ఆల్ఫా ధ్యానం కోసం పద్ధతులు,Techniques For Alpha Meditation ప్రతి ఒక్కరూ ధ్యానం యొక్క అద్భుతాలు, ప్రాణిక్ హీలింగ్ లేదా రేకి వంటి ధ్యాన పద్ధతుల గురించి విన్నారు. వీటిని తరచుగా మాయాజాలంతో పోలుస్తారు. అయితే, ఈ “మేజిక్” ను ప్రత్యక్షంగా అనుభవించని చాలా మంది వ్యక్తులు సందేహాస్పదంగా ఉన్నారు. మీరు సందేహాస్పదంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు, మీరు ఆల్ఫా మధ్యవర్తిత్వ కళను నేర్చుకుంటే, మీరు మీ స్వంత శరీరంపై ఈ అద్భుతాలను సాధన చేయగలరు. …
క్రైస్తవ ధ్యాన కోసం పద్ధతులు ,Techniques For Christian Meditation ధ్యానం అనేది మనస్సును శాంతపరచడానికి మరియు శాంతిని పొందే మార్గం. ధ్యానం మీ మనస్సును క్లియర్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మీ మనస్సుకు అవసరమైన విశ్రాంతిని ఇస్తుంది. ధ్యానం అనేది ప్రక్షాళన ప్రక్రియ, ఇది ప్రార్థనతో దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ధ్యానం మూడు సూత్రాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది: సరళత, నిశ్చలత మరియు నిశ్శబ్దం. ఇతర మతాల మాదిరిగానే అనేక క్రైస్తవ ఆచారాలలో కూడా …
లోతుగా ధ్యానం ఎలా చేయాలి? How To Meditate Deeply మీరు చాలా కాలం పాటు సాధారణ ధ్యానాన్ని అభ్యసించిన తర్వాత, లోతైన ధ్యానం సాధన చేయవచ్చు. సాధారణ ధ్యానం తర్వాత ఇది తదుపరి దశ. ఇది సాధారణంగా ధ్వని లేదా వస్తువుపై దృష్టి పెట్టడం లేదా నిర్దిష్టమైన దాని గురించి ఆలోచించడం. ధ్యాన అభ్యాసకులు తమ ధ్యానాన్ని ఉన్నత స్థాయికి ఎదగాలని కోరుకోవడం మీరు వినే అవకాశం ఉంది. లోతుగా ధ్యానం చేయడం …
బ్రహ్మకుమారీస్ ధ్యాన పద్ధతులు,Brahmakumaris Meditation Techniques ధ్యానం అనేది మీ మనస్సును శాంతపరచడానికి మరియు మీ ఆత్మను శుద్ధి చేయడానికి ఒక మార్గం. రోజూ సాధన చేస్తే జీవితంలో ఉన్నత శిఖరాలకు చేరుకోవడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. మీరు మంచి వ్యక్తి అవుతారు. వారి స్వంత ఆత్మతో మరియు వారి చుట్టూ ఉన్న వారితో ఎక్కువగా సన్నిహితంగా ఉండే వ్యక్తి. బ్రహ్మ కుమారీస్ ధ్యానం, హిందూ గ్రంధాలు మరియు బోధనలపై ఆధారపడిన ఒక రకమైన ధ్యానం ఒక …
ఏకాగ్రత కోసం ధ్యాన పద్ధతులు ,Meditation Techniques For Concentration ధ్యానం చేసేటప్పుడు ఏకాగ్రత అనేది పరధ్యానం లేకుండా ఒక వస్తువుపై మాత్రమే దృష్టి పెట్టగల సామర్థ్యాన్ని నిర్వచించవచ్చు. నిజమైన ఏకాగ్రతకు చాలా సాధన మరియు కృషి అవసరం. మీరు ద్వేషం మరియు దురాశ వంటి పాపాల నుండి విముక్తి పొందినప్పుడు ఇది జరుగుతుంది. ఈ రాష్ట్రం పూర్తిగా కాలుష్య రహితంగా ఉంది. ఇది శక్తి మరియు తీవ్రతను పెంచడానికి మీ మనస్సు కలిసి ఉండే …
విపాసన ధ్యానం యొక్క ప్రయోజనాలు,Benefits Of Vipassana Meditation విపస్సానా, ఒక పురాతన ధ్యాన పద్ధతిని గౌతమ బుద్ధుడు వేల సంవత్సరాల క్రితం బోధించాడు. ఇది ధ్యానం, అంతర్దృష్టి మరియు పరిశీలన గురించి. ఇది వాస్తవికతను ఎదుర్కోవటానికి మరియు మిమ్మల్ని మీరు బాగా తెలుసుకోవడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ రకమైన ధ్యానం ఒక మతం కాదు. ఇది ఎవరైనా మరియు ప్రతి ఒక్కరూ ఉపయోగించవచ్చు. అన్ని రకాల బాధలు మరియు బాధల నుండి మీకు ఉపశమనం కలిగించడమే …
అనాపనాసతి ధ్యానం కోసం పద్ధతులు,Techniques For Anapanasati Meditation అనాపనాసతి ధ్యానం, బ్రీత్ మెడిటేషన్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది ఒక రకమైన ధ్యానం, ఇది శ్వాసను ఉపయోగించడం ద్వారా మీ మనస్సును కేంద్రీకరించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది మనస్సును శాంతపరచడానికి మరియు అనవసరమైన అయోమయాన్ని తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. బుద్ధుడు మహా-సతిపత్థాన సూత్రంలో (మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ పునాదులపై గొప్ప ఉపన్యాసం) చర్చించిన మొదటి ధ్యాన అంశం ఇది. దీనికి చాలా ఏకాగ్రత, స్థిరత్వం మరియు శ్రద్ధ అవసరం. కొన్నిసార్లు …
రోజువారీ ధ్యానం ఎలా చేయాలి ? How To Meditate Daily ధ్యానం అనేది ప్రజలు తమ ఆధ్యాత్మికతను చెక్కుచెదరకుండా మరియు ఆరోగ్యకరమైన మనస్సును నిర్వహించడానికి చేసే రోజువారీ అభ్యాసం. క్రైస్తవులు, జుడాస్ క్రైస్తవులు, బౌద్ధులు, ముస్లింలు, హిందువులు మరియు ముస్లింలు ధ్యానం చేయవచ్చు. తూర్పు మతం ఆధ్యాత్మిక జ్ఞానోదయం, ఆరోగ్యం మరియు మానసిక స్పష్టత కోసం ధ్యానాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. పాశ్చాత్య మతం ఆలోచనను మెరుగుపరచడం మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడంపై ఎక్కువ నొక్కిచెప్పగా, తూర్పు మతం …
శివధ్యానం పద్ధతులు మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు,Shiva Meditation Techniques And Health Benefits భగవంతుడు శివుడు సర్వోన్నత దేవుడు మరియు యోగ రక్షకుడు. అలాగే, అతను విజయవంతమైన యోగా గురువుకు చిహ్నం. శివుడు అనేక రూపాలను తీసుకోగల విశ్వ చైతన్యం. అతను శాంతియుత కర్మ యోగి, కాళీ దేవి అవతారం కావడానికి మరియు నటరాజ అనే పేరుతో నర్తకిగా మారడానికి తన అహాన్ని విడిచిపెట్టాడు. శివుని ధ్యాన పద్ధతులు: శివ ధ్యానం చేయడంలో మీకు సహాయపడే …
దీపక్ చోప్రా ధ్యానం కోసం పద్ధతులు,Techniques For Meditation By Deepak Chopra దీపక్ చోప్రా 70కి పైగా పుస్తకాల రచయిత, వాటిలో 21 న్యూయార్క్ టైమ్స్ బెస్ట్ సెల్లర్స్. చోప్రా సెంటర్ ఫర్ వెల్ బీయింగ్ అతని పునాది. అతను ఇటీవల 21 రోజుల ధ్యాన అనుభవం కోసం ఓప్రా విన్‌ఫ్రేతో భాగస్వామి అయ్యాడు. ఈ ఆన్‌లైన్ ప్రోగ్రామ్ శాంతి మరియు విశ్రాంతిని అనుభవించడానికి ప్రపంచం నలుమూలల నుండి మిలియన్ల మంది ప్రజలను ఒకచోట …