శక్తి ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు,Health Benefits of Shakti Mudra

శక్తి ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు,Health Benefits of Shakti Mudra   హస్త ముద్రలు అని కూడా పిలువబడే చేతి సంజ్ఞలు పురాతన యోగా అభ్యాసాలలో భాగం మరియు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. మీ బలాన్ని మెరుగుపరిచే యోగాలో చేతి సంజ్ఞల అభ్యాసాన్ని శక్తి ముద్ర లేదా శక్తి చలన ముద్ర అని కూడా అంటారు. దుర్గా దేవి శక్తి మరియు శక్తి యొక్క దేవత, అందుకే … Read more

గణేశ ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు,Health Benefits of Ganesha Mudra

గణేశ ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు,Health Benefits of Ganesha Mudra     యోగా అనేది భారతదేశంలో ఉద్భవించి, ఇప్పుడు ప్రపంచవ్యాప్తంగా అభివృద్ధి చెందుతున్న దీర్ఘకాల అభ్యాసం. అయితే చేతి సంజ్ఞలు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్న యోగాలో ముఖ్యమైన భాగం. ధ్యానం మరియు యోగా అభ్యాసాల సమయంలో ఉపయోగించబడుతుంది, గణేశ ముద్ర శరీరంలోని ప్రాణాధార శక్తి యొక్క శక్తి ప్రవాహాన్ని ప్రసారం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. గణేశ … Read more

హృదయ ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు,Health Benefits of Heart Mudra

హృదయ ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు,Health Benefits of Heart Mudra   మన తీవ్రమైన, నిశ్చలమైన అలవాట్లు మరియు సరైన ఆహార ఎంపికల ఫలితంగా ప్రతి ఒక్కరూ వివిధ రకాల గుండె సంబంధిత వ్యాధులకు లోనవుతారు. సరైన జీవన శైలిని అమలు చేయడంతో పాటుగా మీ మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో ముద్రలు సహాయపడతాయి. అపాన వాయు ముద్ర లేదా హృదయ ముద్ర (హృదయ సంజ్ఞ) ఈ చేతి సంజ్ఞలలో … Read more

గరుడ ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు,Health Benefits of Garuda Mudra

గరుడ ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు,Health Benefits of Garuda Mudra     చేతి సంజ్ఞలు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించే యోగా యొక్క అంతర్భాగమైన అంశం. గరుడ ముద్ర అనేది విష్ణువు ప్రయాణానికి గౌరవార్థం గరుడ అని పేరు పెట్టబడింది మరియు ఈగిల్ అని పేరు వచ్చింది. మీ యోగాభ్యాసంలో ఈ ముద్రను ఏకీకృతం చేయడం మీకు అవసరమైన క్రమశిక్షణను అభివృద్ధి చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. అంతేకాకుండా, … Read more

లోటస్ ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు,Health Benefits of Lotus Mudra

లోటస్ ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు,Health Benefits of Lotus Mudra   లోటస్ ముద్ర ముద్రలు అనేది యోగాలో ఉపయోగించే సింబాలిక్ మరియు సెరిమోనియల్ హావభావాలు, ఇవి చక్రాలను తెరవడానికి మరియు మన శరీరంలో ప్రాణం ఎలా ప్రవహిస్తుందో మారుస్తుంది. వివిధ రకాల చేతి సంజ్ఞలు మన శరీరానికి చాలా ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి మరియు వాటిలో ఒకటి మన హృదయ చక్రాలను తెరుస్తుంది లోటస్ ముద్ర అని పిలుస్తారు. … Read more

ఆత్మాంజలి ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు,Health Benefits of Atmanjali Mudra

ఆత్మాంజలి ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు,Health Benefits of Atmanjali Mudra   భారతదేశం యోగా సాధన చేసే ప్రదేశం, ఇందులో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించే చేతి సంజ్ఞలు ఉన్నాయి. యోగా సాధన సమయంలో తరచుగా ఉపయోగించే చేతి సంజ్ఞ ఆత్మంజలి ముద్ర, ఇక్కడ మీరు మీ చేతులను ప్రార్థన భంగిమలో ఉంచుతారు. సంస్కృతంలో అంజలి అంటే ఆశీర్వదించడం లేదా సమర్పించడం మరియు ముద్ర అనేది సంజ్ఞను సూచిస్తుంది. … Read more

అభయ ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు,Health Benefits and Side Effects of Abhaya Mudra

అభయ ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు,Health Benefits and Side Effects of Abhaya Mudra   అభయ ముద్ర యొక్క అర్థం లేదా నిర్భయత యొక్క సంజ్ఞ: అభయానికి చాలా అర్థాలున్నాయి. చాలా కాలం క్రితం భారతీయులు కమ్యూనికేషన్ కోసం సంస్కృతాన్ని తమ ప్రాథమిక భాషగా ఉపయోగిస్తున్న కాలం, ఆ సమయంలో అభయ పదం తరచుగా మాట్లాడేవారు. గతంలో అభయ అంటే అధిగమించగల సామర్థ్యం అని … Read more

యోని ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు,Health Benefits of Yoni Mudra

యోని ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు,Health Benefits of Yoni Mudra   హస్త ముద్రలు అని కూడా పిలువబడే చేతి సంజ్ఞలు యోగాభ్యాసంలో అంతర్భాగమైనవి మరియు ప్రపంచ గుర్తింపు పొందాయి. యోని ముద్ర అనేది హార్మోన్ల అసమతుల్యతను నియంత్రించడం ద్వారా మహిళలకు సంతానోత్పత్తిని పెంచే సామర్థ్యంతో కూడిన చేతి సంజ్ఞ. ఒకరు యోని ముద్రను అభ్యసిస్తున్నప్పుడు ప్రశాంతత మరియు శాంతిని అనుభవించగలుగుతారు మరియు ప్రపంచం నుండి పూర్తిగా విడిపోయినట్లు … Read more

వాయు ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు,Health Benefits and Side Effects of Vayu Mudra

వాయు ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు,Health Benefits and Side Effects of Vayu Mudra     మన మనస్సు మరియు శరీరం యొక్క సృష్టి ఐదు ప్రాథమిక అంశాలను కలిగి ఉంటుంది, వాటిలో వాయు లేదా గాలి చాలా ముఖ్యమైనవి. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, ఈ మూలకాల సమతుల్యత సానుకూల వైబ్రేషన్ మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి దారితీస్తుంది. మీరు వాయు ముద్రను సాధన చేయడం ద్వారా … Read more