కొత్తిమీర కారంతో అన్నం తింటే చాలా ఆరోగ్యకరం

కోతిమీర కారం : కొత్తిమీర కారంతో అన్నం తింటే చాలా ఆరోగ్యకరం..

కోతిమీర కారం కొత్తిమీర ప్రతిరోజూ రకరకాల వంటకాల్లో. చాలా మంది దీనిని వేసి తింటారు . కొత్తిమీర నుండి మనం అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. ఇది మాకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంది. ముఖ్యంగా, మీరు కొత్తిమీరతో మిరపకాయను ఉడికించి, ప్రతిరోజూ మొదటి బియ్యం ముద్దతో తింటే చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. కొత్తిమీర కారం ఎలా తయారుచేయాలో తెలుసుకుందాం.

కొత్తిమీర కారం చేయడానికి కావలసిన పదార్థాలు..

కొత్తిమీర తురుము – 4 కప్పులు పచ్చి శెనగపప్పు 2 టేబుల్ స్పూన్లు, మినప పప్పు 4 టేబుల్ స్పూన్లు ఎండు మిరపకాయలు – 10 వెల్లుల్లి రెబ్బలు, నాలుగు, చింతపండు, కొద్దిగా ఉప్పు, రెండు టీస్పూన్ల నూనెకు సరిపడా ఉప్పు.

కోతిమీర కారం తయారు చేయడం చాలా సులభం మరియు అన్నంతో వడ్డించడానికి పోషకమైనది.

కోతిమీర కారం

కొత్తిమీర కారంను ఎలా తయారు చేయాలి..

కొత్తిమీరను శుభ్రం చేసి ముక్కలుగా కోయాలి. అది పొడిగా అనుమతిస్తాయి. ఆ తరువాత, మీరు దానిని స్కిల్లెట్లో వేయించి తీసివేయవచ్చు. తరువాత ఎండు మిరపకాయలు, పప్పు మరియు వెల్లుల్లి వేసి, వేయించాలి. చల్లారాక చింతపండు, ఉప్పు వేసి బాగా కలపాలి. అంతే సింపుల్.. కొత్తిమీర కారం రెడీ. మీరు దీన్ని మొదటి అన్నం ముద్దలో క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే, మీరు అనేక ప్రయోజనాలను పొందుతారు. ఇది అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.