నిమ్మ లోని పోషకాలు, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
పోషకాలు : సిట్రస్ జాతికి చెందిన కాయ నిమ్మ దీనిలో విటమిన్ సి అధికంగా ఉంటుంది. విటమిన్ A, B కాంప్లెక్స్, ఐరన్, కాల్షియమ్, కార్బోహైడ్రేట్స్, ప్రోటీన్స్, పెక్టిన్, ఫైబర్ కూడా ఉంటాయి. నిమ్మలో ఇంకా యాంటీ వైరల్ యాంటీ బాక్టీరియల్ గుణాలుంటాయి .
నిమ్మ వల్ల కలిగే లాభాలు :
గుండెలో మంట, కడుపు ఉబ్బరాన్ని తగ్గిస్తుంది .
శరీరానికి తక్షణ శక్తినిస్తుంది. జీర్ణ శక్తిని పెంపొందిస్తుంది.
నిమ్మ రసంలో తేనే కలుపుకొని త్రాగటం వలన బరువు తగ్గటమే కాకుండ నోటి దుర్వాసన, చిగుర్ల ఇన్ఫెక్షన్లను తగ్గిస్తుంది.
చర్మాన్ని కాంతి వంతంగా చేస్తుంది, ముడతలు, దదుర్లు రాకుండా చేస్తుంది.
మలబద్దకాన్ని నివారించి , పైల్స్ రాకుండా నిరోధిస్తుంది.
రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది. శరీరంలోని విషపదార్దాలను బయటికి పంపిస్తుంది.
బిపి ని కంట్రోలులో ఉంచుతుంది. కీళ్ళ నొప్పులను నివారిస్తుంది .
కాలేయాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది, పనితీరుని మెరుగుపరుస్తుంది.
జలుబు, జ్వరం నుండి ఉపశమనాన్ని ఇస్తుంది.
శరీరం దుర్వాసన లేకుండా చేస్తుంది.
Post a Comment