బీట్‌రూట్ జ్యూస్ తో ఇన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయా

బీట్‌రూట్‌లో చాలా పోషకాలున్నాయి. ఈ పోషకాలు మన శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి

Health Tips Health Tips By Pln By Pln

ఇందులోని ఐరన్ కంటెంట్ మన శరీరంలోని రక్త కణాల సంఖ్యను పెంచుతుంది.

[{"selector":"#anim-6e129b47-ebcb-4a4f-96a2-ad78d6e0b706","keyframes":[{"transform":"rotate(-540deg) scale(0.1)","opacity":0},{"transform":"none","opacity":1}],"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both","iterations":1}]

ఇది హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలను కూడా పెంచుతుంది.

[{"selector":"#anim-8dbdb8f2-1ad5-405f-809a-95b4cdecf227","keyframes":{"transform":["translate3d(-112.80487%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .8, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2c476e93-366b-436d-81ed-6641f2b5fc84","keyframes":{"transform":["rotateZ(-180deg)","rotateZ(0deg)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .5, 1)","fill":"forwards"}]

బీట్‌రూట్ జ్యూస్‌ మినరల్స్ మరియు విటమిన్లతో సహా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది.

[{"selector":"#anim-f0745881-b8b7-4d31-83af-6a35c687e7a3","keyframes":{"transform":["translate3d(114.63415%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .8, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0331767d-652d-41a7-ae3a-a2a748512f3b","keyframes":{"transform":["rotateZ(180deg)","rotateZ(0deg)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .5, 1)","fill":"forwards"}]

నిత్యం బీట్ రూట్ జ్యూస్ తీసుకుంటే శరీరం మరింత ఎనర్జిటిక్ గా ఉంటుంది

[{"selector":"#anim-2216fa79-990c-4e27-93c4-7371671b229a","keyframes":[{"transform":"rotate(-540deg) scale(0.1)","opacity":0},{"transform":"none","opacity":1}],"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both","iterations":1}]

బీట్‌రూట్‌ రసంలో ఉండే ఐరన్‌ రక్త కణాల సంఖ్యను పెంచుతుంది

[{"selector":"#anim-49f88fa8-6bd4-4796-9fdb-6a447dc0686e","keyframes":{"transform":["translate3d(-114.63415%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .8, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fd2f944e-4161-473c-a1ba-a1aae487461e","keyframes":{"transform":["rotateZ(-180deg)","rotateZ(0deg)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .5, 1)","fill":"forwards"}]

ఇది ఆరోగ్యకరమైన రక్తపోటును నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది

[{"selector":"#anim-45da0926-4a6b-42fd-aeb7-4f97cc120d5c","keyframes":{"transform":["translate3d(112.80488%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .8, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9958b188-3d68-4f0e-a1c1-b955219a56c5","keyframes":{"transform":["rotateZ(180deg)","rotateZ(0deg)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .5, 1)","fill":"forwards"}]

ఇందులో విటమిన్ సి, విటమిన్ బి, పొటాషియం, కాల్షియం ఎక్కువగా ఉంటాయి

[{"selector":"#anim-28648a1e-70d5-4103-9cea-5f05355682fb","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d4465b12-b55d-40c6-bd90-316812d0cabc","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 127.42548%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

బీట్‌రూట్‌ను మితంగా తీసుకోవడం వల్ల గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు

[{"selector":"#anim-ae5ed28d-69c4-4da2-8f4b-9c725e8c7c33","keyframes":{"transform":["translate3d(-110.9756%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .8, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a2ab346d-37c5-4186-bdea-db41ae5ae266","keyframes":{"transform":["rotateZ(-180deg)","rotateZ(0deg)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .5, 1)","fill":"forwards"}]

ఈ జ్యూస్ వల్ల శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్ కూడా తగ్గుతుంది

[{"selector":"#anim-5aadf449-ce07-4bac-928f-d4e8c7821176","keyframes":[{"transform":"rotate(-540deg) scale(0.1)","opacity":0},{"transform":"none","opacity":1}],"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both","iterations":1}]

ఈ రసం జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది. ఎముకలను దృఢంగా మార్చుతుంది

[{"selector":"#anim-595ae077-abbf-4e22-92bb-e5a217c034dc","keyframes":{"transform":["translate3d(-110.9756%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-615740fc-0840-4ffd-9cf5-37780196611f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2df4d7bb-2bd3-49c0-8c3a-31c2fa445759","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

బీట్ రూట్ ఎక్కువగా తీసుకునే అనారోగ్యం బారిన పడతారు

[{"selector":"#anim-e3a261e6-3465-49ee-a726-2bf9c85af9ef","keyframes":{"transform":["translate3d(112.80488%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-03cc7c08-38aa-4e3d-82fe-cdb0b9d04308","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-de3e9d47-49c2-4e6c-b63a-9538ba33b9d7","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

బీట్‌రూట్ జ్యూస్ అతిగా తాగితే అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వివరాలకు క్లిక్ చేయండి

[{"selector":"#anim-38717cf0-a952-432f-9e4d-a100757b7104","keyframes":{"transform":["translate3d(112.80488%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .8, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ec317f02-40a3-4f50-b4aa-c236dda86827","keyframes":{"transform":["rotateZ(180deg)","rotateZ(0deg)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .5, 1)","fill":"forwards"}] Learn more