a diet for diabetes

డయాబెటిస్ రోగులు ఏమి తినాలి? ఉదయం నుండి రాత్రి విందు కోసం పూర్తి డైట్ ప్లాన్ తెలుసుకోండి

డయాబెటిస్ రోగులు ఏమి తినాలి? ఉదయం నుండి రాత్రి విందు కోసం పూర్తి డైట్ ప్లాన్ తెలుసుకోండి డయాబెటిస్ రోగులు రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడానికి వారి ఆహారం పట్ల ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాలి. ఉదయం నుండి సాయంత్రం డయాబెటిస్ రోగులకు ఏమి తినాలో తెలుసుకోండి, అంటే, రోజంతా డైట్ ప్లాన్. (  డయాబెటిస్ రోగులకు డైలీ డైట్ ప్లాన్) డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులకు వారి రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడం చాలా కష్టం. డయాబెటిస్‌లో, ఆహారం తీసుకోకపోతే, రక్తంలో …

Read more

డయాబెటిస్‌లో చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్

డయాబెటిస్‌లో చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్  మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు రుచికరమైన స్నాక్స్ తినడానికి చాలా కష్టపడతారు. మధుమేహం యొక్క కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్ ఎంపికలు . డయాబెటిక్ వ్యక్తులు అదే సమయంలో రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన వాటిని కలిగి ఉండటం చాలా గమ్మత్తైనది. మధుమేహం అనేది ఆహారంలో చాలా ఫిల్టర్లు మరియు జాగ్రత్తలు మరియు ఒక వ్యక్తిని చాలా పరిమిత ఆహారానికి పరిమితం చేసే వ్యాధి. ఇది డయాబెటిక్ వ్యక్తిని చాలా నిస్పృహకు గురిచేస్తుంది …

Read more

డయాబెటిక్ రోగులు శీతాకాలంలో వీటిని బాగా తింటారు ఈ 3 పండ్ల తో రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పెరగదు

డయాబెటిక్ రోగులు శీతాకాలంలో వీటిని బాగా తింటారు ఈ 3 పండ్ల తో రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పెరగదు డయాబెటిస్ రోగులు ఎప్పుడూ ఏమి తినాలి, ఏది తినకూడదు అనే దాని గురించి ఆందోళన చెందుతారు. ఎందుకంటే డయాబెటిస్ రోగులు రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణను నిర్వహించడానికి సహాయపడే ఆహారాన్ని వారి ఆహారంలో చేర్చాలి. అంటే, మీ రక్తం చక్కెర స్థాయిని ప్రభావితం చేయదు మరియు వాతావరణ స్నేహపూర్వకంగా కూడా ఉంటుంది. వాతావరణంలో మార్పుతో, డయాబెటిస్ రోగి యొక్క …

Read more

ప్రీడయాబెటిస్‌ను రివర్స్ చేయగల ఆహారాలు,Foods that can Reverse Prediabetes

ప్రీడయాబెటిస్‌ను రివర్స్ చేయగల ఆహారాలు,Foods that can Reverse Prediabetes   రాబోయే వ్యాధిని మొగ్గలోనే తుంచేయడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది. మధుమేహం విషయానికి వస్తే, ముందస్తు సంకేతాలకు తక్షణ చర్య అవసరం. మధుమేహం ఉన్నట్లు నిర్ధారణ కావడం నిజంగా భయానకంగా ఉంది. ఇతర వ్యాధులతో బాధపడుతున్న మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు చికిత్స చేయడం లేదా శస్త్రచికిత్స చేయడం వంటి వాటికి మరిన్ని జాగ్రత్తలు అవసరం కాబట్టి, భయం అన్యాయమైనది కాదు. అయితే, మీరు ప్రీడయాబెటిస్‌తో బాధపడుతున్నట్లు నిర్ధారణ అయినట్లయితే, …

Read more

డయాబెటిస్ రోగికి రామ్‌దానా (రాజ్‌గిరా) ను ఆహారంలో చేర్చండి, రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడంతో పాటు ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి

డయాబెటిస్ రోగికి   రామ్‌దానా (రాజ్‌గిరా) ను ఆహారంలో చేర్చండి – రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడంతో పాటు ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి నేటి మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా, మానవులు అనేక వ్యాధులతో బాధపడుతున్నారు. చాలా చిన్న మరియు పెద్ద వ్యాధులు వ్యక్తిని పట్టుకున్నాయి, అవి సకాలంలో వ్యవహరించకపోతే, అది తీవ్రమైన పరిస్థితిని సృష్టిస్తుంది. ఈ వ్యాధులలో ఒకటి డయాబెటిస్. ఇది సమయానికి నియంత్రించబడకపోతే, ఇది తీవ్రమైన పరిస్థితులకు కారణమవుతుంది. డయాబెటిస్ నెమ్మదిగా శరీరాన్ని బోలుగా చేస్తుంది. డయాబెటిస్‌లో మీ …

Read more

నోటి పొడి దృష్టి సమస్యలు శరీరంలో రక్తంలో చక్కెర పెరిగే సంకేతాలు సరైన చక్కెర స్థాయి ఏమిటో తెలుసుకోండి

నోటి పొడి దృష్టి సమస్యలు శరీరంలో రక్తంలో చక్కెర పెరిగే సంకేతాలు సరైన చక్కెర స్థాయి ఏమిటో తెలుసుకోండి రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పెరిగినప్పుడు లేదా తగ్గినప్పుడు శరీరంలో అనేక రకాల మార్పులు కనిపిస్తాయి. మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయి ఏమిటో తెలుసుకోవాలంటే మీరు ఈ క్రింది లక్షణాలతో గుర్తించవచ్చు. అయినప్పటికీ, మీ రక్తంలో చక్కెరను తనిఖీ చేయడానికి మీరు గ్లూకోమీటర్ సహాయం తీసుకోవచ్చు, ఇది మీ సరైన రక్తంలో చక్కెర స్థాయి గురించి మీకు తెలియజేస్తుంది. …

Read more

మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు వ్యాయామ చిట్కాలు: డయాబెటిస్ రోగులు రోజూ బరువు / రక్తం లో చక్కెరను తగ్గించుకోవాలి

మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు వ్యాయామ చిట్కాలు:  డయాబెటిస్ రోగులు రోజూ బరువు / రక్తం లో చక్కెరను తగ్గించుకోవాలి రక్తంలో చక్కెరను అదుపులో ఉంచడం డయాబెటిక్ రోగికి అతిపెద్ద సవాలు. అయితే, మంచి ఆహారం మరియు వ్యాయామం సహాయంతో, మీరు దానిని సులభంగా నియంత్రించవచ్చు. ప్రపంచవ్యాప్తంగా మిలియన్ల మంది ప్రజలు మధుమేహంతో బాధపడుతున్నారు మరియు ఈ వ్యాధి ప్రతిరోజూ చాలా మందిలో కనిపిస్తుంది. డయాబెటిస్ ఒక ఆటో-రోగనిరోధక వ్యాధి, ఇది తప్పు జీవనశైలి కారణంగా పెరుగుతుంది, ఇది ఈ రోజుల్లో …

Read more

మందులు లేకుండా డయాబెటిస్‌ను నయం చేయవచ్చు ఈ తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్ల ‌ను వాడండి

 మందులు లేకుండా డయాబెటిస్‌ను నయం చేయవచ్చు ఈ తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్ల ‌ను వాడండి డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి వారి రక్తంలో చక్కెరను నిర్వహించడం చాలా కష్టం, కాబట్టి తక్కువ కార్బ్ ఆహారం వారికి చాలా సహాయపడుతుంది. కార్బోహైడ్రేట్లు లేదా పిండి పదార్థాలు ఇతర ఆహారాలతో పోలిస్తే మీ రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని పెంచుతాయి. అంటే, మీ శరీరం కార్బ్‌ను జీర్ణించుకోవడానికి ఎక్కువ ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేయాలి. కార్బ్ తీసుకోవడం తగ్గించడం వల్ల రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థిరంగా ఉంటుంది. Ob …

Read more

మాన్‌సూన్ డయాబెటిస్ డైట్: బెర్రీలతో చేసిన 4 వంటలను తినడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర తగ్గుతుంది రెసిపీ నేర్చుకోండి

మాన్‌సూన్ డయాబెటిస్ డైట్: బెర్రీలతో చేసిన 4 వంటలను తినడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర తగ్గుతుంది రెసిపీ నేర్చుకోండి  మీరు బెర్రీలు  పండుతో విసుగు చెందితే, లేదా మీరు డయాబెటిక్ రోగి అయితే, మేము మీ కోసం తయారుచేసిన 4 వంటకాల గురించి మాట్లాడుతున్నాము, ఇవి మీ బరువు మరియు డయాబెటిస్ రోగులను తగ్గించడానికి ఉపయోగపడతాయి. మీ బరువు తగ్గించే ప్రయత్నాలను విజయవంతం చేయడానికి బెర్రీలు సహాయపడతాయని మీలో కొంతమందికి తెలుసు. జమున్ రుతుపవనాలలో కనిపించే కాలానుగుణ పండు. …

Read more

మహిళలకు బరువు తగ్గడానికి కెటోజెనిక్ డైట్ ఎందుకు ఎంచుకుంటారు? కీటో డైట్ యొక్క ప్రత్యేక ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి

మహిళలకు బరువు తగ్గడానికి కెటోజెనిక్ డైట్ ఎందుకు ఎంచుకుంటారు? కీటో డైట్ యొక్క ప్రత్యేక ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి కెటోజెనిక్ ఆహారం బరువు తగ్గడంలో అత్యంత ప్రభావవంతమైన ఆహారం. మీ శరీరం కొవ్వును శక్తి వనరుగా ఉపయోగిస్తుండటం దీనికి కారణం. ఈ కారణంగా, మీ శరీరం త్వరగా మరియు సులభంగా బరువును తగ్గిస్తుంది. దీనితో పాటు, రక్తంలో చక్కెరను సమతుల్యం చేయడానికి మరియు జీవక్రియను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి కీటో డైట్ అనేక విధాలుగా పనిచేస్తుంది. అయితే, బరువు తగ్గడానికి …

Read more