కాప్సికమ్ తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా?
క్యాప్సికమ్‌ను బెంగళూరు మిర్చి అని కూడా అంటారు. సిమ్లా మిరపకాయను తీపి మిరియాలు మరియు బెల్ పెప్పర్ అని కూడా అంటారు. అవి అనేక రంగులలో లభిస్తాయి. యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో 900 సంవత్సరాలు పెంచుతారు. అధిక మెడిసినల్ విలువ కారణంగా అవి విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి.
పోషకాలు: విటమిన్ ఎ, బి 6, సి, ఇ, కె, ఫోలిక్ యాసిడ్, ఐరన్, జింక్, రాగి, మెగ్నీషియం, పొటాషియం మరియు ఫైబర్. కాప్సికమ్ లో యాంటీ ఫంగల్, యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ మైక్రోబయల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది.
ప్రయోజనాలు:
రక్తం గడ్డకట్టడం. కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించడం.
గొంతు నొప్పిని నివారిస్తుంది.
జీవసంబంధ కార్యకలాపాల రేటును పెంచుతుంది. జీర్ణవ్యవస్థ నియంత్రణ.
ఆస్తమా వంటి వ్యాధులను నివారిస్తుంది. శ్వాసకోశ వ్యవస్థకు మంచి మందు.
నొప్పి నివారిణిగా పనిచేస్తుంది. కీళ్లనొప్పులు ఉన్నవారు క్యాప్సికమ్‌ను రెగ్యులర్ డైట్‌లో చేర్చుకోవాలని సూచించారు.
చక్కెరను నియంత్రిస్తుంది. కంటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
క్యాన్సర్ కారకాలతో సమర్థవంతంగా పోరాడుతుంది.
నాడీ వ్యవస్థ పనితీరును మెరుగుపరచడం.
ఊబకాయం సమస్య కావచ్చు.
జుట్టు రాలడాన్ని నివారిస్తుంది మరియు జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది.
- ఇలా చేస్తే కండరాల నొప్పుల నుండి ఉపశమనం పొందుతారు
- ఉసిరికాయ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను తెలుసుకుంటే శీతాకాలంలో మీరు ఎప్పటికీ వదిలిపెట్టరు
- మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు బంగాళదుంపలు తినవచ్చా? వైద్యులు ఏమనుకుంటున్నారు?
- జామకాయ తో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మలబద్ధకంతో సహా అన్ని సమస్యలకు జామ ఒక అద్భుత నివారణ
- చలికాలం లో మసాలా టీ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు… మసాలా టీ ఎలా తయారు చేయాలి
- చలికాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు ఇవే ఉత్తమ మార్గాలు
- వీటిని తింటే మీ గుండె జీవితాంతం ఆరోగ్యంగా ఉండేలా చేస్తాయి
- ఈ లక్షణాలు గుండెపోటు వచ్చే నెల ముందు ఉంటాయి తస్మాత్ జాగ్రత్త..!
- పసుపు నీటితో 15 రోజుల్లో బరువు తగ్గడం మరియు మధుమేహాన్ని నియంత్రించడం ఎలా
- Diabetic : డయాబెటిక్ పేషంట్స్ పప్పులు తినాలి? ఏ పప్పులు తినవచ్చు
- ప్రతిరోజూ ఈ నీటిని తీసుకుంటే మధుమేహంతో పాటు అనేక సమస్యలు మాయమవుతాయి
- నల్ల ఎండు ద్రాక్షను ఈ పద్ధతిలో తీసుకుంటే ఈ వ్యాధులు దూరం అవుతాయి,ఎండు ద్రాక్ష యొక్క అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
- కీరా దోసకాయలు తినడం ద్వారా మీ చెడు కొలెస్ట్రాల్ను 20 రోజులలోపే చెక్ పెట్టినట్లే
- తమలపాకులు ఆరోగ్యానికి సంజీవిని.. తమలపాకులు ప్రతి రోజూ తింటే రోగాలన్నీ పోతాయి
