ప్లం మరియు పీచు ఏది ఆరోగ్యకరమైనది ప్లం మరియు పీచు రెండూ పోషకమైన కాలానుగుణ పండ్లు. కొన్నిసార్లు, ప్రజలు సీజనల్ పండ్లు పీచెస్ మరియు రేగు మధ్య గందరగోళం చెందుతారు. అయితే ఈ రెండూ చాలా రకాలుగా విభిన్నంగా ఉంటాయి. పీచెస్ స్టోన్ ఫ్రూట్ కుటుంబానికి చెందినది, అంటే మాంసం ఒక్క గట్టి గింజను రక్షిస్తుంది. పీచెస్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గించగలవని కొన్ని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి. పీచెస్‌లో తక్కువ మొత్తంలో చక్కెరలు ఉంటాయి కాబట్టి …
పారిజాతం ప్రయోజనాలు, ఔషధ ఉపయోగాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు పారిజాత అత్యంత అలంకార మరియు లోపలి ఔషధ పుష్పం. అందమైన తెల్లని పువ్వుల సువాసన ప్రతి ఒక్కరి మనసుకు సంతోషాన్ని మరియు ప్రశాంతతను అందిస్తుంది. ఆయుర్వేదం ఈ పువ్వులో వివిధ ఔషధ గుణాలతో అగ్రస్థానంలో ఉంది. దీనిని సాధారణంగా ‘పారిజాతం’ లేదా ‘రాత్రి పూసే మల్లె’ అని పిలుస్తారు. ఈ పురాణం భారతీయ పురాణాలు మరియు జానపద కథలలో ముఖ్యమైన స్థానాన్ని కలిగి ఉంది. భగవద్గీత మరియు హరివంశ …
పులిపిరులు పోగొట్టడానికి సులువైన మార్గాలు మొటిమలకు చికిత్స చేయడానికి ఆముదం మరియు అంటుకునే టేప్ ఉపయోగించవచ్చును . లేదా అప్పుడప్పుడు ఆముదం రాస్తూ ఉంటె, అవి కొన్ని రోజుల్లో పడిపోవచ్చును . వెల్లుల్లి గుజ్జు తరచుగా మొటిమలకు రాయడం వల్ల మరియు అవి కొద్ది రోజుల్లోనే పూర్తిగా తొలగిపోతాయి. కొత్త సున్నం తీసుకుని పులిపిరులపైనా రాసి తరువాత అల్లం ముక్కను వాడిగా చెక్కి సున్నం లో ముంచి పులిపిరులపైనా రుద్దాలి. ఇలా చేయడం వల్ల ఫలితం వెంటనే ఉంటుంది. కానీ …
వ్యాయామం చేసే ముందు మీరు తీసుకోగల స్నాక్స్ క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం బరువు తగ్గడానికి మాత్రమే కాదు, మంచి మొత్తం ఆరోగ్యానికి కూడా కీలకం. కొందరు నడవడం, మరికొందరు జాగింగ్ చేయడం, మరికొందరు జిమ్‌కి వెళతారు, మరికొందరు ఇంట్లో యోగా కూడా చేస్తారు. ప్రజలు తమ ఇష్టానికి మరియు ఇష్టానికి అనుగుణంగా వ్యాయామ ఎంపికలను ఎంచుకుంటారు. అదేవిధంగా, కొందరు పని చేయడానికి ముందు తింటారు, మరికొందరు ఖాళీ కడుపుతో వ్యాయామం చేస్తారు. పని చేయడానికి గంటల …
జామ యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు మీరు ఉప్పు-మిరియాలు లేదా చాట్ మసాలా అభిమాని? మీరు ఎప్పుడైనా తీపి మిరియాలు మరియు ఉప్పు-మిరియాల కూరటానికి ప్రయత్నించారా? ఇతర పాండు జామ్‌లు తాగినప్పుడు తియ్యగా ఉంటాయి. పియర్స్ జెల్లీ, జెల్లీ, పురీ మరియు జ్యూస్ వంటి అనేక ఇతర పదార్థాలలో కూడా కనిపిస్తాయి. హిందీలో “అమంత్”, లికోరైస్ అని కూడా అంటారు. గింజల మధ్య భాగం కాస్త గట్టిగా ఉంటుంది. పియర్ గింజలు మధ్యలో కొంచెం గట్టిగా …
సీతాఫలము /రామాఫలము వలన కలిగే ఉపయోగాలు శీతాకాలం పండుగా పరిగణించే సీతాఫలం పోషకాల సమాహారం. కొన్ని రకాల అనారోగ్యాల నివారణి కూడా . మరెన్నో సుగుణాలున్న ఈ పండు గురించి వివరింగా తెలుసుకుందాం. ఈ కాలంలో మూడు నెలలకు పైగా లభిస్తుంది సీతాఫలం. ఈ పండు రామాఫలం, లక్ష్మణఫలం రకాల్లోనూ కూడా దొరుకుతుంది. చూడడానికి ఒకే విధంగా ఉన్నా.. రుచి, వాసనలో కాస్త తేడా ఉంటుంది. సీజన్‌ వస్తోందంటే చాలు… కొన్ని పండ్ల రుచి పదే పదే …
లావణ్యానికి సుగంధ తైలం పండ్లు , కాయగూరలు ,గింజలు, పప్పులు మరియు కందమూలాలు ,సుగంధద్రవ్యాలు మానవుడికి ప్రకృతి ప్రసాదించిన అపురూపమైన వరము. ఆయా సీజన్లలో పండే పండ్లను ఆరగించడం మనకు తరతరాలు గా తెలుసును . అన్నం తో కూడా ప్రకృతిసిద్ధమైన పండ్లు , కూరగాయలు ఇతర త్రునధన్యాలను ఆహారముగా తీసుకుని జీవించినట్లయితే శరీరానికి కావససిన అన్నిరకాల పోషకాలు లభిస్తాయి . ఇదే అసలు ఉత్తమమైన జీవన విధానమని పకృతి వైద్యుల నమ్మకం. అలసిన మనసుకి… అరోమానూనె ఎంతో …
సంతులిత ఆహారం యొక్క చార్ట్, ప్రాముఖ్యత మరియు ప్రయోజనాలు సంతులిత ఆహారం అనేది మీ శరీరాన్ని పెరుగుదలకు బాగా తోడ్పడుతుంది . మీ ఆరోగ్యాన్ని బాగా మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది వ్యాధులను ఎదుర్కొంటుంది మరియు మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండేలా చేస్తుంది. మీరు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం యొక్క ప్రాథమిక భాగాలను తెలుసుకున్నప్పటికీ, సరైన నిష్పత్తిలో తీసుకొనే విషయంలో మిస్ అయ్యే అవకాశం ఉంటుంది. ఊబకాయం, గుండె వ్యాధులు, రక్తపోటు (అధిక రక్తపోటు), పోషకాహార లోపం మరియు ఇతర లోపాల వలన వివిధ …
చెరకు రసం ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు చెరకు అనేది చెరకు ఉత్పత్తికి ఉపయోగించే ఒక రకమైన గడ్డి. చెరకు పొడవు మరియు ఏడాది పొడవునా అందుబాటులో ఉంటుంది. మరోవైపు “చెరకు రసం” అనేది యంత్రంతో తయారు చేయబడిన పానీయం (బహుశా గంజాయి). పీల్, తురుము మరియు రసం పిండి వేయండి. చెరకు దక్షిణ మరియు ఆగ్నేయాసియా ఉష్ణమండలంలో ఉద్భవించింది. చెరకు నుండి చక్కెర ఉత్పత్తి ఉత్తర భారతదేశంలో ప్రారంభమైందని చెప్పారు. అనేక సంస్కృత మరియు పాళీ గ్రంథాలలో …
హైపోథైరాయిడిజం వ్యాధి నిర్ధారణ మరియు చికిత్స హైరాయిడ్ అనేది తీవ్రమైన రుగ్మత, ఇది పెరుగుతోంది మరియు ఎక్కువ మంది ఈ రుగ్మతతో బారిన పడుతున్నారు. థైరాయిడ్ శరీరంలో ఉండే థైరాయిడ్ హార్మోన్‌లో ఆటంకం కారణంగా థైరాయిడ్ వస్తుంది. థైరాయిడ్‌ను రెండు రకాలుగా వర్గీకరించవచ్చు. థైరాయిడ్ తక్కువగా ఉన్నప్పుడు ఇది మరింత తీవ్రమవుతుంది. హైపోథైరాయిడిజం పరిస్థితిలో, శరీరం తగినంత థైరాయిడ్ హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేయదు, దీని కారణంగా అనేక సమస్యలు తలెత్తుతాయి. ఇందులో కీళ్ల నొప్పులు, వంధ్యత్వం, ఊబకాయం మరియు …
