ఆపిల్ పండు లోని విశేషాలు
ఆపిల్ పండు లోని పోషకాలు: ఆపిల్ పండు లో విటమిన్ A, B, C మరియు E, K లు ఉంటాయి. వీటితోపాటు పొటాషియం, సోడియం, మెగ్నీషియం మరియు కాల్షియం, పాస్పరస్, జింక్ ఇంకా ఫైబర్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ కూడా ఉంటాయి.
ఆపిల్ వలన కలిగే ప్రయోజనాలు:
రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.
ఈ పండు కొలస్ట్రాల్ ని తగ్గిస్తుంది. గుండె ఆరోగ్యానికి స్నేహకారిగా ఉంటుంది.
మెదడు పనితీరుని వేగవంతం చేస్తుంది.
ఈ పండు రక్తపోటు, షుగర్ లెవెల్స్ ని అదుపులో ఉంచుతుంది.
చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగు పరుస్తుంది. కాంతివంతంగా చేస్తుంది.
ఈ పండు దంతాలను, ఎముకలను, జుట్టును ఆరోగ్యాంగా ఉంచుతుంది.
ఈ పండు కొన్ని రకాల కాన్సర్ ల బారిన పడకుండా రక్షిస్తుంది.
మరింత సమాచారం కోసం :-
.....
Post a Comment