కివి పండు యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

Health Tips Health Tips By Udaya By Udaya

కివీ పండులో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి విటమిన్ కె మరియు ఫోలేట్, విటమిన్ ఇ ఎక్కువగా ఉంటాయి

[{"selector":"#anim-c2df9976-38cf-4dfc-a8b6-950579873547","keyframes":[{"transform":"rotate(-540deg) scale(0.1)","opacity":0},{"transform":"none","opacity":1}],"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both","iterations":1}]

కివీ పండులో రాగి, కోలిన్ మాంగనీస్, మెగ్నీషియం, ఐరన్, క్లోరైడ్ మరియు ఫాస్పరస్ ఎక్కువగా ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-829bc0f5-2ee0-482c-b9da-dd57627c4b9a","keyframes":{"transform":["translate3d(-114.63415%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .8, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-401d2716-126a-4f7d-878a-35ba056484ac","keyframes":{"transform":["rotateZ(-180deg)","rotateZ(0deg)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .5, 1)","fill":"forwards"}]

ఇది ప్రత్యేకంగా డెజర్ట్ తయారీలో సువాసన పదార్ధంగా ఉపయోగించబడుతుంది

[{"selector":"#anim-82c9f17c-f6e5-4311-97ef-1152a3cc848c","keyframes":{"transform":["translate3d(112.50000%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .8, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-017c698a-1046-46fa-88ca-cbf56d24269a","keyframes":{"transform":["rotateZ(180deg)","rotateZ(0deg)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .5, 1)","fill":"forwards"}]

కివీ పండ్లలోని విటమిన్ సి మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు ఉబ్బసం చికిత్సకు సహాయపడతాయి

[{"selector":"#anim-1ec22002-c68f-4ce9-95ca-5ca03e854752","keyframes":[{"transform":"rotate(-540deg) scale(0.1)","opacity":0},{"transform":"none","opacity":1}],"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both","iterations":1}]

కివీ పండులోని ఫైబర్ జీర్ణవ్యవస్థను ప్రభావితం చేసే క్యాన్సర్‌లకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో సహాయపడుతుంది

[{"selector":"#anim-f7cd12ce-acac-44b0-8674-61df40ef8b97","keyframes":{"transform":["translate3d(-110.9756%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .8, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2a510db8-98ee-4a49-8699-19e82a7d81f2","keyframes":{"transform":["rotateZ(-180deg)","rotateZ(0deg)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .5, 1)","fill":"forwards"}]

కివీ పండులో లుటిన్‌తో పాటు జియాక్సాంథిన్ కూడా పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇవి కంటి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి

[{"selector":"#anim-3e9a9514-d1d0-4ed0-8fa0-124470cad5a8","keyframes":{"transform":["translate3d(114.93902%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .8, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3c762eda-754b-4e90-81fe-a2cfb0b20aa6","keyframes":{"transform":["rotateZ(180deg)","rotateZ(0deg)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .5, 1)","fill":"forwards"}]

కివీ పండు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో బాగా సహాయపడుతుంది

[{"selector":"#anim-4f6bc691-d212-492b-b1bc-c624cebdba79","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-310aee2a-5276-4d33-b200-5f9110354ca7","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 172.32905%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి యొక్క ప్రభావాల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో ఈ పండు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది

[{"selector":"#anim-48ccb646-b0a1-4c54-842e-02c8a7bdcda3","keyframes":{"transform":["translate3d(-112.80487%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .8, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3e041300-935a-4869-908a-99017851185e","keyframes":{"transform":["rotateZ(-180deg)","rotateZ(0deg)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .5, 1)","fill":"forwards"}]

కివీలో ఉండే కాల్షియం మరియు విటమిన్ కె ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడడంలో సహాయపడుతుంది

[{"selector":"#anim-384316a8-1722-408f-a2eb-4aa6c4cc7c33","keyframes":[{"transform":"rotate(-540deg) scale(0.1)","opacity":0},{"transform":"none","opacity":1}],"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both","iterations":1}]

కివీ పండ్లలో పొటాషియం కూడా పుష్కలంగా ఉంటుంది. గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి ఉంటుంది.

[{"selector":"#anim-0c961e68-b490-4942-86c1-79febeff9eb3","keyframes":{"transform":["translate3d(-115.94685%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6e5cbbd3-c68a-4189-a8c9-c69b65420b43","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7c9ba769-d2a5-4489-9c38-f66f5933a9a8","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

కివిలోని యాంటీ ప్లేట్‌లెట్ లక్షణాలు రక్తం గడ్డకట్టకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి

[{"selector":"#anim-20c0c82d-63fe-4880-907c-cf1672264b62","keyframes":{"transform":["translate3d(110.97560%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f4b513a8-1f66-4370-9633-bcf97eed93b1","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d9ca37b2-026d-4c50-a544-9e96dcd32ab8","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

కివీ పండ్లు డయాబెటిస్‌తో పాటు క్యాన్సర్‌ను కూడా తగ్గించగలవు.

[{"selector":"#anim-ebc63e8b-537d-4ce5-b948-e53f6d15061e","keyframes":{"transform":["translate3d(112.50000%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .8, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-62d5f70e-d6c0-4193-81d8-dc46778ff513","keyframes":{"transform":["rotateZ(180deg)","rotateZ(0deg)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .5, 1)","fill":"forwards"}]

కివిలో ఉండే విటమిన్ ఇ సూర్యుడి నుండి వచ్చే హానికరమైన UV కిరణాల నుండి చర్మాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది

[{"selector":"#anim-cf549d90-cce3-43ef-9a4c-9baa7c30ee65","keyframes":{"transform":["translate3d(-111.28048%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .8, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a2ea6ed4-8718-4fe6-8eeb-d708dfadd51b","keyframes":{"transform":["rotateZ(-180deg)","rotateZ(0deg)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .5, 1)","fill":"forwards"}]

రుచికరమైన వంటలు ,ఆరోగ్య చిట్కాలు ,ఉద్యోగ వార్తలు ,స్వీట్స్ ఎలా చేయాలి ,ఇలా మరింత సమాచారం కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయగలరు

[{"selector":"#anim-3f733184-32ce-47c4-a05b-c121ff8e58ec","keyframes":[{"offset":0,"transform":"translate3d(0, -223.27133%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.29,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.45,"transform":"translate3d(0, -62.783897996%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.61,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.71,"transform":"translate3d(0, -21.344739148000002%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.8,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.85,"transform":"translate3d(0, -8.015440747000001%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.92,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.96,"transform":"translate3d(0, -3.483032748%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":1,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"}],"delay":0,"duration":1600,"fill":"both"}] Learn more