వర్షాకాలంలో తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు

వర్షాకాలంలో తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు

 

వేడిగా ఉండే తేలికపాటి ఆహారాన్ని తీసుకోండి.
డయేరియా రాకుండా ఇంట్లో ప్యూరిఫై చేసిన నీటిని తాగండి.
కఫాన్ని పెంచే ఆహారపదార్థాలు(కూల్డ్రింక్స్, ఐస్ క్రీమ్స్ లాంటివి) తీసుకోకపోవడం మంచిది.
పసుపు వేసిన పాలు తీసుకోవడం మంచిది.
పిల్లల్లో ఈ సీజన్లో జలుబు, దగ్గు, జ్వరం లాంటివి వస్తూ ఉంటాయి. అందుకే పిల్లల్ని ఎక్కువగా వానలో తడవకుండా పొడిగా ఉండేలా చూసుకోండి.
రోడ్ సైడ్ ఫుడ్ (పానీపూరీ లాంటివి) తీసుకోకండి.
వాము కాషాయం, నేరేడు ఆకుల కాషాయం సేవించడం వల్ల ఈ సీజన్లో లో వచ్చే సమస్యలకి చెక్ పెట్టవచ్చు.
ఎక్కువగా నీళ్లలో తడవడం వళ్ళ కాళ్ళకి ఫంగస్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.అందువల్ల కాళ్ళు చేతులు పొడిగా ఉండేలా చూసుకోండి.
c విటమిన్ విటమిన్ ఎక్కువగా ఉండే ఆహార పదార్థాలు తీసుకోవడం మంచిది.
వేడి నీరు సేవించడం, వేడినీళ్లలో ఉప్పు వేసి పుక్కిలించడం వల్ల కఫము తగ్గుతుంది.

తమిళనాడు ఆలయం పూర్తి వివరాలు

Read More  వృద్ధ స్త్రీ పురుషులకు సైతం యవ్వనం ఇవ్వగలహెల్త్ టిప్
 చర్మ సంరక్షణ పాలనలో దానిమ్మ తొక్కలు ఎలా ఉపయోగించాలి
ఆరోగ్యకరమైన మరియు మెరిసే చర్మం కోసం పూర్తి 7 రోజుల చర్మ సంరక్షణ గైడ్
డబుల్-క్లెన్సింగ్ యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు చిట్కాలు
ఇన్గ్రోన్ హెయిర్‌ను తొలగించడానికి మరియు నిరోధించడానికి సాధారణ చిట్కాలు
మైక్రోనెడ్లింగ్ యొక్క విధానం మరియు ప్రయోజనాలు
స్లగ్గింగ్ యొక్క ప్రయోజనాలు
పొడి చర్మం కోసం ఇంట్లో తయారుచేసిన శీతకాలపు క్రీమ్‌లు  
ఫేషియల్ ఆయిల్ మరియు క్లెన్సింగ్ ఆయిల్ మధ్య తేడాలు
DIY ఫేస్ మాస్క్‌లు డార్క్ స్పాట్‌లను తొలగించడంలో  ఎలా సహాయపడతాయి
అజెలైక్ యాసిడ్ యొక్క చర్మ సంరక్షణ ప్రయోజనాలు
శీతాకాలంలో ఆరోగ్యకరమైన చర్మం మరియు జుట్టు కోసం చిట్కాలు
చర్మం కోసం AHAలు మరియు BHAల మధ్య వ్యత్యాసం
చర్మం మరియు జుట్టుకు పెరుగు యొక్క ప్రయోజనాలు
చర్మము మరియుహెయిర్‌కేర్ కోసం రిజల్యూషన్‌లు
మెరిసే చర్మాన్ని పొందడానికి సంరక్షణ పద్ధతులు
బొటాక్స్ చికిత్స తర్వాత మీరు నివారించాల్సిన విషయాలు
Read More  ముకుల ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు,Health Benefits Of Mukula Mudra
సమయపురం మరియమ్మన్ ఆలయం తమిళనాడు పూర్తి వివరాలు
సుచింద్రం తనుమాలయన్ ఆలయం తమిళనాడు పూర్తి వివరాలు
జంబుకేశ్వర టెంపుల్ తిరువనైకవల్ చరిత్ర పూర్తి వివరాలు
తంజావూర్ బృహదీశ్వర ఆలయం తమిళనాడు పూర్తి వివరాలు
తయామంగళం మరియమ్మన్ ఆలయం తమిళనాడు పూర్తి వివరాలు
రాక్ ఫోర్ట్ టెంపుల్ తమిళనాడు పూర్తి వివరాలు
చిదంబరం తిల్లై నటరాజ ఆలయం తమిళనాడు పూర్తి వివరాలు
వివాహం ఆలస్యం అవుతున్నవారు దర్శించాల్సిన క్షేత్రం కళ్యాణసుందర్ ఆలయం
వెక్కలి అమ్మన్ ఆలయం తమిళనాడు పూర్తి వివరాలు
సుచింద్రం శక్తి పీఠం – మా నారాయణి తమిళనాడు చరిత్ర పూర్తి వివరాలు
అరుణాచలేశ్వర ఆలయం తమిళనాడు పూర్తి వివరాలు
ఏకాంబరేశ్వర ఆలయం కాంచీపురం తమిళనాడు పూర్తి వివరాలు
కంచి కామాక్షి అమ్మవారి దేవాలయం కాంచీపురం తమిళనాడు పూర్తి వివరాలు కామాచ్చి అమ్మన్ ఆలయం
మధుర మీనాక్షి అమ్మన్ ఆలయం తమిళనాడు పూర్తి వివరాలు
భార్యభర్తల అన్యోన్యత కోసం దర్శించాల్సిన క్షేత్రం జంబుకేశ్వర ఆలయం
తిల్లాయ్ నటరాజ టెంపుల్ చిదంబరం చరిత్ర పూర్తి వివరాలు
శ్రీరంగం శ్రీ రంగనాథస్వామి ఆలయం తమిళనాడు పూర్తి వివరాలు
రామేశ్వరం శ్రీ రామనాథస్వామి ఆలయం తమిళనాడు పూర్తి వివరాలు
చిదంబరం తిల్లై కాళి అమ్మన్ ఆలయం తమిళనాడు పూర్తి వివరాలు
Read More  అకిలెస్ స్నాయువు నొప్పిని నివారించడానికి ఇంటి చిట్కాలు,Home Tips To Prevent Achilles Tendon Pain
Sharing Is Caring:

Leave a Comment