నల్ల జిలకర తో అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

Health Tips Health Tips By Pamu Udaya By Pamu Udaya

నల్ల జీలకర్రను నమలవచ్చు లేదా పచ్చిగా తినవచ్చు

[{"selector":"#anim-e02a6613-042d-471b-86eb-210842a8f37f","keyframes":{"transform":["translate3d(-114.81482%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .8, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-35b3d746-64db-42e6-811a-fe3684a132d7","keyframes":{"transform":["rotateZ(-180deg)","rotateZ(0deg)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .5, 1)","fill":"forwards"}]

రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించడంలో నల్ల జీలకర్ర చాలా సహాయపడుతుంది

[{"selector":"#anim-975193d9-dfe2-4dee-8aac-eed2408f4f0d","keyframes":{"transform":["translate3d(112.03704%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .8, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c2402585-6c52-42ed-b3d7-c9c42aa9d11d","keyframes":{"transform":["rotateZ(180deg)","rotateZ(0deg)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .5, 1)","fill":"forwards"}]

ఖనిజాలైన రాగి, ఫాస్ఫరస్, జింక్, ఇనుము, విటమిన్ ఎ , విటమిన్ సి , విటమిన్ కె మొదలైన వాటిని కలిగి ఉంటాయి

[{"selector":"#anim-9b17cce7-e952-439f-b686-ab0fa21b67d9","keyframes":[{"transform":"rotate(-540deg) scale(0.1)","opacity":0},{"transform":"none","opacity":1}],"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both","iterations":1}]

:100 గ్రాములకు నీరు:8.06 గ్రా శక్తి:375 కిలో కే ప్రోటీన్:17.81 గ్రా కొవ్వు (ఫ్యాట్):22.27 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్:44.24 గ్రా

[{"selector":"#anim-1090521d-18a0-4d19-a61e-cdaf73b6854c","keyframes":[{"transform":"rotate(-540deg) scale(0.1)","opacity":0},{"transform":"none","opacity":1}],"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both","iterations":1}]

100 గ్రాములకు కార్బోహైడ్రేట్:44.24 గ్రా ఫైబర్:10.5 గ్రా చక్కెర:2.25 గ్రా

[{"selector":"#anim-3e6ba54c-2184-4624-a4b6-598a191d6b6f","keyframes":{"transform":["translate3d(114.81481%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .8, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e7abfc77-a57e-41c0-9ade-95e0d8913401","keyframes":{"transform":["rotateZ(180deg)","rotateZ(0deg)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .5, 1)","fill":"forwards"}]

కాల్షియం:931 mg ఐరన్:66.36 mg మెగ్నీషియం:366 mg ఫాస్ఫరస్ :499 mg పొటాషియం:1788 mg సోడియం:168 mg జింక్:4.80 mg

[{"selector":"#anim-71bc7d54-2e08-4c85-a339-7b189e1f437a","keyframes":{"transform":["translate3d(-113.88889%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .8, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-dbafdd9a-45cd-4c57-987c-3694f2d3c7a0","keyframes":{"transform":["rotateZ(-180deg)","rotateZ(0deg)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .5, 1)","fill":"forwards"}]

విటమిన్లు విటమిన్ ఎ:64 μg విటమిన్ బి6:0.435 mg విటమిన్ సి:7.7 mg విటమిన్ ఇ:3.33 mg విటమిన్ కె:5.4 μg

[{"selector":"#anim-79822135-fc41-4b82-9874-3cef704f3850","keyframes":{"transform":["translate3d(112.34567%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .8, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3c64cc0a-0eba-4950-a9f0-7127755d7e49","keyframes":{"transform":["rotateZ(180deg)","rotateZ(0deg)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .5, 1)","fill":"forwards"}]

కొవ్వులు / కొవ్వు ఆమ్లాలు సాచ్యురేటెడ్:1.535 గ్రా మోనోఅన్శాచ్యురేటెడ్:14.040 గ్రా పాలీఅన్శాచ్యురేటెడ్:3.279 గ్రా

[{"selector":"#anim-b35ea468-9827-4be3-85ef-b1a4cc282c49","keyframes":{"transform":["translate3d(-114.81482%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .8, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-aec8f4ea-6dfd-4ed3-9e77-76ee23e6bf5d","keyframes":{"transform":["rotateZ(-180deg)","rotateZ(0deg)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .5, 1)","fill":"forwards"}]

నూనెను చర్మ రుగ్మతలైన మొటిమలు, మచ్చలు మరియు మచ్చల వంటి చర్మ రుగ్మతలను మాన్పడానికి ఉపయోగిస్తారు

[{"selector":"#anim-db715863-1651-478a-aa61-68bbc5fd95de","keyframes":{"transform":["translate3d(112.34567%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .8, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5939b95e-0b18-4489-8f4e-950f595833f4","keyframes":{"transform":["rotateZ(180deg)","rotateZ(0deg)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .5, 1)","fill":"forwards"}]

నల్ల జీలకర్రలోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు కాలేయం దెబ్బతినకుండా మరియు ఇన్ఫెక్షన్లను నివారిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-363d0d5e-b9cc-4806-b8b4-06e001660183","keyframes":[{"transform":"rotate(-540deg) scale(0.1)","opacity":0},{"transform":"none","opacity":1}],"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both","iterations":1}]

నల్ల జిలకర అనామ్లజనిత లక్షణాలను కల్గి ఉంటుంది