పెకాన్ నట్స్ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

Health Tips Health Tips By Udaya By Udaya

పెకాన్ నట్స్ అత్యంత ఖరీదైన డ్రైఫ్రూట్స్‌లో ఒకటి

[{"selector":"#anim-8c0733bd-9e37-4132-a7e5-7fe3ccc7d3bc","keyframes":[{"transform":"rotate(-540deg) scale(0.1)","opacity":0},{"transform":"none","opacity":1}],"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both","iterations":1}]

పెకాన్ నట్స్‌లో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ ఇ మరియు జింక్ అన్నీ ఎక్కువగా ఉంటాయి

[{"selector":"#anim-2eb8345e-a7e9-45f0-bca5-64c2c1ca05c9","keyframes":{"transform":["translate3d(-114.63415%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .8, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-44781f1e-2db4-4538-8f3d-e54d8a06610d","keyframes":{"transform":["rotateZ(-180deg)","rotateZ(0deg)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .5, 1)","fill":"forwards"}]

ఈ గింజలలో ఉండే బీటాసైటోస్టెరాల్ మరియు పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వుల కలయిక వలన ఇది చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది

[{"selector":"#anim-b8faed90-9175-4dba-8639-69b577451f11","keyframes":{"transform":["translate3d(113.41463%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .8, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3445be8b-2500-487a-829e-466e3c47ff6a","keyframes":{"transform":["rotateZ(180deg)","rotateZ(0deg)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .5, 1)","fill":"forwards"}]

పెకాన్ గింజలలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది

[{"selector":"#anim-d10b7e5e-a0ac-4a16-81ae-27fb31a1f99f","keyframes":[{"transform":"rotate(-540deg) scale(0.1)","opacity":0},{"transform":"none","opacity":1}],"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both","iterations":1}]

పెకాన్ నట్స్‌లో అధిక స్థాయిలో మెగ్నీషియం, కాల్షియం మరియు ఫైబర్ ఉంటాయి

[{"selector":"#anim-f8ce3811-ae69-4c29-acfa-135c116f83c1","keyframes":{"transform":["translate3d(-111.58536%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .8, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3a3b7f65-f039-43d6-8b18-1b5545c71117","keyframes":{"transform":["rotateZ(-180deg)","rotateZ(0deg)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .5, 1)","fill":"forwards"}]

పెకాన్ నట్స్‌లో విటమిన్ ఇ, జింక్ మరియు ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు కూడా ఉన్నాయి

[{"selector":"#anim-dda5b0bc-b1b7-4239-bf47-9ac14c062bef","keyframes":{"transform":["translate3d(112.80488%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .8, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c593d12b-31df-46e2-8d60-bef32d44951c","keyframes":{"transform":["rotateZ(180deg)","rotateZ(0deg)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .5, 1)","fill":"forwards"}]

పెకాన్ గింజలు ఎముకలు మరియు కండరాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి

[{"selector":"#anim-3e2c6224-aaa2-45dc-b441-34459a1cb02b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0eb95c89-d7dd-43e9-a208-1e4495e86e3a","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 122.00087%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇది మెదడు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, పెరుగుతున్న పిల్లలకు ఇది గొప్ప ఎంపిక

[{"selector":"#anim-0297f3b0-9975-468b-a385-dab3d7091365","keyframes":{"transform":["translate3d(-114.63415%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .8, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d7aa5dd4-5c90-43ad-9ebf-3b2ad1f701f7","keyframes":{"transform":["rotateZ(-180deg)","rotateZ(0deg)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .5, 1)","fill":"forwards"}]

ఈ గింజలలో అమినో అర్జినిన్ ఉంటుంది, దీనిని ఎల్-ఆర్జిన్ అని కూడా పిలుస్తారు

[{"selector":"#anim-6589a88f-f76c-4fe5-8c50-89efe1ce2a4c","keyframes":[{"transform":"rotate(-540deg) scale(0.1)","opacity":0},{"transform":"none","opacity":1}],"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both","iterations":1}]

దీంతో వెంట్రుకల కుదుళ్లకు రక్త ప్రసరణ బాగా జరిగి జుట్టు రాలకుండా పెరుగుతుంది

[{"selector":"#anim-49474058-6138-41ca-a207-684b9cd4a5bd","keyframes":{"transform":["translate3d(-114.63415%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-62bf2ab3-5eac-42d7-abec-870604456397","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-166be088-bdca-49c4-aadb-f5cc5aa36c2f","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

ఈ గింజలు మధుమేహం ఉన్నవారికి గుండె జబ్బులను నివారించడంలో సహాయపడతాయి

[{"selector":"#anim-f9efc27b-e150-4d26-b35f-c2983f46b6a6","keyframes":{"transform":["translate3d(114.63415%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-936b7859-657f-4e9a-93ae-7e239807db7e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-426d176e-8f4f-422c-b555-58e3acf84f48","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

ఇది తక్కువ గ్లైసెమిక్ సూచికను కలిగి ఉంటుంది, ఇది రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రణలో ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.

[{"selector":"#anim-cf86e0ab-06ef-4a4e-befd-4fedd0433e6a","keyframes":{"transform":["translate3d(114.63415%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .8, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3d9b9d2f-b7a5-4276-87ce-f7f525fb556c","keyframes":{"transform":["rotateZ(180deg)","rotateZ(0deg)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .5, 1)","fill":"forwards"}]

ఇది మంటను తగ్గించడం ద్వారా ఆర్థరైటిస్ నొప్పిని కూడా తగ్గిస్తుంది

[{"selector":"#anim-c7fcf3e8-e4c1-4818-939d-e51e51d732bf","keyframes":{"transform":["translate3d(-110.9756%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .8, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ea536531-b4fc-43ba-88f1-b4a37f7a959b","keyframes":{"transform":["rotateZ(-180deg)","rotateZ(0deg)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .5, 1)","fill":"forwards"}]

జుట్టు కోసం షీకాకాయ యొక్క ప్రయోజనాలు

[{"selector":"#anim-b0035a2e-f5dc-4397-abdc-5a5a04a23aa4","keyframes":[{"offset":0,"transform":"translate3d(0, -275.70441%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.29,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.45,"transform":"translate3d(0, -77.528080092%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.61,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.71,"transform":"translate3d(0, -26.357341596%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.8,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.85,"transform":"translate3d(0, -9.897788319%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.92,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.96,"transform":"translate3d(0, -4.3009887959999995%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":1,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"}],"delay":0,"duration":1600,"fill":"both"}] Learn more