బార్లీ టీ  యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

Health Tips

By Udaya

బార్లీ టీ కొరియా, జపాన్ మరియు చైనాలలో ప్రధాన పానీయంగా ఉంది బార్లీ యొక్క ఇన్ఫ్యూషన్ మొక్కలు కాల్చిన విత్తనాల నుండి తయారవుతుంది

బార్లీ టీని సాధారణంగా రిఫ్రెష్, చల్లని పానీయంగా తీసుకుంటారు బార్లీ టీ ఐరన్, నియాసిన్, పొటాషియం కాల్షియం మరియు  ఫోలిక్ యాసిడ్  

ఇతర ముఖ్యమైన పోషకాల యొక్క గొప్ప మూలం ఇది గర్భిణీ స్త్రీలకు కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది

బార్లీ టీ క్యాన్సర్‌ను నివారించడంలో గొప్ప పానీయం బార్లీ  ఇనుము యొక్క ప్రధాన వనరు, మరియు తక్కువ కాల్షియంగా ఉంటుంది

బార్లీ నుండి తయారైన టీలో లభించే విటమిన్ సి యొక్క అధిక సాంద్రతలు తెల్ల రక్త కణాల సృష్టిని ప్రోత్సహిస్తాయి

ఇది రోగనిరోధక వ్యవస్థకు చాలా అవసరమైన బూస్ట్ ఇవ్వగలదు బార్లీ టీ కడుపు యొక్క అదనపు ఆమ్లతను సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడుతుంది

ఇది యాసిడ్ రిఫ్లక్స్‌ను నిరోధించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది బార్లీ టీ రక్త ప్రవాహాన్ని గణనీయంగా పెంచుతుంది

బార్లీ టీలో ఉండే ట్రిప్టోఫాన్ మరియు మెలటోనిన్ మొత్తం మీకు మంచి రాత్రి విశ్రాంతిని పొందడంలో సహాయపడవచ్చు

బార్లీ టీ తాగడం ద్వారా సెలీనియం అనే  మినరల్ మన శరీరానికి లభిస్తుంది

బ్రెడ్ తినడం వలన ఇన్ని నష్ఠాలా