1 రోజు హైదరాబాద్ లో చూడవలసిన ప్రదేశాలు

1 రోజు హైదరాబాద్ లో చూడవలసిన ప్రదేశాలు 



దక్షిణ భారత రాష్ట్రమైన తెలంగాణ రాజధాని హైదరాబాద్ ఏడాది పొడవునా అనేక కారణాల వల్ల అనేక మంది పర్యాటకులు సందర్శిస్తారు. గత దశాబ్దంలో బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది, హైదరాబాద్ యొక్క సందడిగా ఉన్న మార్కెట్, నోరు త్రాగే బిర్యానీ, రంగురంగుల గాజులు మరియు చారిత్రక అంతర్దృష్టులు క్యాబ్ చేత వన్డే హైదరాబాద్ లోకల్ సైట్ సీయింగ్ ట్రిప్ ప్లాన్ చేయడానికి మీకు తగినంత కారణాలు.

రాజభవనాలు మరియు కోటల నుండి మ్యూజియంల వరకు, ఈ నగరం ప్రతి రకమైన ప్రయాణికులకు అందించేది. ప్రకృతిని ఇష్టపడేవారికి, వారు సరస్సు ద్వారా తీరికలేని క్షణాలను ఎంతో ఆదరించవచ్చు మరియు వారి హైదరాబాద్ నగర పర్యటనలో నిలిపివేయవచ్చు.


ఉదయం 9:00 గంటలకు హైదరాబాద్ లోని మీ హోమ్ / హోటల్ నుండి డోర్-స్టెప్ పికప్


పర్యాటక స్థల వ్యవధి వివరాలు పూర్తి వివరాలు
బిర్లా మందిర్ 50 నిమిషాలు పూర్తి వివరాలు
బిర్లా సైన్స్ మ్యూజియం 30 నిమిషాలు పూర్తి వివరాలు
చార్మినార్ 40 నిమిషాలు పూర్తి వివరాలు
చౌమల్లా ప్యాలెస్ 1 గంట పూర్తి వివరాలు
లాడ్ బజార్ 30 నిమిషాలు పూర్తి వివరాలు
సాలార్ జంగ్ మ్యూజియం 1 గంట పూర్తి వివరాలు
గోల్కొండ కోట 1 గంట పూర్తి వివరాలు
హుస్సేన్ సాగర్ సరస్సు / బుద్ధ విగ్రహం 1 గంట పూర్తి వివరాలు

సాయంత్రం 6:00 గంటలకు హైదరాబాద్‌లోని మీ హోమ్ / హోటల్‌లో తిరిగి వదులుతారు 


మేము మొదట బిర్లా మందిరాన్ని సందర్శించడం ద్వారా మా వన్డే హైదరాబాద్ స్థానిక సందర్శనా యాత్రను ప్రారంభిస్తాము, అక్కడ వెంకటేశ్వర ప్రభువును ప్రార్థిస్తాము.

తెల్ల పాలరాయిని ఉపయోగించి నిర్మించిన ఆలయం యొక్క అద్భుతమైన నిర్మాణం గమనార్హం. ఇక్కడ నుండి, బిర్లా మ్యూజియం కోసం బయలుదేరుతాము, ఇది చూడటానికి ఒక ఐచ్ఛిక ప్రదేశం, ఎవరైనా సైన్స్ మరియు ఖగోళశాస్త్రంపై ఆసక్తి కలిగి ఉంటే.

మా హైదరాబాద్ నగర పర్యటనలో, మేము చార్మినార్, ఒక ప్రసిద్ధ మసీదు కమ్ క్షణం మరియు చాలా మంది ప్రజలు హైదరాబాద్‌తో అనుబంధించే చిహ్నాన్ని సందర్శిస్తాము. ఇంకా, మేము చౌమల్లా ప్యాలెస్‌కు వెళ్తాము, ఇది నిజాంల యొక్క గొప్ప జీవన విధానంలో బాగా మునిగిపోయేలా చేస్తుంది.

మీ 1 రోజుల హైదరాబాద్ నగర పర్యటనలో సందడిగా ఉన్న లాడ్ బజార్ మార్కెట్ తదుపరిది కావడంతో మీలో స్మారక చిహ్నాలను షాపింగ్ చేయడానికి మరియు సేకరించడానికి ఇష్టపడతారు. గాజుల నుండి పురాతన వస్తువుల వరకు, ఇక్కడ వివిధ ఆసక్తికరమైన కళాఖండాలను కనుగొనవచ్చు.

అప్పుడు మేము ప్రపంచంలోని అతిపెద్ద ఆర్ట్ మ్యూజియమ్లలో ఒకటైన సాలార్ జంగ్ మ్యూజియానికి వెళ్తాము, ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా కళాకృతులను ప్రదర్శిస్తుంది. కఠినమైన సూర్యుడు కరిగిపోవటం ప్రారంభించినప్పుడు, మేము హైదరాబాద్ యొక్క స్కైలైన్లో ఆధిపత్యం వహించే గోల్కొండ కోట పైభాగానికి వెళ్తాము.

చాలా బిజీగా సందర్శించే రోజు తరువాత, మేము గుండె ఆకారంలో ఉన్న హుస్సేన్ సాగర్ సరస్సు వద్ద విశ్రాంతి తీసుకుంటాము. ఇది మా వన్డే ట్రిప్‌ను అంతం చేస్తుంది మరియు క్యాబ్ మిమ్మల్ని మీ మూలానికి తీసుకువెళుతుంది.

1 రోజు లో హైదరాబాద్ లోకల్ చూడవలసిన ప్రదేశాలు 

1. బిర్లా మందిర్

మా 1 రోజుల హైదరాబాద్ స్థానిక సందర్శనా యాత్ర మొదట ప్రసిద్ధ హిందూ దేవాలయం బిర్లా మందిరాన్ని సందర్శించడం ద్వారా ప్రారంభమవుతుంది. ఇది 280 అడుగుల ఎత్తులో ఒక చిన్న కొండపై ఉంది. ఇది లార్డ్ బాలాజీ లేదా తిరుపతి అని కూడా పిలువబడే వెంకటేశ్వరుడికి అంకితం చేయబడింది.


ప్రధాన దేవత కాకుండా, ఇతర హిందూ దేవతలకు మరియు గణేశుడు, శివుడు, బ్రహ్మ, పార్వతి దేవత, దేవత, సరస్వతి, లక్ష్మి దేవి మొదలైన దేవతలకు అంకితం చేసిన వివిధ మందిరాలను కూడా చూడవచ్చు.

ఈ ఆలయం గురించి ఆసక్తికరమైన విషయం ఏమిటంటే, దీని నిర్మాణం దక్షిణ భారత ద్రావిడ శైలి, ఉత్తర భారతదేశ రాజస్థానీ శైలి మరియు ఉత్కాల శైలితో సహా పలు శైలుల నిర్మాణ లక్షణాలను ఉపయోగిస్తుంది. ఇది పూర్తి కావడానికి 1976 లో ప్రజలకు తెరవడానికి సుమారు 10 సంవత్సరాలు పట్టింది.

తప్పక చూడవలసినవి / చేయవలసిన పనులు: గ్రానైట్ ఉపయోగించి చేసిన వెంకటేశ్వరుడి 11 అడుగుల విగ్రహాన్ని ప్రార్థించాలి.
సిఫార్సు చేసిన వ్యవధి: 20 నిమిషాలు
సమయం: ఉదయం 7:00 నుండి 12:00 వరకు మరియు మధ్యాహ్నం 3:00 నుండి 9:00 వరకు
ప్రవేశ రుసుము: ఉచితం

2. బిర్లా సైన్స్ మ్యూజియం
  
మీరు సైన్స్ i త్సాహికులైతే, మీ హైదరాబాద్ నగర పర్యటనలో బిర్లా సైన్స్ మ్యూజియాన్ని సందర్శించాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

మ్యూజియంలో వివిధ విభాగాలు ఉన్నాయి, వాటిలో ప్రతి ఒక్కటి ప్రత్యేకమైన పద్ధతిలో ఆసక్తికరంగా ఉన్నాయి. ఇందులో ప్లానిటోరియం, మ్యూజియం, సైన్స్ సెంటర్, ఆర్ట్ గ్యాలరీ, ఆర్కియాలజీ & డాల్స్ మ్యూజియం అలాగే డైనోసౌరియన్ ఉన్నాయి. వారి ప్రదర్శనలు మరియు ప్రదర్శనలు రెండూ సైన్స్ అందించే వాటి గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి మిమ్మల్ని ప్రలోభపెడతాయి.

తప్పక చూడవలసినవి / చేయవలసిన పనులు: థ్రిల్లింగ్ సైన్స్ కాస్మిక్ స్పేస్ షోను తప్పక అనుభవించాలి.
సిఫార్సు చేసిన వ్యవధి: 1 గంట
సమయం: ఉదయం 11.30 నుండి రాత్రి 8 వరకు
ప్రవేశ రుసుము: పెద్దలకు రూ .50

3. చార్మినార్

మా హైదరాబాద్ స్థానిక సందర్శనా పర్యటనలో చార్మినార్ కూడా  ఉంది, ఇది హైదరాబాద్ గర్వం. దాని అద్భుతమైన మరియు ఆకట్టుకునే నిర్మాణాన్ని అనుభవించడానికి ఇక్కడకు వచ్చే పర్యాటకులతో ఇది నిండి ఉంది.

పేరు సూచించినట్లుగా, చార్ మినార్, ఫోర్ టవర్స్ ఉన్నాయి, ఇవి భవనం యొక్క మూలలను ఏర్పరుస్తాయి. ఈ టవర్లు ప్రతి ఒక్కటి భవనంలో పొందుపరచబడ్డాయి మరియు వివిధ ఇతర ప్రసిద్ధ స్మారక కట్టడాలతో పోలిస్తే ఇది ప్రత్యేక నిర్మాణం కాదు.

స్మారక చిహ్నం యొక్క ప్రతి వైపు వివిధ బహిరంగ తోరణాలు ఉన్నాయి, ఇవి నగరం యొక్క వీక్షణను అనుమతిస్తాయి. ఈ ప్రతి వైపు ఒక వంపు ఒక గడియారం వ్యవస్థాపించబడింది, ఇది దాని అద్భుతమైన థీమ్కు జోడిస్తుంది.

చార్మినార్ యొక్క రెండవ అంతస్తులో ఒక మసీదు ఉంది, ఇక్కడ పొరుగువారి నుండి చాలా మంది తమ నమాజ్ ప్రార్థన కోసం వస్తారు.

తప్పక చూడవలసినవి / చేయవలసిన పనులు: చార్మినార్ పై అంతస్తు నుండి హైదరాబాద్ నగరం యొక్క విస్తృత దృశ్యాన్ని తప్పక పొందాలి.
సిఫార్సు చేసిన వ్యవధి: 20 నిమిషాలు
సమయం: సోమవారం నుండి ఆదివారం వరకు ఉదయం 9 నుండి సాయంత్రం 5.30 వరకు
ప్రవేశ రుసుము: రూ. భారతీయులకు 5 రూపాయలు | రూ. 100 రూపాయలు

4. చౌమల్లా ప్యాలెస్

నిజాం నగరంలో ఉన్నప్పుడు, మీరు వారి గొప్ప జీవన శైలిని చూద్దాం. అందువల్ల, మా హైదరాబాద్ నగర పర్యటనలో చౌమల్లా ప్యాలెస్ ఉంది, ఇది ఇప్పటి వరకు నిజాంల వారసుడి ప్యాలెస్‌గా కూడా ఉంది.

చౌమల్లా ప్యాలెస్ తప్పక సందర్శించాలి ఎందుకంటే ఇది నిజమైన చక్కదనం మరియు వాస్తవికత యొక్క సారాంశం. ప్యాలెస్ ఉత్తర మరియు దక్షిణ బ్లాక్ గా విభజించబడింది.

ప్యాలెస్ లోపల వివిధ గదులు మరియు హాళ్ళు ఉన్నాయి, వాటిలో కొన్ని బారా ఇమామ్, ఖిల్వాత్ ముబారక్, క్లాక్ టవర్, రోషన్ బంగ్లా మొదలైనవి. ఈ గదులు ప్రతి అధికారిక నివాసంగా ఉన్న రోజుల్లో ఒక ప్రయోజనాన్ని అందించాయి. నిజాములు.

తప్పక చూడవలసినవి / చేయవలసినవి: చోవల్లా ప్యాలెస్ యొక్క ముఖ్యమైన లక్షణాలలో ఒకటి పాతకాలపు కార్ల అద్భుతమైన ప్రదర్శన.
సిఫార్సు చేసిన వ్యవధి: 45 నిమిషాలు
సమయం: ఉదయం 10 నుండి సాయంత్రం 5 వరకు
మూసివేయబడింది: శుక్రవారం
ప్రవేశ రుసుము: రూ. భారతీయులకు 50 రూపాయలు | రూ. విదేశీ పర్యాటకులకు వ్యక్తికి 200 రూపాయలు.

5. లాడ్ బజార్

స్థానిక చేతివృత్తులవారి నుండి హస్తకళా వస్తువులు, ఉపకరణాలు మరియు స్మారక చిహ్నాలు లేకుండా ఏ నగరానికి అయినా ప్రయాణం అసంపూర్ణంగా కూడా  ఉంటుంది. మీ స్థానిక సందర్శనా హైదరాబాద్ సందర్శనలో కూడా ఇది నిజం.

పర్యాటకులు మరియు స్థానికులకు ఎంతో ఇష్టమైన లాడ్ బజార్‌కు వెళ్తాము. బజార్ యొక్క రంగురంగుల మరియు శక్తివంతమైన స్వభావం మీ మానసిక స్థితిని తక్షణమే ఉద్ధరిస్తుంది. చార్మినార్‌తో దాని సాన్నిహిత్యం కూడా చాలా మందికి హాట్‌స్పాట్‌గా మారుతుంది.

ఇక్కడ మీరు అందమైన  గాజులు, సెమీ విలువైన రాళ్ళు, ఆభరణాలు, హస్తకళలు, చీరలు మరియు ప్రసిద్ధ హైదరాబాదీ ముత్యాల కోసం కూడా షాపింగ్ చేయవచ్చు.

కలాంకారి పెయింటింగ్స్ మరియు పాతకాలపు వస్తువులు వంటి గృహనిర్మాణ వస్తువుల కోసం కూడా మీరు షాపింగ్ చేయవచ్చు. సమోసా, పకోడా మొదలైన ఆకలి పుట్టించే స్నాక్స్ విక్రయించే వివిధ వీధి ఆహార విక్రేతలను కూడా మీరు చూడవచ్చు.

ప్రో చిట్కా: ఇక్కడ బేరసారాలు కీలకం. మీరు అధిక ధర కలిగిన ఉత్పత్తులను కనుగొనవచ్చు, కానీ ఒకసారి మీరు దుకాణదారులతో విరుచుకుపడితే, ధరలు నిజంగా ఎంత తక్కువగా ఉన్నాయో మీరు ఆనందిస్తారు.

తప్పక చూడవలసినవి / చేయవలసిన పనులు: ఇక్కడ నుండి జంక్ ఆభరణాలు లేదా చీరల కోసం షాపింగ్ చేయండి.
సిఫార్సు చేసిన వ్యవధి: 1 గంట
సమయం: ఉదయం 11 నుండి రాత్రి 10.30 వరకు
ప్రవేశ రుసుము: ఉచితం

6. సాలార్ జంగ్ మ్యూజియం

సాలార్ జంగ్ కుటుంబం యొక్క ప్రైవేట్ ఆర్ట్ కలెక్షన్ గ్యాలరీగా గతంలో ప్రసిద్ది చెందిన సాలార్ జంగ్ మ్యూజియం ఇప్పుడు భారత ప్రభుత్వానికి చెందినది. ఇది భారతదేశంలోని మూడు ఆర్ట్ మ్యూజియమ్‌లలో ఇది  ఒకటి.


దాని ప్రత్యేకత కారణంగా, చాలా మంది ప్రయాణికులు తమ 1 రోజు హైదరాబాద్ లోకల్ సైట్ సీయింగ్ ట్రిప్ సందర్భంగా ప్రైవేట్ కారు ద్వారా తప్పనిసరిగా సాలార్ జంగ్ మ్యూజియాన్ని సందర్శిస్తారు. ఇది ప్రపంచంలోనే అతిపెద్ద మ్యూజియమ్‌లలో ఒకటి మరియు ప్రపంచం నలుమూలల నుండి సేకరణలను కలిగి ఉంది.

ఈ రెట్టింపు అంతస్తుల మ్యూజియంలో 38 గ్యాలరీలు ఉన్నాయి మరియు వీల్డ్ రెబెక్కా వంటి ప్రసిద్ధ శిల్పాలు నుండి భారతీయ సూక్ష్మ రాజస్థానీ మరియు మొఘల్ పెయింటింగ్స్ వరకు ఉన్నాయి.

ప్రసిద్ధ రచయితలు మరియు కవుల ఆధునిక భారతీయ కళాకృతులు సిరమిక్స్, లోహ కళాఖండాలు, తివాచీలు, గడియారాలు వంటి ఇతర గృహ వస్తువులు ఇక్కడ ప్రదర్శనలో ఉన్నాయి. ఈ మ్యూజియం సందర్శన ఆనందకరమైన అనుభవంగా ఉంటుంది.

తప్పక చూడవలసినవి / చేయవలసిన పనులు: మీరు వేర్వేరు గ్యాలరీలను సందర్శించిన తర్వాత, మీరు లైబ్రరీకి కూడా వెళ్ళవచ్చు, అక్కడ మీరు కొంత మనోహరమైన పఠనాన్ని ఆస్వాదించవచ్చు.
సిఫార్సు చేసిన వ్యవధి: 1 గంట
సమయం: ఉదయం 10 నుండి సాయంత్రం 5 వరకు
మూసివేయబడింది: శుక్రవారం
ప్రవేశ రుసుము: రూ. భారతీయులకు వ్యక్తికి 20 | రూ. విదేశీ పర్యాటకులకు వ్యక్తికి 500 రూపాయలు.

7. గోల్కొండ కోట
హైదరాబాద్‌లోని తప్పక చూడవలసిన ప్రదేశాల జాబితాలో భారీ గోల్కొండ కోటను సందర్శించకుండా హైదరాబాద్‌కు ఒక రోజు పర్యటన అసంపూర్ణంగా ఉంది. 1600 లలో కుతుబ్ షాహి రాజవంశం నిర్మించిన ఈ కోట నగరం యొక్క అహంకారం, మరియు సరిగ్గా.

ఈ కోట 10 కిలోమీటర్ల దూరంలో విస్తరించి నాలుగు కోటలుగా విభజించబడింది. ఈ కోటలో వివిధ గదులు, హాలులు, ప్రాంగణాలు, దేవాలయాలు, మసీదులు, డ్రాబ్రిడ్జిలు, లాయం మొదలైనవి ఉన్నాయి. సూర్యుడు కఠినంగా లేనప్పుడు సాయంత్రం ఎక్కి దానిని అన్వేషించడానికి సరైన సమయం అవుతుంది.


సరదా వాస్తవం: కొండ కోట అయిన గోల్కొండ కోట ఆ యుగంలో అతిపెద్ద వజ్ర మార్కెట్లలో ఒకటి. డారియా-ఇ-నూర్ డైమండ్, హోప్ డైమండ్, కో-ఇ-నూర్ డైమండ్, విట్టెల్స్‌బాచ్-గ్రాఫ్ డైమండ్ వంటి అనేక ప్రసిద్ధ వజ్రాలు ఇక్కడే వర్తకం చేయబడ్డాయి.

తప్పక చూడవలసినవి / చేయవలసిన పనులు: మొత్తం కోట యొక్క అద్భుతమైన దృశ్యాన్ని చూడటానికి ఖచ్చితంగా బరదారీ వరకు పైకి వెళ్ళాలి.
సిఫార్సు చేసిన వ్యవధి: 1 గంట
సమయం: సోమవారం నుండి ఆదివారం వరకు ఉదయం 9 నుండి సాయంత్రం 5.30 వరకు
ప్రవేశ రుసుము: రూ. భారతీయులకు 15 రూపాయలు | రూ. విదేశీ పర్యాటకులకు వ్యక్తికి 200 రూపాయలు.

8. హుస్సేన్ సాగర్ సరస్సు / బుద్ధ విగ్రహం

మీ హైదరాబాద్ నగర పర్యటనలో చివరి ప్రదేశం హుస్సేన్ సాగర్ సరస్సు సందర్శన. హృదయ ఆకృతికి ప్రసిద్ది చెందిన స్థానికులు మరియు పర్యాటకులు సరస్సును తీరికగా సందర్శిస్తారు. ఇది ప్రపంచంలోనే అతిపెద్ద హృదయ ఆకారపు మైలురాయి, ఇది గొప్ప ఫోటోగ్రఫీ అవకాశంగా కూడా ఉంది.


సరస్సు మధ్యలో ఎక్కడో గౌతమ్ బుద్ధుడి విగ్రహం ఎత్తుగా నిలబడి ఉంది, ఇది మరొక అద్భుతమైన లక్షణం. సరస్సు చుట్టూ భారతదేశంలోని ఇతర ప్రముఖ వ్యక్తుల చిన్న విగ్రహాలు ఉన్నాయి.

ఇక్కడ బోటింగ్ అనుభవం నిలిపివేయడానికి మరియు రోజుకు కాల్ చేయడానికి సరైన మార్గం. హుస్సేన్ సాగర్ సరస్సు వద్ద క్రూయిజ్ మరియు డిన్నర్ రకమైన అనుభవం కోసం కూడా వెళ్ళవచ్చు.

తప్పక చూడవలసినవి / చేయవలసిన పనులు: హుస్సేన్ సరస్సు వద్ద పారాసైలింగ్ ఆనందించడం ద్వారా మీ ఆడ్రినలిన్ పెరుగుతుంది.
సిఫార్సు చేసిన వ్యవధి: 20-30 నిమిషాలు
సమయం: అన్ని రోజులలో ఉదయం 8 నుండి రాత్రి 10 వరకు తెరిచి ఉంటుంది
ప్రవేశ రుసుము: NA

గుండె జబ్బులకు కారణం ఏమిటి ? గుండెపోటు ఎలా వస్తుందో తెలుసుకోండి
పదేపదే ఛాతీ నొప్పి ఆంజినా వ్యాధికి సంకేతం దాని కారణం మరియు లక్షణాలు ఏమిటో తెలుసుకోండి
ప్రతిరోజూ నిర్ణీత సమయంలో నిద్రపోవడం గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది, సక్రమంగా నిద్రపోవడం గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది
ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు గుండెపోటు వస్తే ఈ 5 చిట్కాలు పని చేస్తాయి
గుండె జబ్బు రావటానికి 5 ముఖ్య కారణాలు - వాటి వివరాలు
డయాబెటిస్ 2 రకాలు : మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంలో నల్ల మిరియాలు  ఎలా ఉపయోగపడతాయి - వాటి ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఆరోగ్యకరమైన చక్కెరలు: చక్కెర కన్నా తియ్యగా ఉంటాయి కాని రక్తంలో చక్కెరను పెంచద్దు - 4 ఆరోగ్యకరమైన చిట్కాలు 
డయాబెటిస్ కారణాలు లక్షణాలు / ఇంట్లోనే రక్తంలోని షుగర్ ను తనిఖీ చేసే మార్గాలు తెలుసుకోండి
డయాబెటిక్ వున్నవారికి  ఉదయం 30 నిమిషాలు నడవడం మంచిది  - ఉదయం నడక యొక్క అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను తెలుసుకోవడం
మధుమేహానికి ఆయుర్వేద చికిత్స  ఆయుర్వేదం మధుమేహాన్ని నయం చేయగలదా? మధుమేహం లేకుండా ఉండటానికి సులభమైన చిట్కాలను తెలుసుకోండి
డయాబెటిస్ కోసం మఖానా (లోటస్ సీడ్) బరువు తగ్గడంతో పాటు రక్తంలో షుగర్ ను తగ్గిస్తుంది
డయాబెటిస్ డైట్ - వంటగదిలోని ఈ 7 చిట్కాలు మీ షుగర్ ను తగ్గిస్తాయి
డయాబెటిస్‌కు అజ్వైన్ (కరోమ్ సీడ్స్) షుగర్ ను తగ్గించేందుకు చౌకైన ఔషధం వాటి ప్రయోజనాలను తెలుసు
డయాబెటిస్ ఉన్న వాళ్ళు కాఫీ తాగడం సరైనదా? నిపుణుల అభిప్రాయలు
డయాబెటిస్ వాళ్లకు ఆహారంలో ప్రోటీన్ ఫైబర్ ఉన్న 5 రకాల పిండి
డయాబెటిస్ వాళ్ళుకు రక్తంలోని షుగర్ ను కరివేపాకు తగ్గిస్తుంది నిపుణుల అభిప్రాయం
ఇంజెక్ట్ చేసిన పుచ్చకాయను ఎలా గుర్తించాలి? ఇంజెక్ట్ చేసిన పుచ్చకాయ తినడం ఎంత ప్రమాదకరమో తెలుసుకోండి
5 ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను డయాబెటిస్ ఉన్నవాళ్లు పాటించాలి అప్పుడు రక్తంలో షుగరు స్థాయి ఎప్పుడూ తక్కువగా ఉంటుంది
మహిళలకు బరువు తగ్గడానికి కెటోజెనిక్ డైట్ ఎందుకు ఎంచుకుంటారు? కీటో డైట్ యొక్క ప్రత్యేక ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి
డయాబెటిస్ వారికీ అలసట / సోమరితనం యొక్క సమస్యలు ఎందుకు ఉన్నాయి కారణం తెలుసుకోండి
రోజూ బియ్యం తినడం వల్ల డయాబెటిస్ పెరుగుతుంది షుగరు ఉన్న వాళ్లకు సోనా బియ్యం చాలా ప్రమాదకరం
డయాబెటిస్ ఉన్నవారు అల్పాహారంలో ఈ విషయాలు పాటిస్తే ఆరోగ్యంగా ఉంటారు
మధుమేహం ఉన్న వారు బరువు తగ్గడం వలన రక్తంలో షుగర్ స్థాయి నిజంగా తగ్గుతుందా? 
రక్తంలో షుగర్ ను నియంత్రించడానికి ఇంటి చిట్కాలు మంచివి - ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలు ఉండవు!

0/Post a Comment/Comments

Previous Post Next Post