ఆకుకూరలుతో కలిగే మేలు,Benefits Of Leaf vegetables
ఆకుకూరలుతో కలిగే మేలు,Benefits Of Leaf vegetables ఆకుకూరల్లో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అందుకే అవి శరీర ఎదుగుదల, ఫిట్నెస్ మరియు మంచి ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యమైనవి. భారతదేశంలో అనేక రకాల ఆకుకూరలు ఉన్నాయి. వీటిలో తోటకూర, గోంగూర, మెంతికూర, మునగాకు మరియు పుదీనా పాలకూర అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందాయి. ఖనిజాలు మరియు ఇనుము ఆకుకూరల్లో అధికంగా ఉంటాయి. శరీరంలో ఇనుము లేకపోవడం వల్ల వారు రక్తహీనతతో బాధపడుతున్నారు. గర్భిణీ స్త్రీలు, బాలింతలు (శిశువులు) మరియు పిల్లలలో ఈ వ్యాధి …