వేగంగా బరువు తగ్గించే పానీయాలు

వేగంగా బరువు తగ్గించే పానీయాలు 


కూరగాయలు, కాయలు, చిక్కుళ్ళు, పండ్లు, సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు పండ్లు అన్నీ మానవులకు ప్రకృతి అందించే అద్భుతమైన బహుమతులు. బియ్యం, సహజ పండ్లు మరియు కూరగాయలు ఇతర ధాన్యాలతో శరీరానికి అవసరమైన అన్ని పోషకాలను కూడా అందిస్తాయి. .

అన్ని జీవులకు ఆహారం  చాలా  అవసరం. ఆహారంలో కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, ఖనిజాలు, ఫైబర్, రోగనిరోధక వ్యవస్థకు విటమిన్లు మరియు శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు ఉంటాయి. అదనంగా, కాఫీ మరియు టీ శరీరానికి తాజా శక్తిని అందించే ఆహారాలలో ఒకటి. ఆహారం ఘన మరియు ద్రవ రూపంలో లభిస్తుంది.

మీరు బరువు తగ్గడానికి నాలుగు పానీయాలను సిఫార్సు చేస్తున్నాము. వీటిని తయారు చేయడం కష్టం కాదు. తాగడం అంత కష్టం కాదు. అవోమోటోను చూడండి మరియు సాధన చేయండి. అద్భుతమైన ఫలితాలను త్వరగా పొందండి. ఈ పానీయాల నుండి శరీర కొవ్వును సులభంగా తొలగించండి.

నిమ్మరసం -



నిమ్మ, నారింజ మరియు బెర్రీ రసాలు. ద్రాక్ష రసం కొవ్వును బాగా కరిగిస్తుంది. వీటిలో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. ఇందులో పోషకాలు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి .  కేలరీలు మరియు కొవ్వు తక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి ప్రతిరోజూ ఒక కప్పు క్రమం తప్పకుండా త్రాగాలి. ఈ రసాలలో చక్కెర కలపవద్దు. జీరో పౌడర్‌తో తీపి (చక్కెర లేనిది). వేడి నీటిలో నిమ్మరసం కలపండి మరియు కొద్దిగా ఉప్పు కలపండి.

కాఫీ


మితంగా కాఫీ తాగడం వల్ల బరువు తగ్గడానికి అద్భుతమైన మార్గం. కెఫిన్ పొందడానికి, మీరు కోకో, కాఫీ, కోలా మరియు టీ కూడా తీసుకోవాలి. అధికం నిర్జలీకరణానికి దారితీస్తుంది.


యాపిల్ సైడర్ వినేగర్

భోజనానికి ముందు చల్లటి నీరు మరియు తేనె తాగండి. ఇది ఆకలిని నియంత్రించడానికి మరియు తక్కువ తినడానికి సహాయపడుతుంది. జీర్ణశక్తిని పెంచి, శరీరంలోని వ్యర్థ పదార్థాలను తొలగిస్తుంది. ఇది బరువు తగ్గడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.


గ్రీన్ టీ


శరీరం, చర్మం మరియు జుట్టుకు చాలా ఆరోగ్యకరమైనది. దీన్ని ఇంట్లోనే తయారు చేసుకోవచ్చు. కడుపు సులభంగా తినవచ్చు. గ్రీన్ టీ ఆకులను నీటిలో శుభ్రం చేసుకోండి. దానికి కొన్ని చుక్కల నిమ్మరసం కలపండి. రాత్రిపూట అలాగే ఉంచి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో త్రాగాలి. గ్రీన్ టీ మీ జీవక్రియను పెంచుతుంది. రోజంతా క్రియాశీల విధ్వంసం చేస్తుంది. కనీసం రెండు నుంచి నాలుగు గంటలు ఆకలిని నియంత్రిస్తుంది.

మరిన్ని ఆరోగ్య చిట్కాల కోసం ఇక్కడ చూడండి

శనగ పప్పు యొక్క ప్రయోజనాలు దుష్ప్రభావాలు
ఆర్గాన్ నూనె యొక్క ప్రయోజనాలు
కుసుమ నూనె వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
విటమిన్ కె ప్రయోజనాలు వనరులు మరియు దుష్ప్రభావాలు
కాపెరిన్ యొక్క ప్రయోజనాలు
ఆలివ్ ఆకు యొక్క ప్రయోజనాలు 
బచ్చలికూర యొక్క ప్రయోజనాలు
ఉల్లిపాయ రసం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
పామాయిల్ యొక్క ప్రయోజనాలు
బియ్యం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు 
కరివేపాకు మసాలా వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
మందార టీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు 
వెన్న యొక్క ప్రయోజనాలు
అవోకాడో ఆయిల్ యొక్క ప్రయోజనాలు
బఠానీల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు 
చెరకు వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
పర్స్లేన్ యొక్క ప్రయోజనాలు 
వేరుశెనగ యొక్క ప్రయోజనాలు
మార్జోరాం యొక్క ప్రయోజనాలు 
వనిల్లా యొక్క ప్రయోజనాలు
రంబుటాన్ ఫ్రూట్ యొక్క ప్రయోజనాలు
కాలీఫ్లవర్ యొక్క ప్రయోజనాలు
గార్డెనియా ప్లాంట్ యొక్క ప్రయోజనాలు
చందనం నూనె యొక్క ప్రయోజనాలు
అల్లం టీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
పెపినో యొక్క ప్రయోజనాలు
కనోలా నూనె యొక్క ప్రయోజనాలు
జింక్ యొక్క ప్రయోజనాలు
వైన్ ఆకుల యొక్క  ప్రయోజనాలు
రోవాన్ పండు యొక్క ప్రయోజనాలు
లావెండర్ టీ యొక్క ప్రయోజనాలు
మొలకలు యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
చిక్కుడుకాయ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
కర్బూజ వలన కలిగే ప్రయోజనాలు  ఉపయోగాలు
పొన్నగంటి కూర ఉపయోగాలు
వెలగపండు ఉపయోగాలు
బీరకాయల్లోని  ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
డార్క్‌ సర్కిల్స్‌ నివారణకు  చిట్కాలు
నిద్రలేమి అంటే ఏమిటి? సంకేతాలు, లక్షణాలు మరియు చికిత్స
చామంతి టీ వలన  కలిగే ఉపయోగాలు
చామదుంపలు వలన కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
విటమిన్ A యొక్క ప్రయోజనాలు దుష్ప్రభావాలు
నాజూకైన నడుమును పొందడమెలా
శిలాజిత్తు ప్రయోజనాలు ఉపయోగాలు దుష్ప్రభావాలు
జిన్సెంగ్ యొక్క ప్రయోజనాలు
గర్భంతో ఉన్నపుడు ఏమి తినాలి, ఏమి తినకూడదు
గోంగూర వలన కలిగే ఉపయోగాలు
డ్రాగన్ ఫ్రూట్  యొక్క ప్రయోజనాలు
దురియన్ పండు యొక్క ప్రయోజనాలు
పండ్లను పోలిన పండ్లు
ఆవాలు వలన కలిగే  ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
సెలెరీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు 
పాల‌కూర‌తో అద్భుత‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు
వంకాయ అద్భుత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
కొర్రలు యొక్క ఉపయోగాలు 
Home Made హెర్బల్ షాంపూ
పనసపండు ప్రయోజనాలు, పోషణ - దుష్ప్రభావాలు
త్రిఫల యొక్క ప్రయోజనాలు దుష్ప్రభావాలు
నేరేడు పళ్ళు ప్రయోజనాలు -దుష్ప్రభావాలు
ఏ సిరిధాన్యం ఏయే వ్యాధులను తగ్గిస్తుంది
కాల్షియం అధికంగా ఉండే భారతీయ ఆహారాలు
పుదీనా ఆకుల పేస్ట్‌ తో ఉపయోగాలు
ఉల్లికాడలు వలన కలిగే ఉపయోగాలు
పుదీనా ఆకులతో ముఖ సౌందర్యం
క్యారెట్ వలన ఉపయోగాలు దుష్ప్రభావాలు
శరీర దుర్వాసన పోవాలంటే ఏం చేయాలి?
జాస్మిన్ ఆయిల్ ఉపయోగాలు / ప్రయోజనాలు
ఉదయాన్నే చేయవల్సిన పనులు
బేకింగ్ సోడా వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు దుష్ప్రభావాలు
తులసి ఆరోగ్య రహస్యాలు
చలిని తగ్గించే ఆహారం
ఆల్‌బుకారాపండ్లు వలన కలిగే ఉపయోగాలు
కాకరకాయ వలన కలిగే ఉపయోగాలు
అలోవెరా (కలబంద) యొక్క ఉపయోగాలు -దుష్ప్రభావాలు
అసాధారణ ప్రయోజనాలనందించే తాటి బెల్లం
అవిసె గింజలు ప్రయోజనాలు, ఉపయోగాలు, -దుష్ప్రభావాలు
గోధుమ వలన ఉపయోగాలు దుష్ప్రభావాలు
పెసలు వలన కలిగే ప్రయోజనాలు
పుచ్చకాయ వలన కలిగే ప్రయోజనాలు -దుష్ప్రభావాలు
అలసటను దూరము చేసే ఆహారము
మార్నింగ్ వాక్‌తో ప్రయోజనాలు
బియ్యం కడిగిన నీటితో ఉపయోగాలు
జలుబు,దగ్గును దూరం చేసే చిట్కాలు
ఆరోగ్యపరంగా తమలపాకు ఉపయోగాలు
కరివేపాకు కషాయం ఉపయోగాలు
మెంతి ఆకు కషాయం ఉపయోగాలు
జామ ఆకు కషాయం ఉపయోగాలు
సదాపాకు కషాయం ఉపయోగాలు
తమలపాకు కషాయం ఉపయోగాలు
రావి చెట్టు ఉపయోగాలు ప్రయోజనాలు - దుష్ప్రభావాలు

0/Post a Comment/Comments

Previous Post Next Post