జాస్మిన్ ఆయిల్ ఉపయోగాలు / ప్రయోజనాలు

జాస్మిన్ ఆయిల్ ఉపయోగాలు / ప్రయోజనాలు

జాస్మిన్ నూనె, ఒక రకమైన ముఖ్యమైన నూనె. ఇది మల్లెపూలు నుండి తీసుకోబడింది. మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడానికి, ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు హార్మోన్లను సమతుల్యం చేయడానికి ఒక ప్రసిద్ధ సహజ నివారణ. ఆసియాలోని కొన్ని ప్రాంతాల్లో, మల్లె నూనెను డిప్రెషన్, ఆందోళన, ఒత్తిడి మరియు నిద్రలేమికి సహజ నివారణగా కూడా ఉపయోగిస్తారు.

మల్లె నూనె ఒక జాతి పేరు అని పరిశోధన సూచిస్తుంది. శారీరక శ్రమ నాడీ వ్యవస్థపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. అరోమాథెరపీ లేదా చర్మ వ్యాప్తి ద్వారా, మల్లె నూనెలు హృదయ స్పందన రేటు, శరీర ఉష్ణోగ్రత, ఒత్తిడి ప్రతిస్పందన, చురుకుదనం, రక్తపోటు మరియు శ్వాస వంటి అనేక జీవ కారకాలను ప్రభావితం చేస్తాయి.

జాస్మిన్ నూనె "మనోహరమైన" రుచి కారణంగా సహజమైన కామోద్దీపనగా ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది ఇంటరాక్టివ్ అవగాహనను పెంచుతుంది. నిజానికి, మల్లె నూనెను "క్వీన్ ఆఫ్ ది నైట్" అని పిలుస్తారు. రాత్రిపూట మల్లెపువ్వు యొక్క తీవ్రమైన వాసన మరియు దాని శృంగార లక్షణాల కారణంగా.


జాస్మిన్ ఆయిల్ అంటే ఏమిటి?

సాంప్రదాయకంగా, మల్లె నూనెను చైనా వంటి ప్రదేశాలలో శరీరానికి సహాయం చేయడానికి విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు. టాక్సిన్స్ తొలగించి ఊపిరితిత్తులు మరియు కాలేయాన్ని దెబ్బతీస్తాయి. ఇది గర్భధారణ మరియు ప్రసవానికి సంబంధించిన నొప్పిని తగ్గించడానికి కూడా ఉపయోగించబడుతుంది.


ఈ రోజు మల్లె నూనె యొక్క బాగా పరిశోధించబడిన మరియు ప్రియమైన ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

  • ఒత్తిడితో వ్యవహరించడం
  • ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది
  • నిరాశతో పోరాడుతోంది
  • అప్రమత్తత పెరుగుతోంది
  • తక్కువ శక్తితో పోరాడటానికి సహాయం చేస్తుంది లేదా దీర్ఘకాలిక అలసట సిండ్రోమ్
  • రుతుక్రమం ఆగిన లక్షణాలను తగ్గించడం మరియు పిఎంఎస్ మరియు తిమ్మిరికి సహజ నివారణగా పనిచేయడం
  • నిద్రకు సహాయం చేస్తుంది
  • కామోద్దీపనకారిగా పనిచేస్తుంది

మీరు మల్లె నూనెను ఎలా ఉపయోగించవచ్చు?

దీనిని ముక్కు ద్వారా పీల్చవచ్చు లేదా నేరుగా చర్మానికి అప్లై చేయవచ్చు.
క్యారియర్ ఆయిల్‌తో కలపడం సిఫారసు చేయబడలేదు మరియు బదులుగా మెరుగైన ఫలితాల కోసం ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది.
మీరు దానిని మీ ఇంటిలో పొడిగించవచ్చు లేదా ఇతర లోషన్లతో కలపవచ్చు. మాయిశ్చరైజింగ్ కొబ్బరి నూనె లేదా హోమ్మేడ్ మసాజ్ ఆయిల్స్, బాడీ స్క్రబ్స్, సబ్బులు మరియు కొవ్వొత్తులు వివిధ గృహ మరియు శరీర ఉపయోగాలకు ముఖ్యమైన నూనెలు.
ఇంట్లో మసాలా దినుసులు చేయడానికి మీరు దీన్ని ఇతర ముఖ్యమైన నూనెలతో కలపవచ్చు (రెసిపీ ఈ వ్యాసంలో చేర్చబడింది). మల్లెతో ఏదైనా రుచికోసం సరిపోతుంది.


జాస్మిన్ ఆయిల్ ఉపయోగాలు / ప్రయోజనాలు

నిరాశ మరియు ఆందోళన ఉపశమనం

మల్లె నూనెను మసాలా చికిత్సగా లేదా చర్మంపై ఉపయోగిస్తారు మరియు మానసిక స్థితి మరియు నిద్రను మెరుగుపరుస్తుందని అనేక అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి. శక్తి స్థాయిలను పెంచే మార్గం. కొత్తిమీర నూనె మెదడుపై ఉత్తేజపరిచే / ఉత్తేజపరిచే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు అదే సమయంలో మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

నేచురల్ ప్రొడక్ట్ ఇంటరాక్షన్స్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనంలో పాల్గొనేవారు చర్మంపై మల్లె నూనెను ఉపయోగించడం వల్ల ఎనిమిది వారాలలో వారి మానసిక స్థితి మెరుగుపడుతుంది మరియు తక్కువ శక్తి యొక్క శారీరక మరియు భావోద్వేగ సంకేతాలను తగ్గిస్తుంది.



ఉద్రేకం పెంచండి

ఆరోగ్యకరమైన వయోజన మహిళల అధ్యయనంలో, జాస్మిన్ నూనె ప్లేసిబోతో పోలిస్తే శ్వాసక్రియ రేటు, శరీర ఉష్ణోగ్రత, రక్త ఆక్సిజన్ సంతృప్తత, సిస్టోలిక్ మరియు డయాస్టొలిక్ రక్తపోటులో గణనీయమైన పెరుగుదలను ఉత్పత్తి చేసింది. జాస్మిన్ ఆయిల్ గ్రూప్‌లోని సబ్జెక్టులు కంట్రోల్ గ్రూపులో ఉన్నవారి కంటే చాలా జాగ్రత్తగా మరియు బలంగా తమను తాము విశ్లేషించుకుంటారు. జాస్మిన్ ఆయిల్ స్వయంప్రతిపత్తిని పెంచడానికి మరియు అదే సమయంలో మానసిక స్థితిని పెంచడానికి సహాయపడుతుందని అధ్యయన ఫలితాలు చూపుతున్నాయి.



రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచండి మరియు ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడండి

జాస్మిన్ నూనెలో యాంటీవైరల్, యాంటీబయాటిక్ మరియు యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు ఉన్నాయని నమ్ముతారు, ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో మరియు వ్యాధిని ఎదుర్కోవడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. నిజానికి, థాయిలాండ్, చైనా మరియు ఇతర ఆసియా దేశాలలో మల్లె నూనె నూరేళ్లుగా హెపటైటిస్, వివిధ అంతర్గత ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు శ్వాసకోశ మరియు చర్మ వ్యాధులతో పోరాడటానికి ఉపయోగించబడింది. వివో మరియు వివో జంతు అధ్యయనాలలో సేంద్రీయ నూనెలోని గ్లైకోసైడ్ గ్లైకోసైడ్, నూనెలో ప్రాథమిక క్రియాశీలక పదార్ధాలలో ఒకటి, హానికరమైన ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.


జాస్మిన్ నూనె బ్యాక్టీరియా, ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు వ్యతిరేకంగా యాంటీమైక్రోబయల్ చర్యను చూపుతుంది.

ముక్కు మరియు శ్వాసకోశంలోని శ్లేష్మం మరియు బ్యాక్టీరియాను తొలగించడానికి మల్లె నూనెను నేరుగా లేదా ఇంట్లో రాయండి. దీన్ని మీ చర్మంపై రుద్దడం వల్ల మంట, ఎరుపు మరియు నొప్పి తగ్గుతుంది మరియు గాయం నయం అయ్యే సమయాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది.



నిద్రపోవడానికి సహాయం చేయండి

మీరు ఎల్లప్పుడూ అలసిపోతారు కానీ బాగా నిద్రపోవడం కష్టమేనా? జాస్మిన్ నూనె శాంతించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, సహజమైన మత్తుమందుగా పనిచేస్తుంది మరియు మీకు బాగా నిద్రించడానికి సహాయపడుతుంది.

యూరోపియన్ జర్నల్ ఆఫ్ అప్లైడ్ ఫిజియాలజీలో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం మల్లె టీ వాసన స్వయంప్రతిపత్త నరాల పనితీరు మరియు మానసిక స్థితిపై ఉత్తేజపరిచే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉందని కనుగొంది. లావెండర్‌తో మల్లెపూలతో శ్వాస తీసుకోవడం హృదయ స్పందన రేటును తగ్గించడానికి మరియు ప్రశాంతత మరియు విశ్రాంతిని సృష్టించడానికి సహాయపడుతుంది, ఇవన్నీ మోతాదు మరియు విరామం లేని రాత్రులను నివారించడానికి ముఖ్యమైనవి.

మీ ఇంట్లో మల్లె నూనెను అభివృద్ధి చేయడానికి, లావెండర్ నూనె లేదా ఇతర చుక్కల ముఖ్యమైన నూనెను డిఫ్యూజర్‌లో వేసి కలపాలి.



రుతువిరతి యొక్క లక్షణాలను తగ్గించండి

ఋతు తిమ్మిరి యొక్క మానసిక మరియు శారీరక లక్షణాలను తగ్గించడానికి ఋతుస్రావం తిమ్మిరికి మల్లె నూనెను అరోమాథెరపీ చికిత్సగా లేదా నేరుగా చర్మంపై ఉపయోగించడం సహజ నివారణ.

ఎవిడెన్స్-బేస్డ్ కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఆల్టర్నేటివ్ మెడిసిన్ అనే జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన ఈ అధ్యయనంలో, మల్లె నూనెతో ఎనిమిది వారాల పాటు తమ చర్మంతో నిమగ్నమై ఉన్న పురుషులు వారి శక్తి స్థాయిలు, మానసిక స్థితి మరియు దురద ప్రవర్తనను మెరుగుపరుస్తారని కనుగొన్నారు. మల్లె నూనెను ఉపయోగించని మహిళలతో పోలిస్తే డిప్రెషన్.


PMS లక్షణాలను నివారించండి లేదా మెరుగుపరచండి

మల్లె నూనె అనేది ఫైటోఈస్ట్రోజెన్‌లు, హార్మోన్లను సమతుల్యం చేయడానికి సహాయపడే ముఖ్యమైన నూనెల సమూహం మరియు ఈస్ట్రోజెన్‌తో సమానమైన ఫినోలిక్ నిర్మాణాన్ని కలిగి ఉన్న మొక్కల భాగాలు అని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ఇది మల్లె నూనెతో సహా చికిత్సా గ్రేడ్ నూనెలను అందిస్తుంది మరియు PMS, రుతుక్రమం ఆగిపోయిన మరియు ఇతర హార్మోన్ల సమస్యలకు చికిత్స చేయగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

ఉదాహరణకు, నిద్రలేమి, భయం, బలహీనత మరియు తలనొప్పి వంటి హార్మోన్ల మార్పులతో సంబంధం ఉన్న 11 సాధారణ లక్షణాల కోసం మహిళలను పరిశీలించిన తర్వాత, పరిశోధకులు అరోమాథెరపీ మరియు ఫైటోఈస్ట్రోజెన్ ఆయిల్స్‌తో మసాజ్ చేయడం వల్ల సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ రాకుండా లక్షణాలు తగ్గుతాయని కనుగొన్నారు.

మీ చర్మంపై మల్లె నూనెను మసాజ్ చేయడం లేదా శ్వాసించడం వలన పిఎంఎస్ లక్షణాలు, తలనొప్పి, కడుపు నొప్పి, మొటిమలు మరియు ఇతర చర్మ సమస్యలు లేదా మైకము తగ్గుతాయి.


 గర్భధారణ అనంతర లక్షణాలతో సహాయం చేయండి

ఆందోళన, డిప్రెషన్, కండరాల నొప్పి మరియు తక్కువ శక్తితో సహా ప్రసవానంతర లక్షణాలను తగ్గించడంలో జాస్మిన్ చాలా సహాయపడుతుంది. మల్లె పరిశోధన ఆధారంగా ఇది ఆశ్చర్యం కలిగించదు.

2013 లో జర్నల్ ఆఫ్ హెల్త్ రీసెర్చ్‌లో ప్రచురించబడిన ఈ అధ్యయనం, 20 ఆరోగ్యకరమైన వాలంటీర్లపై మల్లె నూనె యొక్క మూడ్-లిఫ్టింగ్ ప్రభావాలను పరిశీలించింది మరియు మానసిక స్థితిని నియంత్రించడంలో సహాయపడే మెదడు తరంగ కార్యకలాపాలలో మెరుగుదలలను చూపించింది. అధ్యయనంలో పాల్గొన్న వారందరూ మల్లె నూనెను పీల్చారు. అప్పుడు కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ పనితీరు మరియు మానసిక స్థితిని పరిశీలించారు. పాల్గొనేవారు తమ తలపై ఎలక్ట్రోడ్‌లను ఉంచారు మరియు వ్యక్తిగత ప్రశ్నపత్రాలను నింపారు.

మల్లె నూనెను పీల్చడానికి ముందు ఎలక్ట్రోడ్ మరియు పరీక్ష ఫలితాలతో పోలిస్తే, మల్లె నూనెను ఉపయోగించిన తర్వాత ఫలితాలు అభిజ్ఞా-భావోద్వేగ ప్రతిస్పందనలలో గణనీయమైన మెరుగుదల చూపించాయి. మెదడు ముందు మరియు ఎడమ వైపులా మెరుగైన బీటా వేవ్ కార్యకలాపాలను పరిశోధకులు గమనించారు. ఇవి భావోద్వేగాలు మరియు ఒత్తిడి ప్రతిస్పందనలను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. పాల్గొనేవారు సానుకూల ఆలోచనలు మరియు భావోద్వేగాల పెరుగుదలను నివేదించారు. ఒత్తిడి తగ్గింపుతో సహా, కానీ మరింత చురుకైన మరియు శృంగార స్పృహతో జాగ్రత్తగా ఉండండి.

రొమ్ము పాల ఉత్పత్తిని పెంచడానికి ఇది సాంప్రదాయకంగా ఉపయోగించబడుతుంది. అదనంగా, మల్లె నూనె చర్మాన్ని కాంతివంతంగా మార్చడంలో బాగా సహాయపడుతుంది. సాగిన గుర్తులను తగ్గించండి మరియు మరకలను తొలగించండి.


ఏకాగ్రతను పెంచండి

జాస్మిన్ నూనె శాస్త్రీయంగా ఉత్తేజపరిచే మరియు ఉత్తేజపరిచే లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. మల్లె నూనెను కరిగించడం లేదా చర్మంపై అప్లై చేయడం వల్ల మేల్కొలపడానికి మరియు మీ శక్తిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది హృదయ స్పందన రేటు, శరీర ఉష్ణోగ్రత మరియు సమస్య పరిష్కారానికి అవసరమైన మెదడు కార్యకలాపాలను పెంచే క్రియాశీల అధ్యయనం మరియు దాని క్రియాశీల పదార్థాలను చూపుతుంది.

మల్లెపూల వాసన కలిగిన నలభై మంది ఆరోగ్యవంతులైన పురుషులు నియంత్రణ సమూహం కంటే ఎక్కువ దృష్టి, శక్తివంతమైన మరియు నిశ్శబ్దంగా ఉన్నారు. అదనంగా, ఈ పరిశోధనలు ఉత్తేజపరిచే మరియు ఉత్తేజపరిచే ప్రభావాన్ని వెల్లడించాయి మరియు అరోమాథెరపీలో మల్లెపువ్వును పూర్తిగా ఉపయోగించడాన్ని నిర్ధారించాయి.

మీ రోజును మెరుగుపరచడానికి మీ స్వంత స్నానపు నీటిని జోడించండి లేదా ఉదయం మీ చర్మాన్ని బ్రష్ చేయండి. పరీక్ష వస్తోందా లేదా వెళ్తోందా? కొద్దిగా మల్లె నూనె పోయాలి.


ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని ప్రోత్సహించండి

జాస్మిన్ అనేది 2017 లో ప్రచురించబడిన "కమర్షియల్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్, యాంటీమైక్రోబయల్ పొటెన్షియల్ ఫర్ స్కిన్ డిసీజ్" యొక్క శాస్త్రీయ సమీక్ష. ముఖ సంరక్షణ కోసం కొన్ని ముఖ్యమైన మల్లె నూనె ప్రయోజనాల గురించి మాట్లాడండి!

ముఖం క్రీమ్ లేదా షవర్ జెల్ లేదా బాడీ లోషన్‌లో మల్లె పొడిని కలపండి, జిడ్డుగల చర్మాన్ని పొడిగా మరియు సమతుల్యం చేస్తుంది, ముడతలు మరియు చక్కటి గీతలను నివారిస్తుంది మరియు చికాకును నివారిస్తుంది. అలెర్జీలను తనిఖీ చేయడానికి స్కిన్ ప్యాచ్‌కు చిన్న మొత్తాన్ని వర్తింపజేయడం ద్వారా ముందుగా ఏదైనా ముఖ్యమైన నూనెకు మీ ప్రతిచర్యను తనిఖీ చేయండి.

మల్లె నూనె మీ జుట్టుకు మంచిదా? జుట్టు మీద మల్లె నూనెను ఉపయోగించడం వల్ల మీ తాళాలు ఏర్పడతాయి, ఇవి పొడి పరిస్థితులను ఎదుర్కోవడంలో మరియు చర్మాన్ని ప్రకాశవంతంగా మార్చడంలో సహాయపడతాయి.



శాంతించే లేదా ఉత్తేజపరిచే మసాజ్ ఆయిల్‌ను సృష్టించండి.

ఉపయోగించిన నూనె రకాన్ని బట్టి, మల్లె నూనెను ఓదార్పు లేదా ఉపశమన మసాజ్‌గా ఉపయోగించవచ్చు. బలమైన మసాజ్ కావాలా? మీకు ఇష్టమైన క్యారియర్ ఆయిల్‌తో పూల నూనెను ఉత్తేజపరిచే మిరియాలు లేదా రోజ్‌మేరీ నూనెను కలపడానికి ప్రయత్నించండి.

ఓదార్పు మసాజ్ కోసం చూస్తోంది. మల్లె నూనెను లావెండర్ లేదా జెరానియం నూనె మరియు క్యారియర్ నూనెతో కలపండి. కొత్తిమీర నూనె అవసరమైనప్పుడు చురుకుదనం మరియు ఉత్తేజాన్ని పెంచుతుంది. అయితే, ఇది సడలించడం మరియు అనాల్జేసిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది పరిపూర్ణ మసాజ్ ఆయిల్‌గా మారుతుంది. ఇది శతాబ్దాలుగా యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు అనాల్జేసిక్ ఎఫెక్ట్స్ కోసం స్థానికంగా ఉపయోగించబడుతోంది.



నేచురల్ మూడ్-లిఫ్టింగ్ పెర్ఫ్యూమ్ గా పనిచేయండి

నేను ముందు చెప్పినట్లుగా, మానసిక స్థితిని పెంచడానికి మల్లె నూనె యొక్క లక్షణాలను అధ్యయనాలు చూపించాయి. స్టోర్‌లో కొనుగోలు చేసిన పెర్ఫ్యూమ్‌లను ఉపయోగించకుండా, సహజమైన, రసాయన రహిత వాసన కోసం మీ మణికట్టు మరియు మెడపై మల్లె నూనెను ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి.

మల్లె నూనె చాలా మహిళల పెర్ఫ్యూమ్‌ల మాదిరిగానే వేడి మరియు పూల రుచిని కలిగి ఉంటుంది. కొంచెం ముందుకు వెళ్తున్నాను. కాబట్టి ముందుగా ఒకటి లేదా రెండు చుక్కలు మాత్రమే వాడండి. మీకు కావాలంటే, దుర్వాసనను తగ్గించడానికి క్యారియర్ ఆయిల్ జోడించండి.

DIY రెసిపీ

మల్లె నూనె నుండి అత్యధిక ఫలితాలను పొందడానికి, మీరు అధిక నాణ్యత, "చికిత్సా" గ్రేడ్ నూనెలను కూడా ఉపయోగించాలి. సింథటిక్ మల్లె నూనె కూడా నిజమైన మల్లె నూనె కంటే తక్కువకు అమ్ముతుంది. ఎందుకంటే నిజమైన మల్లె నూనె చాలా ఖరీదైనది. మీరు స్టోర్ లేదా లైన్‌లో మల్లె నూనె డిఫ్యూజర్‌ను విక్రయిస్తున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, అది సింథటిక్ సువాసన అని గమనించండి.

మల్లె పువ్వులు చాలా చిన్నవి మరియు తక్కువ మొత్తంలో నూనెను మాత్రమే ఉత్పత్తి చేస్తాయి. కాబట్టి ఒక పౌండ్ స్వచ్ఛమైన మల్లె నూనెను తీయడానికి తయారీదారుకి వేల డాలర్లు ఖర్చు అవుతుంది. అందువల్ల, నూనెలోని పదార్థాలను ఎల్లప్పుడూ జాగ్రత్తగా తనిఖీ చేయడం ముఖ్యం. అంశం పేరు జాస్మిన్ అధికారికంగా జాబితా చేయబడిందని నిర్ధారించుకోండి.

మార్కెట్లో అత్యంత విలువైన ముఖ్యమైన నూనెలలో మల్లె నూనె ఒకటి అయినప్పటికీ, అది చాలా ఉపయోగాలు కలిగి ఉంది మరియు వృధా కాదు. కేవలం రెండు లేదా మూడు చుక్కలు కూడా మంచి ప్రభావాన్ని చూపుతాయి, కాబట్టి చిన్న సీసా ఎక్కువ కాలం ఉంటుంది. మీరు జోజోబా వంటి మరొక నూనెను కలిగి ఉన్న మల్లె నూనె సప్లిమెంట్‌ను కనుగొనవచ్చు, ఇది ప్రతి బాటిల్ ధరను గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది. ఏదేమైనా, పరిపూర్ణత యొక్క ప్రతికూలత ఏమిటంటే అవి హెక్సేన్ వంటి ద్రావకాలను ఉపయోగించి సృష్టించబడతాయి.

మల్లె నూనెకు ఏది మంచిది? ఇది చికాకు లేదా సడలింపును ప్రేరేపించడానికి అనేక ఇతర నూనెలతో బాగా కలిసిపోతుంది. ధనిక రుచి కోసం, సిట్రస్ నూనెలతో మల్లె నూనెను ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి. శృంగార ప్రభావాల కోసం, రోజ్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్, గంధం ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ మరియు య్లాంగ్ య్లాంగ్ ఆయిల్‌తో మల్లె నూనెను కలపండి. కొత్తిమీర నూనె లావెండర్ మరియు మసాలా దినుసులకు గొప్ప అదనంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే ఇది నిద్ర మరియు విశ్రాంతికి సహాయపడుతుంది. ఎందుకంటే అవన్నీ సున్నితమైన మందులుగా పనిచేస్తాయి మరియు నొప్పి మరియు ఆందోళనను తగ్గిస్తాయి.

మల్లె నూనెతో వేడి చేయడానికి ఇంట్లో, రసాయన రహిత పెర్ఫ్యూమ్ చేయడానికి, కింది రెసిపీని ప్రయత్నించండి:


ఇంట్లో జాస్మిన్ ఆయిల్ పెర్ఫ్యూమ్

కావలసినవి:

30 చుక్కల మల్లె నూనె
5 చుక్కల వనిల్లా ఎసెన్షియల్ ఆయిల్
5 చుక్కల లావెండర్ ముఖ్యమైన నూనె
5 చుక్కలు నారింజ ముఖ్యమైన నూనె
2 టేబుల్ స్పూన్లు వోడ్కా
1 టేబుల్ స్పూన్ నారింజ వికసించిన నీరు (లేదా స్వేదనజలం)

ఆదేశాలు:

ముఖ్యమైన నూనె మిశ్రమాన్ని వోడ్కాతో గ్లాస్ మాసన్ కూజా లేదా సీసాలో కలపండి మరియు రెండు రోజులు కౌంటర్‌టాప్‌లో కూర్చుని ఉంచండి. గది ఉష్ణోగ్రత మరియు సూర్యుడి నుండి దూరంగా ఉండే చోట ఉంచండి.
నారింజ వికసిస్తున్న నీరు లేదా స్వేదనజలం వేసి కలపండి. మిశ్రమాన్ని పాత పెర్ఫ్యూమ్ స్ప్రే బాటిల్ లేదా రెగ్యులర్ అల్యూమినియం స్ప్రే బాటిల్‌కు జోడించండి. మిశ్రమాన్ని గది ఉష్ణోగ్రత చుట్టూ ఎక్కడో ఉంచండి మరియు మీ చర్మం, బట్టలు, పలకలు, రగ్గులు మొదలైన వాటిపై వాడండి.

జాస్మిన్ ఆయిల్ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్

జాస్మిన్ సాధారణంగా సురక్షితంగా మరియు చికాకుగా పరిగణించబడుతుంది, కానీ మీరు ముఖ్యమైన నూనెలను ఉపయోగించినప్పుడు అది అలెర్జీలు లేదా చికాకు కలిగిస్తుంది. ముఖ్యంగా మీరు ముఖ్యమైన నూనెలను ఉపయోగిస్తుంటే లేదా సున్నితమైన చర్మం కలిగి ఉంటే, క్యారియర్ ఆయిల్‌లతో చిన్నగా ప్రారంభించండి.

మల్లెపూలు చాలా సువాసనగల రుచిని కలిగి ఉంటాయి. కాబట్టి కొంతమంది దీనిని ఎక్కువ నూనెతో కలపడానికి ఇష్టపడతారు. ఒక చిన్న సమూహంలో, మల్లె నూనె నూనె, చర్మ ప్రతిచర్యలు లేదా వికారం కలిగిస్తుంది. కొబ్బరి, బాదం లేదా జొజోబా నూనె జోడించడం మరియు చర్మంతో ప్రత్యక్ష సంబంధాన్ని నివారించడం ద్వారా ఇది ఎల్లప్పుడూ తగ్గించబడుతుంది.

నేను మల్లె నూనె పొందవచ్చా? నేను సాధారణంగా అరోమాథెరపీ మరియు సమకాలీన ఉపయోగం కోసం మల్లె నూనెను మాత్రమే సిఫార్సు చేస్తాను.

మీరు గర్భవతి, నర్సింగ్ లేదా హార్మోన్ల సమస్యలు ఉంటే, ముఖ్యమైన నూనెలను ఉపయోగించే ముందు మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి. కొత్తిమీర నూనె ఫైటోఈస్ట్రోజెన్ ప్రభావాల కారణంగా హార్మోన్లను ప్రభావితం చేస్తుంది, కాబట్టి ఎల్లప్పుడూ జాగ్రత్తగా ఉండటం మంచిది.



తుది ఆలోచనలు

కొత్తిమీర నూనె మల్లెతో తయారు చేయబడింది మరియు ఆశ్చర్యకరంగా చాలా పుష్పంగా లేదు.
జాస్మిన్ ఆయిల్ లేబుల్ జాస్మిన్ ఇల్ చూడండి.
మల్లె నూనెను ఎలా ఉపయోగించాలి: క్యారియర్ ఆయిల్‌తో స్వచ్ఛంగా లేదా పలుచగా, దీనిని స్థానికంగా మసాజ్ చేయడానికి లేదా ఇంట్లో సహజమైన పెర్ఫ్యూమ్‌లను తయారు చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు. దీనిని పొడిగించవచ్చు.
మల్లె నూనె యొక్క ప్రయోజనాలు:
ఒత్తిడి, ఆందోళన మరియు డిప్రెషన్‌తో వ్యవహరిస్తుంది
అవగాహన పెరుగుతోంది
తక్కువ శక్తితో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది
చర్మ ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది
దురద మరియు PMS లక్షణాలు వంటి హార్మోన్ల సమస్యలను తగ్గిస్తుంది
మెరుగైన నిద్రను ప్రోత్సహిస్తుంది
హానికరమైన బ్యాక్టీరియా, వైరస్లు మరియు శిలీంధ్రాలకు వ్యతిరేకంగా పోరాడుతుంది.


మరిన్ని ఆరోగ్య చిట్కాల కోసం ఇక్కడ చూడండి

శనగ పప్పు యొక్క ప్రయోజనాలు దుష్ప్రభావాలు
ఆర్గాన్ నూనె యొక్క ప్రయోజనాలు
కుసుమ నూనె వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
విటమిన్ కె ప్రయోజనాలు వనరులు మరియు దుష్ప్రభావాలు
కాపెరిన్ యొక్క ప్రయోజనాలు
ఆలివ్ ఆకు యొక్క ప్రయోజనాలు 
బచ్చలికూర యొక్క ప్రయోజనాలు
ఉల్లిపాయ రసం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
పామాయిల్ యొక్క ప్రయోజనాలు
బియ్యం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు 
కరివేపాకు మసాలా వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
మందార టీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు 
వెన్న యొక్క ప్రయోజనాలు
అవోకాడో ఆయిల్ యొక్క ప్రయోజనాలు
బఠానీల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు 
చెరకు వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
పర్స్లేన్ యొక్క ప్రయోజనాలు 
వేరుశెనగ యొక్క ప్రయోజనాలు
మార్జోరాం యొక్క ప్రయోజనాలు 
వనిల్లా యొక్క ప్రయోజనాలు
రంబుటాన్ ఫ్రూట్ యొక్క ప్రయోజనాలు
కాలీఫ్లవర్ యొక్క ప్రయోజనాలు
గార్డెనియా ప్లాంట్ యొక్క ప్రయోజనాలు
చందనం నూనె యొక్క ప్రయోజనాలు
అల్లం టీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
పెపినో యొక్క ప్రయోజనాలు
కనోలా నూనె యొక్క ప్రయోజనాలు
జింక్ యొక్క ప్రయోజనాలు
వైన్ ఆకుల యొక్క  ప్రయోజనాలు
రోవాన్ పండు యొక్క ప్రయోజనాలు
లావెండర్ టీ యొక్క ప్రయోజనాలు
మొలకలు యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
చిక్కుడుకాయ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
కర్బూజ వలన కలిగే ప్రయోజనాలు  ఉపయోగాలు
పొన్నగంటి కూర ఉపయోగాలు
వెలగపండు ఉపయోగాలు
బీరకాయల్లోని  ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
డార్క్‌ సర్కిల్స్‌ నివారణకు  చిట్కాలు
నిద్రలేమి అంటే ఏమిటి? సంకేతాలు, లక్షణాలు మరియు చికిత్స
చామంతి టీ వలన  కలిగే ఉపయోగాలు
చామదుంపలు వలన కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
విటమిన్ A యొక్క ప్రయోజనాలు దుష్ప్రభావాలు
నాజూకైన నడుమును పొందడమెలా
శిలాజిత్తు ప్రయోజనాలు ఉపయోగాలు దుష్ప్రభావాలు
జిన్సెంగ్ యొక్క ప్రయోజనాలు
గర్భంతో ఉన్నపుడు ఏమి తినాలి, ఏమి తినకూడదు
గోంగూర వలన కలిగే ఉపయోగాలు
డ్రాగన్ ఫ్రూట్  యొక్క ప్రయోజనాలు
దురియన్ పండు యొక్క ప్రయోజనాలు
పండ్లను పోలిన పండ్లు
ఆవాలు వలన కలిగే  ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
సెలెరీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు 
పాల‌కూర‌తో అద్భుత‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు
వంకాయ అద్భుత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
కొర్రలు యొక్క ఉపయోగాలు 
Home Made హెర్బల్ షాంపూ
పనసపండు ప్రయోజనాలు, పోషణ - దుష్ప్రభావాలు
త్రిఫల యొక్క ప్రయోజనాలు దుష్ప్రభావాలు
నేరేడు పళ్ళు ప్రయోజనాలు -దుష్ప్రభావాలు
ఏ సిరిధాన్యం ఏయే వ్యాధులను తగ్గిస్తుంది
కాల్షియం అధికంగా ఉండే భారతీయ ఆహారాలు
పుదీనా ఆకుల పేస్ట్‌ తో ఉపయోగాలు
ఉల్లికాడలు వలన కలిగే ఉపయోగాలు
పుదీనా ఆకులతో ముఖ సౌందర్యం
క్యారెట్ వలన ఉపయోగాలు దుష్ప్రభావాలు
శరీర దుర్వాసన పోవాలంటే ఏం చేయాలి?
జాస్మిన్ ఆయిల్ ఉపయోగాలు / ప్రయోజనాలు
ఉదయాన్నే చేయవల్సిన పనులు
బేకింగ్ సోడా వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు దుష్ప్రభావాలు
తులసి ఆరోగ్య రహస్యాలు
చలిని తగ్గించే ఆహారం
ఆల్‌బుకారాపండ్లు వలన కలిగే ఉపయోగాలు
కాకరకాయ వలన కలిగే ఉపయోగాలు
అలోవెరా (కలబంద) యొక్క ఉపయోగాలు -దుష్ప్రభావాలు
అసాధారణ ప్రయోజనాలనందించే తాటి బెల్లం
అవిసె గింజలు ప్రయోజనాలు, ఉపయోగాలు, -దుష్ప్రభావాలు
గోధుమ వలన ఉపయోగాలు దుష్ప్రభావాలు
పెసలు వలన కలిగే ప్రయోజనాలు
పుచ్చకాయ వలన కలిగే ప్రయోజనాలు -దుష్ప్రభావాలు
అలసటను దూరము చేసే ఆహారము
మార్నింగ్ వాక్‌తో ప్రయోజనాలు
బియ్యం కడిగిన నీటితో ఉపయోగాలు
జలుబు,దగ్గును దూరం చేసే చిట్కాలు
ఆరోగ్యపరంగా తమలపాకు ఉపయోగాలు
కరివేపాకు కషాయం ఉపయోగాలు
మెంతి ఆకు కషాయం ఉపయోగాలు
జామ ఆకు కషాయం ఉపయోగాలు
సదాపాకు కషాయం ఉపయోగాలు
తమలపాకు కషాయం ఉపయోగాలు
రావి చెట్టు ఉపయోగాలు ప్రయోజనాలు - దుష్ప్రభావాలు

0/Post a Comment/Comments

Previous Post Next Post