జిడ్డు చర్మం గురించి తెలియని వాస్తవాలు
ఒక వ్యక్తి జిడ్డుగల చర్మాన్ని కలిగి ఉన్నట్లయితే, ముఖంపై నూనె అధికంగా పేరుకుపోతుంది, మీరు దానిని శుభ్రం చేసినప్పటికీ ప్రతి కొన్ని గంటల తర్వాత ఉత్పత్తి చేస్తూనే ఉంటుంది. మీరు ఓవర్‌వాషింగ్, మాయిశ్చరైజింగ్ మరియు కొన్ని కాస్మెటిక్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించకూడదని నిపుణుల సలహాను పాటిస్తే మీ ముఖంపై జిడ్డు మరియు మెరిసే రూపాన్ని కోల్పోతారు. మీరు మీ జిడ్డుగల చర్మానికి నివారణను కనుగొనలేకపోతే, రంధ్రాలు మూసుకుపోయి పెద్దవిగా మారవచ్చు, తద్వారా చనిపోయిన చర్మ కణాలు ఉత్పత్తి అవుతాయి. జిడ్డుగల చర్మంతో సంబంధం ఉన్న సాధారణ సమస్యలు బ్లాక్ హెడ్స్, మొటిమలు మరియు అనేక ఇతర రకాల మొటిమలు. జిడ్డు చర్మం గురించి తెలియని వాస్తవాల గురించి తెలుసుకుందాము .
జిడ్డు చర్మం గురించి తెలియని వాస్తవాలు :
1. జిడ్డు చర్మానికి ఓవర్ వాష్ చేయడం ఉత్తమం
కఠినమైన, ఎండబెట్టే ఉత్పత్తులతో చర్మాన్ని శుభ్రపరచడం వల్ల చర్మం జిడ్డుగా మారుతుంది. మితిమీరిన కఠినమైన వాష్‌లను ఉపయోగించడం వల్ల చర్మంలో ఉన్న సహజ రక్షణ అవరోధం తొలగిపోతుంది, ఇది చర్మం పొడిగా మారుతుంది మరియు శరీరం మళ్లీ ఎక్కువ నూనెను ఉత్పత్తి చేయడం ద్వారా ప్రతిస్పందిస్తుంది. కాబట్టి, ఎల్లప్పుడూ సున్నితమైన ప్రక్షాళనలకు కట్టుబడి ఉండండి మరియు చర్మాన్ని సమతుల్యంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి మీ ముఖాన్ని రోజుకు రెండుసార్లు కడగడం పరిమితం చేయండి.
2. జిడ్డు చర్మానికి మాయిశ్చరైజేషన్ తప్పనిసరి
ఎవరైనా జిడ్డుగల చర్మం కలిగి ఉంటే, చమురు ఉత్పత్తిని అదుపులో ఉంచడానికి మాయిశ్చరైజింగ్ ఉత్తమ మార్గం. తేలికపాటి, నాన్-కామెడోజెనిక్ సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉండండి, ఇవి చర్మం యొక్క రంధ్రాలను మూసుకుపోకుండా మచ్చలు మరియు మచ్చలకు వ్యతిరేకంగా చర్మం యొక్క సహజ రక్షణను కాపాడతాయి.
3. జీవనశైలి ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది
ఆహారం మరియు వ్యాయామం చర్మంపై భారీ ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని సమతుల్యంగా ఉంచండి, ఎందుకంటే హార్మోన్ స్పైక్ చర్మం అదనపు నూనెను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. శరీరంలో మంటను కలిగించే ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ ఉన్న ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి. సాల్మన్, మాకేరెల్, వాల్‌నట్‌లు మరియు అవకాడో వంటి యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వుల కోసం వీటిని మార్చుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ఒత్తిడి కూడా జిడ్డుగల చర్మానికి కారణం కావచ్చు; శరీరం ఒత్తిడిని నిర్వహించడానికి కార్టిసాల్ అనే హార్మోన్ విడుదల చేయబడుతుంది, ఇది చర్మంలో నూనె ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది.
4. ఓవర్ ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ హానికరం
ఎవరికైనా మొటిమలు లేదా బ్లాక్‌హెడ్ ప్రోన్ స్కిన్ ఉంటే, వారు సాధారణంగా ఆ మచ్చలను బహిష్కరించడానికి వారి ముఖాన్ని స్క్రబ్ చేస్తారు. ఇది చర్మం యొక్క తేమ అవరోధాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. ముఖ్యంగా మీరు జిడ్డుగల చర్మం కలిగి ఉన్నట్లయితే అతిగా ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ చేయడం వల్ల చర్మం మరింత సున్నితంగా మారుతుంది, కెరాటిన్‌ను సన్నగా చేస్తుంది మరియు చికాకు కలిగించే ప్రక్రియల ఫలితంగా తామర వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. కాబట్టి, ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ కోసం కఠినమైన స్క్రబ్‌లను ఉపయోగించవద్దు. థైమ్, జింక్ మరియు మంత్రగత్తె హాజెల్ యొక్క సహజంగా ప్రభావవంతమైన మిశ్రమాన్ని కలిగి ఉండే సున్నితమైన శారీరక ఎక్స్‌ఫోలియేషన్‌ను ఎల్లప్పుడూ ఎంచుకోండి. ఇది మృత చర్మ కణాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది, రంధ్రాలలో అదనపు నూనె మరియు ధూళి పేరుకుపోకుండా చేస్తుంది.
5. జిడ్డుగల చర్మం అకాల వృద్ధాప్యానికి తక్కువ అవకాశం ఉంది
పొడి చర్మం ముడుతలకు కారణం కాదు, కానీ పొడిబారడం వల్ల ముడతలు ఏర్పడతాయి, తద్వారా అవి మరింత అతిశయోక్తిగా కనిపిస్తాయి. పొడి చర్మంతో పోలిస్తే, జిడ్డుగల చర్మం నెమ్మదిగా వృద్ధాప్య సంకేతాలను చూపుతుంది. పొడి చర్మం కంటే జిడ్డు చర్మం సహజ తేమను కలిగి ఉండటం మంచిది. సెబమ్ యొక్క అధిక స్థాయి చర్మాన్ని ఇన్ఫెక్షన్ నుండి రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు శరీరం యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ల రక్షణను బలోపేతం చేస్తుంది. ఇది చర్మానికి సహజమైన మూతలా పనిచేస్తుంది. చర్మ కణాలు తేమగా ఉన్నప్పుడు అవి మరింత ప్రభావవంతంగా పని చేయగలవు మరియు చర్మాన్ని ఆరోగ్యవంతం చేసే చర్మంలో కొల్లాజెన్, ఎలాస్టిన్ మరియు సహజ తేమ కారకాలను ఉత్పత్తి చేయగలవు.
6. అధిక సెబమ్ ఉత్పత్తి కారణంగా జిడ్డు చర్మం ఏర్పడుతుంది
ఆయిలీ స్కిన్ సెబమ్ ఉత్పత్తి వల్ల, హార్మోన్ల వల్ల లేదా జన్యుపరంగా ఏర్పడుతుంది. సెబమ్ అనేది చర్మాన్ని తేమగా మరియు తేమగా ఉంచే పదార్థం. జిడ్డుగల చర్మం చర్మం యొక్క రంధ్రాలను మూసుకుపోతుంది మరియు విస్తరిస్తుంది మరియు మృతకణాలు పేరుకుపోతాయి, ఇది బ్లాక్ హెడ్, మొటిమలు మరియు ఇతర రకాల మొటిమలకు కారణమవుతుంది. జిడ్డు చర్మం యొక్క కారణాలలో జన్యుసంబంధం కూడా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.
7. ఆల్కహాల్ ఆధారిత ఉత్పత్తుల కంటే చమురు ఆధారిత ఉత్పత్తులను ఉపయోగించండి
ఆల్కహాల్ ఆధారిత ఉత్పత్తులు చర్మాన్ని పొడిగా మారుస్తాయి. ఎక్కువ చమురును ఉత్పత్తి చేసే ఉత్పత్తులను ఎల్లప్పుడూ ఉపయోగించండి. బదులుగా చమురు ఆధారిత ప్రక్షాళనను ఉపయోగించండి; ఇది చర్మం తేమను తొలగించకుండా అదనపు నూనె మరియు మలినాలను ఆకర్షిస్తుంది.