ఆలివ్ ఆకు యొక్క ప్రయోజనాలు

ఆలివ్ ఆకు యొక్క ప్రయోజనాలు 


ఆలివ్ చెట్టు యొక్క పండు మరియు నూనె మాత్రమే కాదు, ఆకులు కూడా నయం అవుతాయి. ఈ ఆకు క్యాన్సర్ నుండి అల్జీమర్స్ వరకు అనేక వ్యాధుల నుండి మిమ్మల్ని రక్షిస్తుంది. ఇది కాలేయ కొవ్వును కూడా తగ్గిస్తుంది. నేడు, zఆకు యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి. ఆలివ్ ఆకుల కూర్పులో చాలా ఫినోలిక్ భాగాలు ఉన్నాయి. ఆలివ్ ఆకు సారాలలో నిర్వచించబడిన అత్యంత ప్రసిద్ధ ఫినోలిక్ సమ్మేళనాలు; ఒలిరోపిన్ హైడ్రాక్సిటిరోసోల్, వెర్బాస్కోజిడ్, అపిజెనిన్ 7-గ్లూకోసైడ్ మరియు లుటియోలిన్ 7-గ్లూకోసైడ్. ఈ ఫినోలిక్ భాగాలు ప్రపంచవ్యాప్తంగా శాస్త్రవేత్తల ఆసక్తిని రేకెత్తిస్తాయి మరియు జంతువుల మరియు మానవ ప్రయోగాలపై వారి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు నివేదించబడ్డాయి.


ఆలివ్ ఆకు యొక్క ప్రయోజనాలు


ఈ ఆరోగ్య ప్రయోజన అధ్యయనాలు సాధారణంగా యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీహైపెర్టెన్సివ్, హైపోగ్లైసీమిక్, హైపోకోలెస్టెరోలెమిక్, కార్డియోప్రొటెక్టివ్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ ఎఫెక్ట్స్ పై దృష్టి సారించాయి. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది, కాలేయాన్ని మరమ్మతు చేస్తుంది, సూక్ష్మక్రిములను చంపుతుంది మరియు వ్యాధులను నయం చేస్తుంది. ఆలివ్ ఆకులు సహజ యాంటీబయాటిక్స్‌గా పనిచేస్తాయి, హృదయనాళ వ్యవస్థను కాపాడుతాయి మరియు క్యాన్సర్ వ్యాధుల నుండి కవచం.


  


అల్జీమర్స్ మరియు పార్కిన్సన్ లోని నాడీ కణాలను రక్షిస్తుంది.


రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది


2011 లో నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనంలో, ఆలివ్ ఆకు సారం యొక్క ప్రభావాలను క్యాప్టోప్రిల్ అని పిలువబడే అధిక రక్తపోటు మందుల ప్రభావాలతో పోల్చారు. 500 mg ఆలివ్ లీఫ్ సారం రోజుకు రెండుసార్లు ఎనిమిది వారాల పాటు ఇవ్వబడింది మరియు పెద్ద మరియు చిన్న రక్తపోటు ఒక్కసారిగా పడిపోయింది.


ఆలివ్ ఆకు సారం మరియు క్యాప్టోప్రిల్ రెండూ అధిక రక్తపోటును నివారించగలిగినప్పటికీ, ఆలివ్ ఆకు చికిత్స కూడా ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలను తగ్గించింది (చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించడానికి). అదనంగా, కాప్టోప్రిల్ వాడకం ఆలివ్ ఆకులలో తేలికపాటి తలనొప్పి, రుచి కోల్పోవడం, పొడి దగ్గు వంటి కొన్ని దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది.

 

బాక్టీరియాను చంపుతుంది


ఆలివ్ ఆకులలో కనిపించే యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణానికి ధన్యవాదాలు, మన శరీరంలో బ్యాక్టీరియా శుభ్రం అవుతుంది.

 

ఫంగస్‌ను నాశనం చేస్తుంది


  • అప్పుడప్పుడు, మీ శరీరంలో శిలీంధ్రాలు ఏర్పడవచ్చు. ఆలివ్ ఆకు పుట్టగొడుగు శుభ్రపరచడం మరియు నాశనం చేయడంలో చాలా విజయవంతమైంది.
  • మీరు మరింత తాజా మరియు ఆరోగ్యకరమైన శరీరం కోసం ఆలివ్ ఆకును ఇష్టపడవచ్చు.
  • శిలీంధ్రాలను నివారించడానికి మీరు ఆలివ్ ఆకుల నుండి టీని తయారు చేసుకోవచ్చు. మీరు ఈ టీని కూడా చల్లబరుస్తుంది మరియు పుట్టగొడుగులతో ఆ ప్రాంతాన్ని శుభ్రం చేయవచ్చు.


బలహీనుడు

  • ఆలివ్ ఆకుల ప్రయోజనాలలో ఎడెమా విసరడం మరియు అటెన్యుయేషన్ చాలా మంది దృష్టిని ఆకర్షిస్తుంది.
  • యాంటీఆక్సిడెంట్ పదార్థాలను కలిగి ఉన్న ఆలివ్ లీఫ్, బరువు తగ్గాలనుకునే వారు తీసుకుంటే జీవక్రియ రేటు పెరుగుతుంది.
  • ఎడెమా సమస్యను తొలగిస్తుంది మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంతో బరువు తగ్గడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
  • అధిక బరువును వీలైనంత త్వరగా వదిలించుకోవడానికి క్రమం తప్పకుండా ఆలివ్ లీఫ్ టీ తాగడం మంచిది


బచ్చలికూర యొక్క ప్రయోజనాలు 



 

క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది


కణాల అధ్యయనంలో, ఆలివ్ ఆకు సారం క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను నిరోధిస్తుందని చూపబడింది. పరిశోధకుల అభిప్రాయం ప్రకారం, సారం బలమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. ఏదేమైనా, ఈ అధ్యయనం ఆలివ్ ఆకు సారం మరియు వాటి క్యాన్సర్ నిరోధక ప్రభావాలపై మొదటి అధ్యయనాలలో ఒకటి. అందువల్ల, తగిన సాక్ష్యాలను పొందడానికి మరింత పరిశోధన అవసరం.


రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది


  • ఆలివ్ ఆకులలో కనిపించే ఒమేగా - 3 కొవ్వు ఆమ్లాలు శరీర నిరోధకతను కాపాడుకోవడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి.
  • అనారోగ్యంతో బాధపడేవారికి ఆలివ్ లీఫ్ టీ తరచుగా సిఫార్సు చేస్తారు.
  • లోపల ఆలివ్ ఆకు అంటు ఏజెంట్లు బాగా ఉంది.
  • కణాల జన్యుపరమైన నష్టాన్ని నివారించాల్సిన విధిని కలిగి ఉన్న ఆలివ్ ఆకులు, కణితుల సమక్షంలో రక్షణగా ఉంటాయి మరియు క్యాన్సర్ కణం యొక్క పురోగతిని ఆపుతుంది.


రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది

ఆలివ్ ఆకు సారం సిస్టోలిక్ మరియు డయాస్టొలిక్ రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. 2017 లో నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనంలో, ఆలివ్ ఆకు సారం రక్తపోటును విజయవంతంగా తగ్గించిందని నిర్ధారించబడింది. తక్కువ రక్తపోటు స్ట్రోక్ మరియు గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.


రకం 2 డయాబెటిస్‌కు చికిత్స చేస్తుంది

ఆలివ్ లీఫ్ సారంతో టైప్ 2 డయాబెటిస్‌పై చేసిన సమీక్షలో, ఆలివ్ లీఫ్ సారం కణాలలో ఇన్సులిన్ స్రావాన్ని పెంచడానికి సహాయపడుతుందని కనుగొనబడింది. జంతువులపై చేసిన అధ్యయనాలు డయాబెటిస్ చికిత్సకు ఆలివ్ లీఫ్ సారం ఎలాంటి సానుకూల ప్రభావాలను చూపుతుందో చూపించింది. 


హైపర్గ్లైసీమియాను తగ్గిస్తుంది

  • హైపర్‌ఇన్సులినిమియాను తగ్గిస్తుంది (రక్తంలో ఇన్సులిన్ అధిక స్థాయిలో ఉంటుంది)
  • రక్తంలో చక్కెర, ప్లాస్మా మాలోండియాల్డిహైడ్ మరియు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి యొక్క ఇతర సంకేతాలను తగ్గిస్తుంది (శరీరానికి హాని కలిగించే ఫ్రీ రాడికల్స్ యొక్క అసమతుల్యత)
  • కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గిస్తుంది
  • సీరం గ్లూకోజ్‌ను తగ్గిస్తుంది
  • సీరం ఇన్సులిన్ పెంచుతుంది

మానవులపై ఆలివ్ ఆకు సారం యొక్క ప్రభావాలను స్పష్టం చేయడానికి మరింత పరిశోధన అవసరం. మానవులపై నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనంలో, ఆలివ్ ఆకు సారం తీసుకునే వ్యక్తులలో సగటు రక్తంలో చక్కెర మరియు ఉపవాసం ప్లాస్మా ఇన్సులిన్ స్థాయిలు తగ్గినట్లు కనుగొనబడింది. అయినప్పటికీ, పూర్తి కడుపుతో చేసిన పరీక్షలలో ఇన్సులిన్ స్థాయిలు ప్రభావితం కాలేదు.


ఉల్లిపాయ రసం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు


 

మీ కణాలను రిఫ్రెష్ చేయండి

  • ఆలివ్ ఆకుల కణాల పునరుద్ధరణ ప్రభావం  ఔషధం వలె ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
  • ఆకుల నుండి తయారుచేసిన టీతో దురద, గాయం, ఫ్లషింగ్ వంటి చర్మ సమస్యలను తొలగించగలదు. మరియు చాలా తక్కువ సమయంలో!
  • ఆలివ్ ఆకు మధుమేహం సహజ చికిత్సా పద్ధతిని అందిస్తుంది.
  • లివర్ స్టీటోసిస్ మరియు డయాబెటిస్‌లో ఆలివ్ లీఫ్ టీ తీసుకోవడం, ఈ వ్యాధులకు కారణమయ్యే కారకాలను శుభ్రపరుస్తుంది.


జీర్ణవ్యవస్థను రక్షిస్తుంది

కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థను రక్షిస్తుంది

సూక్ష్మజీవుల పెరుగుదలను నిరోధిస్తుంది

క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది

మంట ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది

 నొప్పి ఉద్దీపనలను తగ్గిస్తుంది

ఆక్సీకరణ లేదా కణాల నష్టాన్ని నివారిస్తుంది

బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది

గుండె ఆరోగ్యానికి సహాయపడుతుంది

రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది

2 రకం డయాబెటిస్ చికిత్సలో సహాయపడుతుంది

డయాబెటిస్ చికిత్సకు సహాయపడుతుంది

ఫ్రీ రాడికల్స్ ను నాశనం చేస్తుంది

రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది.

జలుబు పుండ్లతో పోరాడుతుంది

 మంటను తగ్గిస్తుంది

హెర్పెస్ విచ్ఛిన్నం సహాయపడుతుంది

అల్జీమర్స్ మరియు పార్కిన్సన్స్ నుండి మెదడును రక్షిస్తుంది

రక్తపోటును తగ్గించడం ద్వారా అధిక రక్తపోటును నివారించడంలో సహాయపడుతుంది

కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది

ఎముక ఆరోగ్యంపై సానుకూల ప్రభావం చూపుతుంది

ఎముక మంటను తగ్గిస్తుంది

జన్యుపరమైన నష్టాన్ని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది

టాక్సిన్స్ నుండి మెదడును రక్షిస్తుంది

 బ్యాక్టీరియా మరియు శిలీంధ్రాలను చంపుతుంది

మెదడు పనితీరును పెంచుతుంది

వృద్ధాప్యం వల్ల చర్మం దెబ్బతినడం మరియు ముడుతలను నివారిస్తుంది, చర్మాన్ని తేమ చేస్తుంది

గాయాలను వేగంగా నయం చేస్తుంది

పంటి నొప్పి నుండి ఉపశమనం

శక్తిని ఇస్తుంది

సంతృప్తి భావనతో తినాలనే కోరికను తగ్గిస్తుంది

మరిన్ని ఆరోగ్య చిట్కాల కోసం ఇక్కడ చూడండి

రావి ఆకు కషాయం ఉపయోగాలు
ఊదలు యొక్క ఉపయోగాలు
అండు కొర్రలు యొక్క ఉపయోగాలు
శతావరి ప్రయోజనాలు, ఉపయోగాలు- దుష్ప్రభావాలు
చేప నూనె వలన కలిగే ప్రయోజనాలు -దుష్ప్రభావాలు
సామలు యొక్క ఉపయోగాలు
అరికెలు యొక్క ఉపయోగాలు
కొబ్బరి బొండం ఒక అమృత కలశం
కరక్కాయ యొక్క పూర్తి వివరాలు
ఎండిన పండ్లు యొక్క పూర్తి వివరాలు
ద్రాక్షపళ్ళ ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు
అంజీరము యొక్క ఆరోగ్య ఉపయోగములు దుష్ప్రభావాలు
మెంతులు వలన కలిగే ప్రయోజనాలు, దుష్ప్రభావాలు
మజ్జిగ వలన కలిగే ఉపయోగాలు
రోగనిరోధక శక్తిని పెంచేదెలా ఆహారాలు -చిట్కాలు
రక్తాన్ని శుద్ధపరచుకోవడనికి గృహ చిట్కాలు
స్టార్ ఫ్రూట్ ఉపయోగాలు ప్రమాదాలు - దుష్ప్రభావాలు
చిలగడదుంప వలన కలిగే ఉపయోగాలు
సబ్జా గింజలు వల్ల కలిగే ఆరోగ్యం
పప్పులతో జబ్బులు దూరం 
గులాబీ పువ్వు వలన కలిగే ఉపయోగాలు
గురివింద గింజ వలన కలిగే ఉపయోగాలు
తాటి బెల్లం వల్ల కలిగే అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
ఉల‌వ‌లు వలన కలిగే ఉపయోగాలు
వేగంగా బరువు తగ్గించే పానీయాలు
వెల్లుల్లి ప్రయోజనాలు ఉపయోగాలు -దుష్ప్రభావాలు
ఆరోగ్యానిచ్చే పండ్లు
పొగాకు వలన ఉపయోగాలు దుష్ప్రభావాలు
సీతాఫలం వలన కలిగే ఉపయోగాలు దుష్ప్రభావాలు
సోంపు (ఫెన్నెల్ విత్తనాలు) ప్రయోజనాలు దుష్ప్రభావాలు
టమాటా ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు
శంఖపుష్పి ప్రయోజనాలు మోతాదు - దుష్ప్రభావాలు
అర్జున చెట్టు బెరడు ప్రయోజనాలు -దుష్ప్రభావాలు
ఉత్తరేణి వలన కలిగే ఉపయోగాలు
కానుగ చెట్టు వలన కలిగే ఉపయోగములు
జీర్ణశక్తిని పెంచుకునేదెలా ఆహారాలు -చిట్కాలు
లావణ్యానికి సుగంధ తైలం
సంతులిత ఆహారం యొక్క చార్ట్, ప్రాముఖ్యత ప్రయోజనాలు
అనులోమ విలోమ ప్రాణాయామ యొక్క ప్రక్రియ దశలు 
పసుపు యొక్క ప్రయోజనాలు ఉపయోగాలు  దుష్ప్రభావాలు
 నల్ల జిలకర ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు
ముఖానికి, జుట్టుకి మరియు చర్మానికి ముల్తానీ మట్టి  ప్రయోజనాలు
మొక్కజొన్న వలన కలిగే ఉపయోగాలు
లీచీ పండు ఎంతవరకు ఆరోగ్యకరం
అరటి పండు ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు
ఆముదంను జుట్టు పెరగడానికి ఎలా ఉపయోగించాలి
కాల్షియం ఆహారాలు వనరులు ప్రయోజనాలు దుష్ప్రభావాలు
కార్బోహైడ్రేట్లు ఆహారాలు వనరులు ప్రయోజనాలు దుష్ప్రభావాలు
ఉదయాన్నే నీళ్లు తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
అల్ఫాల్ఫా ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు
ప్రోటీన్ ఆహారాలు ప్రయోజనాలు ఉపయోగాలు దుష్ప్రభావాలు
ఆపిల్ ప్రయోజనాలు, కేలరీలు పోషక విలువలు, దుష్ప్రభావాలు  
పిస్తా పప్పు ప్రయోజనాలు, ఉపయోగాలు దుష్ప్రభావాలు
సగ్గుబియ్యం వలన కలిగే ప్రయోజనాలు  దుష్ప్రభావాలు
గోధుమ గడ్డి వలన కలిగే ఉపయోగాలు
సోయాబీన్ వలన కలిగే ప్రయోజనాలు  దుష్ప్రభావాలు
జిలకర జీలకర్ర విత్తనాల ప్రయోజనాలు   దుష్ప్రయోజనాలు

0/Post a Comment/Comments

Previous Post Next Post
ddddd