కొబ్బరి బొండం ఒక అమృత కలశం కొబ్బరి అనేది ప్రకృతి వరం. సంకలితం లేని స్వచ్ఛమైన ఆహారాలలో కొబ్బరి ఒకటి. ప్రయోజనాలు: కొబ్బరి పూతల నివారణ. కొబ్బరి నూనె కడుపులో మంటను తక్షణమే తగ్గిస్తుంది. కలరా, కామెర్లు మరియు చికెన్‌పాక్స్‌లకు కొబ్బరి నూనె గొప్ప ఔషధం. కొబ్బరి నీరు రక్తాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది మరియు రక్తహీనత ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. కొబ్బరి నీరు బలహీనమైన మరియు జ్వరం ఉన్నవారికి త్వరగా శక్తిని అందిస్తుంది. చెరకు రసంతో కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం …
గర్భంతో ఉన్నపుడు ఏమి తినాలి, ఏమి తినకూడదు గర్భధారణ సమయంలో తగినంత పోషకాహారం ఆరోగ్యానికి ముఖ్యం. ఎందుకంటే తల్లి మరియు బిడ్డ ఆరోగ్యానికి పోషకాహారం చాలా ముఖ్యం. బరువు పెరగడం మరియు శక్తి పునరుత్పత్తి కోసం సమతుల్య ఆహారం కోసం గర్భధారణ సమయంలో పోషకాహారం (తెలివితేటలు-విద్య) గురించి తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. గర్భంతో ఉన్నపుడు విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు బలవర్థకమైన ఆహారాలు వంటి సూక్ష్మపోషకాల వాడకం చాలా ముఖ్యం. ఇది గర్భిణీ తల్లికి రోజువారీ సిఫార్సు చేయబడిన పోషక అవసరాలను …
బత్తాయిపండ్ల వలన కలిగే ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు “జీవితం నీకు నిమ్మకాయలిస్తే నిమ్మరసం చేసేయ్” అన్న సామెతను మీరు వినే ఉండవచ్చు.కానీ అందుకు బదులుగా జీవితం మీకు తియ్య తియ్యని బత్తాయినిస్తే? తాజా మరియు ఆరోగ్యకరమైన తీపి బత్తాయి రసం చేసి తాగేసేయండి. బత్తాయిని హిందీలో “మోసంబి” అని పిలుస్తారు, ఫ్రెంచ్లో దీనిని “లిమిటైర్ డౌక్స్ ” అని పిలుస్తారు; వియత్నాంలో “క్విట్ గియా”; స్పానిష్లో “లిమా డూల్స్”; తెలుగులో “బత్తాయి పండు”, తమిళం లో “కట్టుక్కూటీ””, మలయాళం …
అనాసపండు (pineapple) అందించే ఆరోగ్యం పోషకాలు : అనాసపండు లో పొటాషియం విటమిన్ A తో పాటు బీటాకెరోటిన్, కాపర్, మాంగనీస్ , పెక్టిన్ అనే కరిగిపోయే ఫైబర్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఉంటాయి. వీటిలో కాలరీలు చాల తక్కువగా ఉంటుంది. దీనిలో కొలస్ట్రాల్ ఉండదు. ప్రయోజనాలు : అనాసపండు తరచు తినడం వాళ్ళ అజీర్తి సమస్యను బాగా తగ్గిస్తుంది. జీర్ణాశయ యెక్క పనితీరుని మెరుగుపరుస్తుంది. ఈ పండురోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. ఈ పండు రక్త సరఫరా సాఫీగా జరిగేలా చేస్తుంది. ఈ పండు …
ఆపిల్ ప్రయోజనాలు, కేలరీలు పోషక విలువలు, దుష్ప్రభావాలు మరియు ఉపయోగాలు భూమిపై అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన, రుచికరమైన మరియు పోషకమైన పండ్లలో యాపిల్స్ ఒకటి. ఈ ప్రకాశవంతమైన ఎరుపు ఆహారం ప్రత్యేక షైన్ మరియు ప్రతికూలతను కలిగి ఉంటుంది. ఇది తీపి మరియు జ్యుసి రుచి యొక్క సహజ దైవత్వాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఈ సహజ దైవత్వం ఆడమ్ మరియు హవ్వలను ఈ ఊహాజనిత ఫలితంలో జ్ఞానం కలిగి ఉండటానికి దారితీసి ఉండవచ్చు. ఆసక్తికరంగా, మాలస్ అనే …
చిక్కుడుకాయ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చిక్కుడు కాయ కర్రీ ఎంత రుచికరమైనదో మనందరికీ తెలుసు. సంక్షిప్తంగా, ఇది చీలిక పదార్థంలో నాన్-వెజ్ వస్తువులను పోలి ఉంటుంది. ఎందుకంటే చిక్కుడుకాయ ఫ్లేవర్ వాటిలో ఒకటి. చిక్కుడుకాయ రుచిలో మాత్రమే కాకుండా మన శరీరానికి పోషకాలను అందించడంలో కూడా ముఖ్యమైనవి. చిక్కుళ్ళు తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను చూడండి. చిక్కుడు కాయలో కాల్షియం, ఇనుము, మెగ్నీషియం, మాంగనీస్, భాస్వరం, పొటాషియం మరియు జింక్ వంటి ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. చిక్కుడు …
వెన్న వలన కలిగే ప్రయోజనాలు వెన్న ఒక మంచి ఆహారం. క్షీరదాల పాలు, ముఖ్యంగా ఆవు, గేదె మరియు మేక నుండి వెన్న తయారవుతుంది. గొర్రె పాలు, మేక పాలు మరియు ఒంటె పాలు నుండి వెన్న చాలా అరుదుగా సేకరించబడుతుంది. వారి పాలు దేశీయ వైద్యంలో మాత్రమే ఉపయోగించబడతాయి. పాలు నుండి వెన్న, నెయ్యి మరియు క్రీమ్ తయారీ పురాతన కాలం నుండి భారతదేశంలో ఆచరణలో ఉంది. పాలు నుండి వెన్న రెండు విధాలుగా తయారు చేయబడుతుంది. ఒకటి …
అంజీర్ పండు యొక్క అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అంజీర్ / రాస్‌బెర్రీస్ / ఫిగ్స్: – డ్రైఫ్రూట్స్ అందరికీ తెలుసు. ఈ అంజీర పండును,మేడిపండు అత్తి, భారతీయ చలనచిత్రం అని కూడా అంటారు. ఈ మొక్క ఆధ్యాత్మికంగానే కాకుండా ఆయుర్వేదంలో కూడా చాలా ముఖ్యమైనది. పండ్లు ఔషధ పండ్లు, విత్తనాలు, ఆకులు, బెరడు మరియు మూలాలను ఆయుర్వేదంలో విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు. అంజీర్‌లో అనేక ఇనాల్ ఫార్మాస్యూటికల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇవి పండ్ల రూపంలో ఎక్కువ సమయాన్ని సేకరించవు. అందువల్ల, వాటిని …
హెపటైటిస్-సి రోగులకు ఆల్కహాల్ ప్రాణాంతకం ఆల్కహాల్ మీ ఆరోగ్యానికి హానికరమని దాదాపు అందరికీ తెలుసు. కానీ ఆల్కహాల్ హెపటైటిస్-సి వైరస్ వల్ల కాలేయం దెబ్బతినే మరియు మరణించే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని తాజా అధ్యయనంలో తేలింది. హెపటైటిస్ సి ఉన్న చాలా మంది ప్రజలు గతంలో లేదా ప్రస్తుత కాలంలో ఎక్కువగా తాగుతారు. ముఖ్యంగా హెపటైటిస్ సి ఉన్న రోగులకు ఆల్కహాల్ హానికరం. అధ్యయనం ఏమి చెబుతుంది ఈ అధ్యయనం యొక్క ప్రధాన రచయితలు అంబర్ ఎల్., …
జామఆకు టీ తాగటం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు జామ టీ అనేది పురాతన కాలం నుండి ప్రబలంగా ఉన్న ఆవిష్కరణ కాదు. ఈ పానీయం దాని గొప్ప ఔషధ గుణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. ఫ్లేవనాయిడ్స్ మరియు క్వెర్సెటిన్ వంటి పోషకాలతో పాటు యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండిన జామ ఆకులతో ఈ ప్రత్యేకమైన జామ టీని తయారుచేస్తారు. ఈ టీ ఉష్ణమండల దేశాలలో బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది మరియు ఇప్పుడు ప్రపంచంలోని ఇతర ప్రాంతాలలో ప్రజాదరణ పొందుతోంది. ఈ ప్రత్యేకమైన …