇది మీ మొత్తం ఆరోగ్యానికి గొప్పది. ఒక రసం తయారు చేసి, ఆపై నెమ్మదిగా ఒక చిన్న భాగాన్ని తినడం ద్వారా వెల్లుల్లిని ఉపయోగించడం సాధ్యపడుతుంది. జలుబు చికిత్సకు వెల్లుల్లిని ఉపయోగించుకోవడానికి ఉత్తమ పద్ధతి ఏమిటంటే, కొద్దిగా వెన్న లేదా నెయ్యితో వేడి చేసి తినడం. ఇది మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి కూడా సహాయపడుతుంది, ఎందుకంటే మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు, మీ శరీరం వివిధ వ్యాధులకు గురవుతుంది. త్వరగా కోలుకోవడానికి వెల్లుల్లిని వారి ఆహారంలో భాగంగా చేర్చుకోవడం సాధ్యపడుతుంది.

2. అల్లం:

ఒక దీర్ఘకాల చైనీస్ పద్ధతి సాధారణ ముక్కు కారటం మరియు జలుబు చికిత్సకు అల్లం యొక్క ప్రయోజనాలను నొక్కి చెప్పింది. భారతీయ ఆయుర్వేద జ్ఞానాన్ని పోలి ఉంటుంది. ఇది జలుబు మరియు దగ్గులను తక్షణమే చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుందని విశ్వసించే సాంప్రదాయ పద్ధతి అని పిలుస్తారు. దీని కోసం, అల్లంతో చేసిన వేడి వేడి టీ అత్యంత ప్రభావవంతమైన పద్ధతి. టీలో కొంచెం నిమ్మ మరియు తేనె కలపవచ్చు. అద్భుతమైన రుచితో పాటు, దాని లక్షణాలు మీరు తాజాగా ఉండేలా మరియు బ్లాక్ చేయబడిన మీ నాసికా మార్గాన్ని తెరవడానికి సహాయపడతాయి.

3. యూకలిప్టస్ పీల్చడం:

యూకలిప్టస్ ఒక ప్రాధమిక మొక్క, దాని గమ్ అలాగే చెక్కలు మరియు నూనెలకు ప్రసిద్ధి చెందింది, అయితే యూకలిప్టస్‌ను పీల్చడం వల్ల మీ ఛాతీ రద్దీ మరియు ముక్కు కారటం నుండి ఉపశమనం పొందడంలో ఇది ఇష్టపడని ఆశ్చర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. మేము యూకలిప్టస్‌ను పీల్చుకునే సామర్థ్యాన్ని సూచించినప్పుడు, మేము మొక్కను సూచించము. మనకు కావలసిందల్లా కొన్ని చుక్కల ముఖ్యమైన నూనె మాత్రమే. వేడి నీటి ఉపరితలంపై, కొన్ని చుక్కల యూకలిప్టస్ నూనెను పోసి, ఆపై మీ తలను నీటి ఉపరితలంపై వంచి, ఆవిరిని పీల్చడం ద్వారా స్పా లాంటి వాతావరణాన్ని సృష్టించడానికి మీ తలను టవల్‌తో కప్పండి. ఇది జలుబు మరియు దగ్గుకు అత్యంత సమర్థవంతమైన హోం రెమెడీ.

4. సెలైన్ నాసల్ స్ప్రే

జలుబు మరియు దగ్గుకు ఇంట్లోనే ఉప్పు సరైన పరిష్కారం. ఇది వైరల్ వ్యాధికారకాలను చంపగలదు. చలిగా ఉన్నప్పుడు మన శరీరాలు రోగ నిరోధక శక్తిని బలహీనపరుస్తాయి. ఈ సమయంలో మనం తీసుకునే ఉప్పు హానికరమైన విదేశీ శరీరంతో పోరాడడంలో సహాయపడుతుంది. మేము ఉప్పును తక్కువ మొత్తంలో తీసుకోలేము, అయితే ఇది మిమ్మల్ని మీరు ఎలా చూసుకోవాలి అనేదానికి గొప్ప పద్ధతి. అత్యంత ప్రభావవంతమైన పద్ధతి బేకింగ్ సోడా మరియు ఉప్పు నుండి నీటితో కలిపి పలుచన ద్రావణాన్ని రూపొందించడం మరియు తరువాత దానిని నాసికాలోకి పిచికారీ చేయడానికి ఏరోసోల్ స్ప్రే వలె వర్తించబడుతుంది. సెలైన్ వాటర్ మీ నాసికా భాగాలలో అడ్డంకులను తెరవడానికి కూడా ప్రసిద్ది చెందింది.

Read More  బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్నితగ్గించే సహజ చిట్కాలు,Natural Tips To Reduce The Risk Of Brain Stroke

5. తేనె జలుబు మరియు దగ్గును నయం చేస్తుంది:

జలుబు మరియు దగ్గుకు తేనె అనువైన హోం రెమెడీ. ఇది పురాతన కాలం నుండి చాలా ఇళ్లలో ఉపయోగించబడింది. తేనెలో యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయని నమ్ముతారు, ఇది మీ గొంతులో చికాకును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. తేనెను ఒకే పదార్ధంగా ఉపయోగించవచ్చు లేదా లేపనం వలె తీసుకోవచ్చు. పిల్లలకు దీర్ఘకాలిక దగ్గు మరియు జలుబు కోసం ఇది అత్యంత ప్రభావవంతమైన ఇంటి నివారణలలో ఒకటి.

దగ్గు మరియు జలుబు చికిత్సకు ఇంటి చిట్కాలు,Home Tips To Treat Cough And Cold

 

దగ్గు మరియు జలుబు చికిత్సకు ఇంటి చిట్కాలు,Home Tips To Treat Cough And Cold

 

6. ద్రవం తీసుకోవడం:

ఈ సమయంలో బలహీనమైన శరీరం కోసం పుష్కలంగా నీరు త్రాగటం చాలా ముఖ్యమైనది, అయితే మీ శరీరంలోని ద్రవం మొత్తాన్ని అదుపులో ఉంచుకోవడం మరియు నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యమైన విషయం. ఇది మీ మెడను వెచ్చగా మరియు పొడిగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది దగ్గుకు మరొక కారణం అతిశయోక్తి కావచ్చు. పొడి గొంతు, దురద మరియు దురదలను నివారించడానికి, చికెన్‌తో చేసిన సూప్‌లు, నీటి రసాలు మరియు ఎనర్జీ డ్రింక్స్ అత్యంత ప్రభావవంతమైన పద్ధతి. శీతల పానీయాలు మరియు వేడి కాఫీ వంటి వేడి లేదా శీతల పానీయాలకు దూరంగా ఉండండి, ఇది మూత్రవిసర్జన మరియు నిర్జలీకరణానికి కారణం కావచ్చు.

7. ఆస్ట్రాగాలస్:

చైనీస్ ఆచరణలో, ఆస్ట్రాగలస్ మూలాలను బలహీనమైన శరీరానికి అమృతం అని పిలుస్తారు. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఫంగల్ మరియు యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు ఉన్నాయి, ఇవి జలుబును దూరం చేస్తాయి. ఆస్ట్రాగాలస్ మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి మరియు సురక్షితంగా ఉండటానికి కూడా సహాయపడుతుంది. మీరు సాధారణ క్యాప్సూల్స్‌ను కొనుగోలు చేయగలిగినప్పటికీ, అత్యంత ప్రభావవంతమైన పద్ధతి ఆస్ట్రాగలస్ యొక్క మరిగే మూలాలను ఉపయోగించి సూప్‌ను తయారు చేయడం, ఆపై దానిని తినడం. జలుబు మరియు దగ్గు చికిత్సకు అత్యంత ప్రభావవంతమైన సహజ నివారణలలో ఆస్ట్రాగాలస్ ఒకటి.

8. ఎల్డర్‌బెర్రీ:

పేరుకు ఇది పండు అని సూచించినప్పటికీ, వాస్తవానికి ఇది సాధారణ పొడి దగ్గు మరియు జలుబు చికిత్సకు ఉపయోగించే మూలిక. ఇది బలమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థను నిర్మించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. మీరు దానిని రసం చేయవచ్చు లేదా స్టోర్ నుండి క్యాప్సూల్స్ తీసుకోవచ్చు. జలుబు మరియు దగ్గు కోసం సహజ నివారణల నుండి తయారు చేయబడిన అత్యంత ప్రభావవంతమైన ఇంటి నివారణలలో ఇది ఒకటి.

9. మీరు తినే వాటిని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి:

బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ కారణంగా, మన శరీరానికి సరైన పరిమాణంలో పోషకాలు అవసరం మరియు విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే బెర్రీలు, నిమ్మకాయలు మరియు నారింజ వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్‌లతో ప్రారంభించడం ద్వారా, వారి శరీరంలో ప్రోటీన్ తీసుకోవడం తగినంతగా ఉండేలా చూసుకోవాలి. విటమిన్ డి ప్రతి ఒక్కరికీ అవసరం. అందువల్ల, గుడ్లు, టోఫు మాంసం, పాల ఉత్పత్తులు మరియు అనేక ఇతర కూరగాయలు అత్యంత ప్రాధాన్యత కలిగిన ఆహారాల జాబితా. మూలికలు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు కూడా ప్రభావం చూపే సందర్భాలు ఉన్నాయి.

10. ఆవిరి పీల్చడం:

జలుబు మరియు దగ్గు కోసం గృహ పరిష్కారాలు నాసికా రద్దీని క్లియర్ చేయడానికి ఆవిరి పీల్చడం యొక్క ప్రాధమిక పద్ధతిని కలిగి ఉంటాయి. ఆవిరి పీల్చడం తర్వాత నాసికా భాగాలపై నిక్షిప్తం చేయబడిన మందపాటి కఫం కఫాన్ని మృదువుగా చేయడానికి సహాయపడుతుంది మరియు ఇది తేలికగా మారుతుంది, తద్వారా త్వరిత దెబ్బ నాసికా రద్దీని తగ్గిస్తుంది. అదనపు సంరక్షణ కోసం మీరు ఉడకబెట్టిన నీటిలో కొన్ని చుక్కల ముఖ్యమైన లావెండర్ ఆయిల్ లేదా రోజ్మేరీని జోడించడం సర్వసాధారణం.

11. మార్నింగ్ డ్రింక్:

ఒక ఐస్-చల్లటి గ్లాసు నీరు, ఒక టీస్పూన్ తేనె మరియు సున్నం పిండిని త్రాగడం ద్వారా ఫ్లూ మరియు జలుబు యొక్క ఆరోగ్యకరమైన మోతాదుతో మీ రోజును ప్రారంభించండి. తేనె శతాబ్దాలుగా వ్యాధులకు సహజ నివారణగా ఉపయోగించబడింది మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లతో సమృద్ధిగా ఉన్న నిమ్మకాయ లేదా సున్నం రద్దీని తగ్గిస్తుంది. వెచ్చని నీరు ఒక మేజిక్ వర్కర్ మరియు ఫ్లూ మరియు చలి రోజులలో ఓదార్పునిస్తుంది.

12. పవిత్ర తులసి మరియు తేనె: తులసి మరియు తేనె:

పవిత్ర తులసి, తులసి అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది జలుబు మరియు దగ్గు చికిత్సకు ఒక పురాతన ప్రత్యామ్నాయ నివారణ. దురద, లేదా పుండ్లు పడడం మీరు పవిత్ర తులసి మరియు ఒక టీస్పూన్ తేనెతో సులభంగా వదిలించుకోవచ్చు. పవిత్ర తులసిని మీ స్థానిక వృక్షశాస్త్ర దుకాణంలో లేదా మీ స్థానిక సూపర్ మార్కెట్ నుండి కొనుగోలు చేయవచ్చు.

13. గార్గల్:

జలుబు మరియు దగ్గు కోసం ఇంటి నివారణలు గార్గ్లింగ్‌ను కలిగి ఉంటాయి, ఇది మీ గొంతు కుహరం వెచ్చగా మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉండేలా చూసేటప్పుడు గొంతు నొప్పిని తగ్గించడానికి ఉత్తమ మార్గాలలో ఒకటి. సాధారణ గోరువెచ్చని నీటిలో, బహుశా కొంచెం ఉప్పు లేదా అల్లం నూనె చుక్కతో కలిపి లేదా గొంతు మందులు కూడా గొంతు కండరాలను సడలించడంలో సహాయపడతాయి మరియు సోడియం వాపు మరియు నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడవచ్చు.

14. పిప్పరమింట్ జలుబు మరియు దగ్గును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది:

పిప్పరమింట్ హెర్బ్ ఆయిల్‌గా లభిస్తుంది లేదా మీరు పుక్కిలించే నీటిలో వాటిని జోడించే ముందు పుదీనా ఆకులను చూర్ణం చేయండి. పుదీనా అనేది సహజంగా శీతలీకరణ ఏజెంట్, ఇది మీ గొంతులో బాధాకరమైన ఎరుపు వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది అడ్డంకిగా ఉన్న కావిటీస్‌ను తెరవడంలో కూడా సహాయపడుతుంది, మీరు స్వేచ్ఛగా మరియు తాజాగా ఊపిరి పీల్చుకోవడానికి వీలు కల్పిస్తుంది.

Read More  కామెర్ల వ్యాధి ఉన్నవారు తీసుకోవాలిసిన మరియు నివారించాల్సిన కొన్నిఆహారాలు

దగ్గు మరియు జలుబు చికిత్సకు ఇంటి చిట్కాలు,Home Tips To Treat Cough And Cold

 

15. బేకింగ్ సోడా నాసల్ స్ప్రే

బేకింగ్ సోడాతో నాసికా స్ప్రే చేయండి. ద్రావణం ద్రవంగా ఉండేలా మీరు దానిని నీటితో తగినంతగా కరిగించారని నిర్ధారించుకోండి. నాసికా స్ప్రేయర్ లేదా డిప్ ఉపయోగించండి, దానిని మీ నాసికా కుహరంలోకి స్ప్రే చేయండి, తద్వారా నాసికా రద్దీ విడుదల అవుతుంది, నాసికా రంధ్రాల ద్వారా గాలి ప్రవహిస్తుంది. మీరు ఇంట్లో ఈ రెమెడీని ప్రయత్నించినప్పుడు, ఇది లాభదాయకం కాదని చెప్పడానికి ఎటువంటి కారణం లేదు కానీ దగ్గు మరియు జలుబుకు ఇది ఉత్తమ నివారణ అని చెప్పండి.

16. దాల్చిన చెక్క టీ:

జలుబు మరియు దగ్గు కోసం ఉత్తమమైన ఇంటి నివారణ కూడా దాల్చిన చెక్క టీని శక్తినిచ్చే కప్పు కోసం అభ్యర్థించాలి. వెచ్చగా మరియు హాయిగా ఉండే పరిసరాలు మీ రద్దీ ఛాతీకి ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి. దాల్చినచెక్కతో చేసిన టీ వెచ్చగా ఉండటానికి ఇది ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి, అదే సమయంలో మీ గొంతు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది మరియు మీ దగ్గును తగ్గిస్తుంది. దాల్చినచెక్క ప్రకృతిలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది మీ గొంతు వాపుకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

17. బ్రాందీ:

దగ్గు మరియు జలుబుతో బాధపడేవారికి ఇది చాలా ప్రభావవంతమైన నివారణ. దగ్గు లేదా జలుబుకు ఇది తక్షణ చికిత్స కాదు, అయితే ఈ సమయంలో కొంచెం వెచ్చదనం మీ నాసికా కుహరంపై రద్దీతో నిండిన ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. మీ నాసికా మార్గాన్ని క్లియర్ చేసే స్నిఫ్ తీసుకోవడం ద్వారా ప్రారంభించండి, ఆపై రిఫ్రెష్ పానీయం యొక్క సిప్ తీసుకోండి.

18. అదనపు పిల్లో కేర్

తీవ్రమైన జలుబు లేదా ఫ్లూ విషయంలో, మీ దిండ్లపై పడుకోవడం మీ నాసికా కుహరంలో గాలి ప్రవాహాన్ని పరిమితం చేస్తుంది మరియు శ్వాస తీసుకోవడం కష్టతరం చేస్తుంది. అందుకే మీ తల వంపుతిరిగి ఉండేలా చూసుకోవడానికి రెండవ దిండుతో మీ తలను ఆసరాగా ఉంచాలని సిఫార్సు చేయబడింది, తద్వారా మీరు మీ ముక్కుకు అడ్డుపడకుండా స్వేచ్ఛగా ఊపిరి పీల్చుకోవచ్చు. జలుబు నుండి తప్పించుకోవడానికి ఇది అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి.

19. దగ్గు మరియు జలుబు కోసం చికెన్ సూప్ చికిత్స:

జలుబు, ఫ్లూ తర్వాత అసౌకర్యం, జ్వరం రావడం ఖాయం. ఈ తరుణంలో చికెన్‌తో తయారు చేసిన ఒక రుచికరమైన గిన్నె సూప్‌ను ఆస్వాదించడానికి ఇది సరైన సమయం, దాని చుట్టూ తేలియాడే మృదువైన దద్దుర్లు ఉంటాయి. చికెన్ సూప్ బలాన్ని తిరిగి పొందడంలో సహాయపడదు, కానీ గొంతు నొప్పిని తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఒక వేడి గిన్నె సూప్ సహాయం చేయదు. కోళ్ల సూప్ దగ్గుకు అత్యంత ప్రాథమిక మరియు అత్యంత ప్రభావవంతమైన ఇంటి నివారణ.

20. ఆవిరి రబ్:

బాగా తెలిసిన ఇంటి పేరు ఆవిరి రబ్ అనేది ఒక ప్రసిద్ధ ఇంటి పేరు. ఇది స్థానిక ఫార్మసీ లేదా మందుల దుకాణంలో కనుగొనవచ్చు. ఈ జెల్ యొక్క పుదీనా రుచి రద్దీగా ఉన్న లేదా నిరోధించబడిన మార్గాలను క్లియర్ చేయగలదు. మీ నుదిటికి లేదా మీ ఛాతీకి జెల్‌ను పూయండి మరియు మింటీ జెల్ యొక్క సువాసన మీ శరీరంపై అద్భుతాలు చేసేలా చేయండి. ఇది ఖచ్చితంగా దగ్గు మరియు జలుబుతో సహాయపడుతుంది.

21. హ్యూమిడిఫైయర్:

మీ చుట్టూ ఉన్న గాలి వెచ్చగా ఉండేలా చూసుకోండి, తద్వారా బయటి నుండి వచ్చే చల్లని గాలి మిమ్మల్ని మరింత దిగజార్చదు. మీ ఇంటి లోపల పనిచేసే హ్యూమిడిఫైయర్ లేదా రూమ్ హీటర్ మీ పరిసరాలను వెచ్చగా మరియు హాయిగా ఉంచుతుంది. దగ్గు లేదా జలుబు వంటి అనారోగ్యానికి చికిత్స చేయడంలో మీకు సహాయం చేయడంలో ఇది పాలుపంచుకోనప్పటికీ, జలుబు బారిన పడే ప్రమాదం నుండి మిమ్మల్ని మీరు నివారించుకోవడంలో ఇది ఖచ్చితంగా మీకు సహాయం చేస్తుంది.

22. మూలికా సంరక్షణ:

మీ శరీరాన్ని శాంతపరచడంలో సహాయపడటానికి మరియు అదే సమయంలో మీ ఫిట్‌నెస్‌ను తిరిగి పొందడంలో మీకు సహాయపడటానికి మీ రోజువారీ ఆహారంలో మూలికలను చేర్చండి. రోజ్మేరీ, థైమ్యాండ్ పార్స్లీ మరియు కొత్తిమీర వంటి మూలికలను కూడా మీ రోజువారీ ఆహారంలో కట్ చేసి ముక్కలు చేయండి. మూలికలు జలుబు మరియు దగ్గుకు ఉత్తమమైన సహజ పరిష్కారాలలో ఒకటి మరియు మీ ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి.

23. నూనెతో గోరువెచ్చని కొబ్బరి మసాజ్:

దగ్గు మరియు జలుబు కోసం ఇంటి నివారణలు వెచ్చని నూనెతో మసాజ్ చేయడం ద్వారా కూడా వస్తాయి, ప్రత్యేకంగా ఛాతీ ప్రాంతంలో. గోరువెచ్చని కొబ్బరి నూనె మీ అంతర్గత ఉష్ణోగ్రతను వెచ్చగా ఉంచుతుంది మరియు మసాజ్ మీ రద్దీని తెరవడానికి సహాయపడుతుంది మరియు శ్వాసను మెరుగుపరుస్తుంది. జలుబు మరియు దగ్గు కోసం మరింత సహజమైన నివారణల నుండి ఇది అత్యంత ప్రభావవంతమైన ఇంటి నివారణ.

24. ఇండియన్ గూస్‌బెర్రీ:

భారతీయ గూస్బెర్రీ, లేదా మేము ఉసిరికాయ అని పిలుస్తాము, విటమిన్ సి సమృద్ధిగా ఉంటుంది, ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్ల యొక్క స్థిరమైన మూలం, ఇది మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను నిర్మించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు వాపు మరియు గొంతు నొప్పికి చికిత్స చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు జామకాయను తీసుకున్నప్పుడు, మీ గొంతు మరియు నాసికా ప్రాంతంలో మీరు ఉపశమనం అనుభూతి చెందుతారు. ఇది దగ్గు మరియు జలుబు లక్షణాలను తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. సమస్య.

Read More  క్షేపణ ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు,Health Benefits Of Ksepana Mudra

25. జలుబు మరియు దగ్గు చికిత్సకు బెల్లం సహాయపడుతుంది:

బెల్లం, జీలకర్ర మరియు ఎండుమిర్చితో కలిపిన ద్రావణంలో గొంతు నొప్పి మరియు జలుబుకు గొప్ప చికిత్స. దీన్ని నీటితో బాగా కలపండి మరియు మీ శరీరం వెచ్చగా ఉండేలా మరియు రద్దీ నుండి స్పష్టంగా ఉండేలా చూసుకోండి. ఈ మిశ్రమంలోని యాంటీ-వైరల్ లక్షణాలు అసౌకర్యం నుండి సౌకర్యాన్ని అందిస్తాయి.

దగ్గు మరియు జలుబు చికిత్సకు ఈ సింపుల్ హోం రెమెడీస్ చూసి మీరు ఆశ్చర్యపోతున్నారా? మెజారిటీ పదార్థాలు వంటగదిలో ఇంట్లో సులభంగా అందుబాటులో ఉంటాయి, ఈ సమస్యకు అత్యంత సరసమైన పరిష్కారాలలో ఒకటిగా ఉంటాయి. నిజం చెప్పాలంటే జలుబు లేదా దానితో సంబంధం ఉన్న దగ్గు చికిత్సకు సహాయపడే ప్రత్యేక మందులు ఏవీ లేవు. లక్షణాలను తగ్గించే లేదా నిద్రకు కారణమయ్యే బలమైన మందులపై ఆధారపడే బదులు, మీరు ఈ సహజమైన వైద్యం పద్ధతులను పరిగణించవచ్చు.

దగ్గు మరియు జలుబు చికిత్సకు ఇంటి చిట్కాలు,Home Tips To Treat Cough And Cold

 

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు:

1. జలుబు మరియు దగ్గు సాధారణంగా ఎంతకాలం ఉంటుంది?
దగ్గు మరియు జలుబు సాధారణంగా ఒక వారం లేదా ఏడు రోజులు ఉంటుంది. ఇది యాంటీబయాటిక్స్‌తో చికిత్స చేయలేని వైరస్‌ల వల్ల కలిగే ఇన్‌ఫెక్షన్ యొక్క ఫలితం. ఈ ఇంటి నివారణలతో లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. ఒక వారం తర్వాత పరిస్థితి మెరుగుపడకపోతే, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించమని సలహా ఇస్తారు.

2. పాఠశాల పిల్లలు ఎందుకు జలుబు బారిన పడే అవకాశం ఉంది?
6 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు, ముఖ్యంగా పాఠశాలకు హాజరయ్యే వారికి జలుబు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువ. ఇతర వ్యక్తులతో శారీరక సంబంధాలు, భాగస్వామ్య వస్తువులు మరియు పరిశుభ్రత మరియు వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత గురించి అవగాహన లేకపోవడం వంటివి ఈ ఇన్ఫెక్షన్లు సంభవించడానికి దోహదం చేస్తాయి. పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాలతో వారి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం ద్వారా జలుబుల ఫ్రీక్వెన్సీని తగ్గించడం సాధ్యపడుతుంది. వయసు పెరిగే కొద్దీ జలుబు వచ్చే అవకాశాలు తక్కువ.

3. జలుబు లేదా దగ్గు వంటి అనారోగ్యం సమయంలో నేను ఇంట్లోనే ఉండమని సలహా ఇవ్వడానికి కారణం ఏమిటి?
మీ పనిని ఆపివేయమని మిమ్మల్ని అభ్యర్థించడానికి కారణం దగ్గు మరియు జలుబు అంటువ్యాధులు. ఇది ఒక వ్యక్తి నుండి సులభంగా వ్యాపిస్తుంది. ప్రత్యేకించి వర్క్‌ప్లేస్‌లు, స్కూల్స్ లేదా సినిమా హాళ్లు వంటి మూసి తలుపులు ఉన్న ప్రాంతాల్లో సంకోచాలు వచ్చే అవకాశాలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి. మీ సహోద్యోగులను, మీ స్నేహితులను మరియు ప్రియమైన వారిని రక్షించడానికి, లక్షణాలు తగ్గే వరకు లోపలే ఉండాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

Tags: home remedies for cough and cold for toddlers, how to treat cough and cold at home, how to cure cough and cold at home for babies, how to cure cough and cold at home instantly, home remedies to treat cough and cold, instant relief from cough and cold, why does my cold cough get worse at night, how to treat cough and cold in adults, at home treatment for a cold, at home cold and cough remedies, home remedies to treat a cough, natural ways to cure cough and cold in babies, home remedies to cure cough and cold in babies, how to cure cold cough home remedies, best home treatment for cold and cough, home remedies to treat cough in toddlers, home therapy for cough and cold, how to treat common cold and cough at home,

Sharing Is Caring: