Health Tips: ఖాళీ కడుపుతో జ్యూస్ తాగితే ఆరోగ్య సమస్యలు తప్పవు
ఉదయం పూట అల్పాహారం తీసుకోకపోతే జ్యూస్ తాగడం ప్రమాదకరం అంటున్నారు నిపుణులు. పొద్దున్నే జ్యూస్ తాగడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలు వస్తాయి. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో చల్లని జ్యూస్ తాగడం వల్ల శ్లేష్మ పొర దెబ్బతింటుంది. నిద్ర లేవగానే చల్లటి రసం తాగడం మానేసి, తిన్న తర్వాత జ్యూస్ వేసుకోవడం మంచిది. మీరు దాని నుండి పూర్తి పోషకాహారాన్ని పొందుతారు. తెల్లవారుజామున ఖాళీ కడుపుతో గోరువెచ్చని నీరు తాగితే మేలు జరుగుతుంది. బ్రేక్ ఫాస్ట్ మానేసి వీలైనంత తక్కువ జ్యూస్ తాగడం మంచిది.
ద్రాక్షపండు, నిమ్మకాయ లేదా సీజనల్ వంటి అధిక సాంద్రత కలిగిన సిట్రస్ రసాలను మీరు నివారించాలని మీడియా నివేదికలు సూచిస్తున్నాయి. ఎందుకంటే అవి యాసిడ్ రిఫ్లక్స్‌కు కారణమవుతాయి. ఇది చాలా మందికి సురక్షితం. తాజా పండ్ల రసం మీ శరీరానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, కానీ కొన్ని లోపాలు కూడా ఉన్నాయి. రసంలో విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు వంటి అవసరమైన పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. చాలామంది తమ రోజును జ్యూస్‌తో ప్రారంభిస్తారు.
ఈ జ్యూస్‌లను ఎప్పుడూ ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోకూడదు.
ద్రాక్షపండు, నిమ్మకాయ లేదా సీజనల్ జ్యూస్‌లు వంటి అధిక గాఢత కలిగిన సిట్రస్ రసాలను ఉదయాన్నే తీసుకోవడం చెడ్డదని నిపుణులు నివేదించారు. ఈ రసాలను ఖాళీ కడుపుతో తీసుకుంటే పొట్టలో ఎసిడిటీ పెరుగుతుందని నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. ఈ పండ్లలో సిట్రస్ పండ్లు ఉంటాయి. ఇది శరీరానికి హాని కలిగించవచ్చు.
రసం మంచిది:
తాజా పండ్ల రసాన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల శరీరం చాలా ప్రయోజనాలను పొందుతుంది. ఈ రసాలలో శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు ఉంటాయి. అవి శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి.
Note:
దయచేసి ఇక్కడ అందించిన సమాచారం ఇంటి నివారణలు మరియు సాధారణ సమాచారంపై ఆధారపడి ఉంటుందని గమనించండి. మీరు ప్రారంభించడానికి ముందు, మీ వైద్యుడిని తప్పకుండా సంప్రదించండి.
Tags: drinking on an empty stomach,drinking water on an empty stomach,benefits of drinking carrot juice on an empty stomach,drink water on an empty stomach,affects of drinking water on empty stomach,drink warm water on an empty stomach every morning,eating carrots on an empty stomach,drink water on empty stomach,beetroot juice on empty stomach,eating on an empty stomach,benefits of drinking olive oil on empty stomach,food that are unhealthy in an empty stomach
- పుట్టగొడుగులను తినడం వల్ల కలిగే అనేక ప్రయోజనాల గురించి మీకు తెలుసా
- మీరు మీ రక్తాన్ని శుద్ధి చేసుకోవాలంటే.. ఈ ఆహారాలను తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలి..!
- అరటిపండుతో ఇలా చేయడం వల్ల మీ ముఖం జీవితాంతం మెరిసిపోతుంది
- Stomach Pain: ఇలా చేసి కేవలం 5 నిమిషాల్లో కడుపు నొప్పికి చెక్ పెట్టండి
- సపోటా పండ్ల ద్వారా బరువు తగ్గడంతో పాటు ఈ ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకోండి..
- Migraine:తలనొప్పికి అత్యంత సాధారణ కారణాలివే ఈ సూచనలతో సమస్యను చెక్ పెట్టేయండి
- Hair Fall:ఒత్తైన జట్టు కావాలని అనుకుంటున్నారా ఈ 5 చిట్కాలు మీకు సరిగ్గా సరిపోతాయి
- శీతాకాలంలో కీళ్ల నొప్పులు? మందులు వేసే బదులు ఈ ఆహార పదార్థాలను తీసుకుంటే బెటర్‌
- అన్ని సీజన్లలో చల్లటి స్నానం చేయడం మంచిది.ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలు
- బ్లాక్ కాఫీలో పోషకాలు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి తప్పకుండా తెలుసుకోవాలి
