రక్తంలో షుగరు (డయాబెటిక్) ఉన్నవాళ్లు తీపి తినాలనుకుంటున్నారా – ఐతే షుగరు (డయాబెటిక్) లేని కేకులు మరియు వోట్స్ కుకీలను తినండి

రక్తంలో షుగరు (డయాబెటిక్) ఉన్నవాళ్లు తీపి తినాలనుకుంటున్నారా – ఐతే షుగరు (డయాబెటిక్) లేని కేకులు మరియు వోట్స్ కుకీలను తినండి డయాబెటిస్ ఉన్నవారు తరచూ తమ పార్టీలో ఉండే తీపి పదార్దాలు  తినకుండా ఉండలేరు . దాదాపు ప్రతిదీ ఇంట్లో   తీపి పదార్దాలు  తయారవుతాయి  కాని డయాబెటిస్ కారణంగా మీరు వాటిని తినలేరు . అటువంటి పరిస్థితిలో మీరు మీ కోసం ప్రత్యేకంగా ఏదైనా తీపి పదార్దాలు చేయవచ్చు. మధుమేహ ప్రజలు తమ ఇంట్లో ఎప్పుడైనా తినగలిగే తీపిని ఉంచడానికి ప్రయత్నించాలి. డయాబెటిక్ ప్రజలలో …

Read more

డయాబెటిస్ డైట్: ఈ 5 పానీయాలు డయాబెటిస్ రోగికి ప్రమాదకరమైనవి, రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడం కష్టం అవుతుంది

డయాబెటిస్ డైట్: ఈ 5 పానీయాలు డయాబెటిస్ రోగికి ప్రమాదకరమైనవి, రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడం కష్టం అవుతుంది మీరు డయాబెటిక్ రోగి అయితే మీ డైట్ మీద నిఘా పెట్టడం చాలా ముఖ్యం. ఇది మీ రక్తంలో చక్కెరను మాత్రమే కాకుండా, గుండె జబ్బులు, థైరాయిడ్ సమస్య, కంటి వ్యాధులు వంటి అన్ని రకాల ప్రాణాంతక వ్యాధులను కూడా నియంత్రిస్తుంది. డయాబెటిస్‌లో ముఖ్యమైన ఆహారం ఏమిటంటే, మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని పెంచడానికి సహాయపడే విషయాల నుండి …

Read more

పెరుగు తినడం డయాబెటిస్‌కు మేలు చేస్తుంది, రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడానికి ఈ 4 మార్గాలు తినండి

పెరుగు తినడం డయాబెటిస్‌కు మేలు చేస్తుంది, రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడానికి ఈ 4 మార్గాలు తినండి డయాబెటిస్‌లో రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడానికి సరైన ఆహారం అవసరం. తప్పుడు ఆహారం మీ రక్తంలో చక్కెరను పెంచుతుంది, ఇది డయాబెటిస్ రోగికి ప్రమాదకరం. వైద్యులు మరియు శాస్త్రవేత్తల ప్రకారం, డయాబెటిస్‌లో పెరుగు తినడం మీకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. పెరుగు కాల్షియం మరియు విటమిన్ డి యొక్క మంచి మూలం. ఇది కాకుండా, ఇందులో మంచి పొటాషియం మరియు ప్రోటీన్ కూడా …

Read more

మధుమేహం వారి అల్పాహారం : ఉదయం అల్పాహారంలో వెల్లుల్లి తినడం వల్ల రోజంతా మీ రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రిస్తుంది, మీ అల్పాహారం ఎలా ఉండాలో తెలుసుకోండి

 మధుమేహం వారి అల్పాహారం : ఉదయం అల్పాహారంలో వెల్లుల్లి తినడం వల్ల రోజంతా మీ రక్తంలో డయాబెటిస్  (చక్కెర )ను నియంత్రిస్తుంది, మీ అల్పాహారం ఎలా ఉండాలో తెలుసుకోండి మీ ప్యాంక్రియాస్ తగినంత ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేయలేకపోయినప్పుడు లేదా మీ కణాలు దానిని నిరోధించినప్పుడు, మన శరీరంలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పెరుగుతుంది. ఈ పరిస్థితిని టైప్ -2 డయాబెటిస్ అంటారు. నేషనల్ సెంటర్ ఫర్ కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఇంటిగ్రేటివ్ హెల్త్‌లో సమర్పించిన ఒక పరిశోధన ప్రకారం, వెల్లుల్లి తినడం …

Read more

డయాబెటిస్ చిట్కా : బ్లడ్ షుగర్ కంట్రోల్ ఉన్న రోగులకు ఇన్సులిన్ తగ్గించే ఈ 5 సహజ పద్ధతులు

 డయాబెటిస్ చిట్కా : బ్లడ్ షుగర్ కంట్రోల్ ఉన్న రోగులకు ఇన్సులిన్ తగ్గించే ఈ 5 సహజ పద్ధతులు ఇన్సులిన్ మన శరీరంలో ఉత్పత్తి అయ్యే ముఖ్యమైన హార్మోన్. ఈ హార్మోన్ చాలా శరీర పనితీరులకు కారణమైనప్పటికీ, దీని ప్రధాన పని ఏమిటంటే, ఈ హార్మోన్లు శరీరంలోని కణాలను మన రక్తం నుండి చక్కెర తీసుకొని వాటిని శక్తిగా మార్చడానికి సిద్ధం చేస్తాయి. ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి యొక్క శరీరం తగినంత మొత్తంలో ఇన్సులిన్ హార్మోన్ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. వ్యక్తి …

Read more

టైప్ 2 డయాబెటిస్: ఉదయం ఒక గ్లాసు పాలు తాగడం వల్ల రోజంతా మీ రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణ ఉంటుంది

టైప్ 2 డయాబెటిస్: ఉదయం ఒక గ్లాసు పాలు తాగడం వల్ల రోజంతా మీ రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణ ఉంటుంది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నిర్వహించడంలో అల్పాహారం ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఎందుకంటే, క్లోమం తగినంత ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేయలేనందున, టైప్ -2 డయాబెటిస్ ఉన్న వ్యక్తి వారి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించడానికి ప్రత్యామ్నాయ మార్గాల కోసం వెతకాలి.   పరిశోధన ప్రకారం, కొన్ని ఆహారాలు మీ చక్కెర స్థాయిని పెంచుతాయి, అయితే, అల్పాహారం పరిష్కరించబడితే, …

Read more

డయాబెటిస్ రోగులు ఏమి తినాలి ఉదయం నుండి రాత్రి విందు కోసం పూర్తి డైట్ ప్లాన్ తెలుసుకోండి

డయాబెటిస్ రోగులు ఏమి తినాలి ఉదయం నుండి రాత్రి విందు కోసం పూర్తి డైట్ ప్లాన్ తెలుసుకోండి   డయాబెటిస్ రోగులు రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడానికి వారి ఆహారం పట్ల ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాలి. ఉదయం నుండి సాయంత్రం డయాబెటిస్ రోగులకు ఏమి తినాలో తెలుసుకోండి, అంటే, రోజంతా డైట్ ప్లాన్. (హిందీలో డయాబెటిస్ రోగులకు డైలీ డైట్ ప్లాన్) డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులకు వారి రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడం చాలా కష్టం. డయాబెటిస్‌లో, ఆహారం తీసుకోకపోతే, …

Read more

డయాబెటిస్ వారికీ అలసట సోమరితనం యొక్క సమస్యలు ఎందుకు ఉన్నాయి కారణం తెలుసుకోండి

డయాబెటిస్ వారికీ  రోగులకు అలసట మరియు సోమరితనం యొక్క సమస్యలు ఎందుకు ఉన్నాయి కారణం తెలుసుకోండి తరచుగా అలసట మరియు మందగింపు కారణంగా, సరైన నిద్ర లేకపోవడం లేదా అతిగా తినడం వల్ల మనం అలసటతో ఉన్నామని అర్థం చేసుకున్నాము. అలసట మరియు మందగింపు మధుమేహం యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలు అని మీకు తెలుసా? 85% పైగా డయాబెటిస్ రోగులలో అలసట సమస్యలు కొనసాగుతున్నాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. కానీ దీర్ఘకాలిక అలసట సాధారణ అలసట నుండి చాలా …

Read more

డయాబెటిస్ నిర్వహణ: గుల్మార్ అంటే ఏమిటి మరియు ఇది డయాబెటిస్‌ను ఎలా సరిదిద్దుతుందో తెలుసుకోండి పూర్తి సమాచారం చదవండి

డయాబెటిస్ నిర్వహణ: గుల్మార్ అంటే ఏమిటి మరియు ఇది డయాబెటిస్‌ను ఎలా సరిదిద్దుతుందో తెలుసుకోండి పూర్తి సమాచారం చదవండి గుర్మార్ లేదా జిమ్నెమా సిల్వెస్ట్ర్ ఒక ఉష్ణమండల మొక్క, ఇది భారతదేశానికి ఒక దేశీయ ఔషధ వృక్షంగా పనిచేస్తుంది. ఆయుర్వేద లక్షణాలకు పేరుగాంచిన గుర్మార్ డయాబెటిస్, మలేరియా మరియు పాము కాటు మరియు జీర్ణ సమస్యలు వంటి వివిధ వ్యాధుల నిర్వహణలో కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంది. గుర్మార్ ఆకులలో ఫ్లేవనాయిడ్లు, సిన్నమిక్ ఆమ్లం, ఫోలిక్ ఆమ్లం మరియు ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం …

Read more

మీ డయాబెటిస్‌ను నియంత్రించండి: ఈ 6 మంచి రోజువారీ అలవాట్లు డయాబెటిస్‌ను తొలగిస్తాయి ఎల్లప్పుడూ ఫిట్‌గా ఉంటాయి

మీ డయాబెటిస్‌ను నియంత్రించండి: ఈ 6 మంచి రోజువారీ అలవాట్లు డయాబెటిస్‌ను తొలగిస్తాయి, ఎల్లప్పుడూ ఫిట్‌గా ఉంటాయి డయాబెటిస్ అనేది దీర్ఘకాలిక, జీవక్రియ రుగ్మత, ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది కాలక్రమేణా గుండె, రక్త నాళాలు, కళ్ళు, మూత్రపిండాలు మరియు నరాలకు తీవ్ర నష్టం కలిగిస్తుంది. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ ప్రకారం, అత్యంత సాధారణ రకం డయాబెటిస్. సాధారణంగా పెద్దవారిలో, శరీరం తగినంత మొత్తంలో ఇన్సులిన్ చేయనప్పుడు సంభవిస్తుంది.   గత మూడు …

Read more