పచ్చిబఠాణీ ఎంత గొప్ప పౌష్టికాహారమో తెలుసా
పచ్చిబఠాణీ ఎంత గొప్ప పౌష్టికాహారమో తెలుసా? బఠానీలు మధ్యప్రాచ్యం మరియు ఐరోపాకు చెందినవి. పచ్చి బఠానీలు పోషక విలువ ఆధారంగా అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందాయి. ఈ గ్రీన్ బీన్స్ ఎక్కువగా శీతాకాలంలో లభిస్తాయి. ఎండిన బఠానీలను ఇతర ఆసనాలలో ఉపయోగించవచ్చు. దీనిలోని పోషక విలువలు మీకు తెలిస్తే, వారానికి ఒకసారి తప్పకుండా తినండి. పోషకాలు: బఠానీలలో విటమిన్ ఎ, బి 2, బి 2, సి మరియు కె కూడా పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇందులో కాల్షియం, …