డయాబెటిస్ హెచ్చరిక లక్షణాలు: ఈ 9 లక్షణాలు మీరు టైప్ 2 డయాబెటిస్ బాధితురాలిగా ఉన్నాయని సూచిస్తున్నాయి జాగ్రత్తగా ఉండండి
డయాబెటిస్ ఒక ప్రాణాంతక వ్యాధి. ఇటీవలి అధ్యయనం ప్రకారం, టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న 25% కంటే ఎక్కువ మందికి డయాబెటిస్ ఉందని కూడా తెలియదు. దీనికి కారణం ఏమిటంటే డయాబెటిస్ యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలు చాలా సాధారణం, ఇది ప్రజలు సులభంగా విస్మరిస్తారు. ఒక వ్యక్తికి డయాబెటిస్ వచ్చిన తర్వాత, దానిని పూర్తిగా నయం చేయలేము ఎందుకంటే డయాబెటిస్ నయం చేయలేని వ్యాధి.
కానీ మీరు డయాబెటిస్ వచ్చే ముందు లక్షణాలను అర్థం చేసుకుని, వైద్యుడిని సంప్రదించినట్లయితే, ఈ తీవ్రమైన వ్యాధిని నియంత్రించవచ్చు మరియు నయం చేయవచ్చు. మీకు 9 డయాబెటిస్ వచ్చే అవకాశం ఉందని సూచించే 9 ప్రారంభ సంకేతాలను తెలుసుకోండి, అనగా మీరు డయాబెటిస్ యొక్క ‘రెడ్ అలర్ట్’ జోన్లో వచ్చారు.
మీరు అన్ని సమయాలలో అలసిపోతారు
మీరు పని తర్వాత లేదా నిద్ర లేకపోవడం వల్ల అలసిపోయి, అలసటగా అనిపిస్తే ఇది సాధారణం. కానీ మీరు ఎల్లప్పుడూ అలసటతో మరియు అలసటగా భావిస్తే, మీరు తినే ఆహారం ఏమైనా పూర్తిగా శక్తిగా మారకపోవటానికి ఇది సంకేతం. ఈ లక్షణాలు టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు సంకేతం కావచ్చు.
చేతులు మరియు కాళ్ళు తరచుగా తిమ్మిరి అవుతాయి (తిమ్మిరి)
సాధారణంగా కూర్చోవడం, పడుకోవడం లేదా పొడవాటి చేయి, కాలుతో నిద్రించడం ద్వారా వాటిని తిమ్మిరి చేయడం సాధారణం మరియు ఇది అప్పుడప్పుడు మాత్రమే జరుగుతుంది. మీ చేతులు, కాళ్ళు, అరికాళ్ళు మొదలైనవి తరచుగా మొద్దుబారినట్లయితే (నెలలో 2-3 సార్లు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ), ఇది కూడా మధుమేహానికి సంకేతం. టైప్ 2 డయాబెటిస్ అరికాళ్ళను ఎక్కువగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఎందుకంటే డయాబెటిస్ ఉన్నప్పుడు, ఆక్సిజనేటెడ్ రక్తం గుండెకు దూరంగా ఉన్న అవయవాలకు చేరుకుంటుంది.
ఇవి కూడా చదవండి: ఉదయం అల్పాహారం టైప్ 2 డయాబెటిస్‌లో ఎలా ఉండాలి? చక్కెరను నియంత్రించే 4 ఆహారం తెలుసుకోండి
కోతలు నయం నెమ్మదిగా పై తొక్క తర్వాత నయం కావడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది.
సాధారణంగా, చర్మంపై గోకడం లేదా గాయాలైన తరువాత, గాయం మరుసటి రోజు ఎండిపోతుంది మరియు గోధుమ క్రస్ట్ గాయం ద్వారా భర్తీ చేయబడుతుంది. మీ గీతలు లేదా గాయాలు నయం కావడానికి ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటే, మీకు ఇంకా డయాబెటిస్ సంకేతం ఉంటుంది. వాస్తవానికి, డయాబెటిస్ మీ రక్తంలో చక్కెర పరిమాణాన్ని పెంచుతుంది, దీనివల్ల రోగనిరోధక శక్తి గాయాన్ని సులభంగా నయం చేయదు.
మీరు తరచుగా మూత్రవిసర్జన పొందుతారు (తరచుగా మూత్రవిసర్జన)
మీరు చాలా అకస్మాత్తుగా మూత్ర విసర్జన ప్రారంభిస్తే, ఇది కూడా డయాబెటిస్ యొక్క సాధారణ లక్షణం. వాస్తవానికి, రక్తంలో చక్కెర పరిమాణం పెరగడం వల్ల, శరీరం ఈ చక్కెరను విసర్జించాలని కోరుకుంటుంది, కాబట్టి మీరు తరచుగా మూత్రవిసర్జన పొందుతారు. మీరు చాలా వేగంగా మూత్రవిసర్జన అనుభూతి చెందుతున్నారని చాలా సార్లు జరుగుతుంది, కానీ అది చేసిన తర్వాత కొన్ని చుక్కలు మాత్రమే బయటకు వస్తాయి, అంటే సాధారణం కంటే తక్కువ మూత్రం ఉంటుంది.
మీరు మామూలు కంటే ముప్పై అనుభూతి చెందుతున్నారు (సాధారణం కంటే ముప్పై)
అధిక మూత్రవిసర్జన కారణంగా, మీరు కూడా ఎక్కువ దాహం అనుభవిస్తారు. తగినంత నీరు త్రాగిన తరువాత కూడా తరచుగా దాహం డయాబెటిస్ యొక్క ప్రారంభ లక్షణాలలో ఒకటి. ప్రత్యేకత ఏమిటంటే, తీపిని ఇష్టపడే వ్యక్తులు, ఇలాంటి సమయాల్లో తీపి పదార్థాలను మళ్లీ మళ్లీ తాగడానికి ఇష్టపడతారు. ఈ కారణంగా, అతి త్వరలో ఒక వ్యక్తి పూర్తిగా మధుమేహానికి గురవుతాడు.
ఇవి కూడా చదవండి: – డయాబెటిస్ నిర్వహణ: గుల్మార్ అంటే ఏమిటి మరియు ఇది డయాబెటిస్‌ను ఎలా సరిదిద్దుతుందో తెలుసుకోండి పూర్తి సమాచారం చదవండి
చర్మంపై ముదురు మచ్చలు
మీరు అకస్మాత్తుగా మీ శరీర భాగాలలో ముదురు గోధుమ రంగు గుర్తులు చూడటం ప్రారంభిస్తే, వైద్యుడిని చూడండి. డయాబెటిస్ కూడా చర్మంపై నల్ల మచ్చలను కలిగిస్తుంది. సాధారణంగా, మీరు ఈ గుర్తులను చంకల క్రింద (చంకలు), మెడ చుట్టూ, జననేంద్రియాలు మరియు కాళ్ళలో చూడవచ్చు. దీనిని వైద్య భాషలో అకాంతోసిస్ నైగ్రికాన్స్ అంటారు.
కళ్ళ ముందు అస్పష్టమైన దృష్టి
మీరు అకస్మాత్తుగా అస్పష్టంగా కనిపించడం ప్రారంభిస్తే లేదా చాలా దూరం చూడటంలో ఇబ్బంది ఉంటే, ఇది కూడా డయాబెటిస్ యొక్క ప్రారంభ సంకేతం. అసలైన, రక్తంలో చక్కెర కారణంగా, కళ్ళ యొక్క సన్నని రక్త కణాలు నాశనమవుతాయి, దీని కారణంగా వ్యక్తి చూడటానికి ఇబ్బంది పడతాడు. దీనిని డయాబెటిక్ రెటినోపతి అంటారు. మంచి విషయం ఏమిటంటే, రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించిన తర్వాత, మీ కళ్ళు మళ్లీ సాధారణమవుతాయి.
ఆకస్మిక బరువు తగ్గడం
ఎటువంటి కారణం లేకుండా మీ బరువు అకస్మాత్తుగా తగ్గడం ప్రారంభిస్తే, జాగ్రత్తగా ఉండండి. ఆకస్మిక బరువు తగ్గడం చాలా సమస్యలకు సంకేతంగా ఉంటుంది, వాటిలో ఒకటి డయాబెటిస్. వాస్తవానికి, డయాబెటిస్ వచ్చినప్పుడు, మీ ఆహారం నుండి వచ్చే గ్లూకోజ్ కణాలకు బదులుగా రక్తంలో కరగడం ప్రారంభిస్తుంది, కాబట్టి మీ శరీరానికి తగినంత పోషకాలు లభించవు మరియు మీరు బరువు తగ్గుతారు.
ఇవి కూడా చదవండి: – డయాబెటిస్ కోసం ఎర్ర ఉల్లిపాయ: ఎర్ర ఉల్లిపాయ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను వెంటనే నియంత్రిస్తుంది ఎలా తినాలో తెలుసుకొండి
మూత్ర సంక్రమణ నెలకు 2-3 సార్లు
మీకు నెలకు 2-3 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సార్లు యూరినరీ ఇన్ఫెక్షన్ ఉంటే, అది డయాబెటిస్ వల్ల కూడా కావచ్చు. వాస్తవానికి, మూత్రంలో గ్లూకోజ్ పెరగడం వల్ల ఈస్ట్ బాగా పెరుగుతుంది, కాబట్టి మీకు ఈ ఇన్ఫెక్షన్ ఉండవచ్చు. మహిళలకు సంక్రమణ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ పెరిగినప్పుడు కనిపించే ఆశ్చర్యకర లక్షణాలు
డయాబెటిస్ డైట్: డయాబెటిస్ రోగులకు ఈ 15 ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం ప్రమాదకరం – రక్తంలో చక్కెర పెరుగుతుంది
డయాబెటిస్ డైట్ వంటగదిలోని ఈ 7 చిట్కాలు మీ షుగర్ ను తగ్గిస్తాయి
డయాబెటిస్ మరియు రుతుపవనాల చిట్కాలు: డయాబెటిస్ రోగులు వర్షాకాలంలో ఈ 5 విషయాలను గుర్తుంచుకోవాలి
బీట్‌రూట్ తో చక్కెర లేని లడ్డు డయాబెటిక్ ప్రజలకు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది ఈ రెసిపీని నేర్చుకోండి
శీతాకాలంలో డయాబెటిక్ రోగులకు 5 ఉత్తమ స్నాక్స్ కడుపు నింపుతాయి కాని రక్తంలో షుగరు (డయాబెటిక్) పెరగదు
డయాబెటిస్ రోగులకు గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది మీలో ఈ 5 మార్పులు ప్రాణాలను కాపాడతాయి
