ప్లం మరియు పీచు ఏది ఆరోగ్యకరమైనది
ప్లం మరియు పీచు ఏది ఆరోగ్యకరమైనది ప్లం మరియు పీచు రెండూ పోషకమైన కాలానుగుణ పండ్లు. కొన్నిసార్లు, ప్రజలు సీజనల్ పండ్లు పీచెస్ మరియు రేగు మధ్య గందరగోళం చెందుతారు. అయితే ఈ రెండూ చాలా రకాలుగా విభిన్నంగా ఉంటాయి. పీచెస్ స్టోన్ ఫ్రూట్ కుటుంబానికి చెందినది, అంటే మాంసం ఒక్క గట్టి గింజను రక్షిస్తుంది. పీచెస్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గించగలవని కొన్ని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి. పీచెస్లో తక్కువ మొత్తంలో చక్కెరలు ఉంటాయి కాబట్టి …